trawienie

To jest niefortunne stwierdzenie. Chodzi o czas trwania a nie czas rzpoczęcia trawienia. "czas trawienie izolatu zaczyna sie ok 20min po spozyciu kiedy wpc okolo 2h kazeina trawi sie okolo 7h" w pierwszym stwierdzeniu jest napisane, że niby zaczyna się trawić po 20m a już w trzecim, że trawi się 7h. Zdanie jest źle sformułowane moim zdaniem. [...]

Digest Plus treca jest bardzo dobre. lepsze trawienie

a nie sadzicie , ze to moze swiadczyc o jakims problemie z jelitami? znacie jakies suplementy wspomagajace trawienie poza bromelainą ? albo czy moze byc powodem to ze nie jem maki ani cukrów prostych? jak w wakacje pojadlem troche pszenicy to waga mi zaczela rosnąć (a kcal bylo mniej niz teraz)

[...] jak najbardziej polecę, a SFD-owskie, niestety smak tragedia %-) Jeszcze co do mojej przedtreningowej porcji, biorę około ~40-60 minut przed początkiem ćwiczeń, nigdy na trening nie jestem najedzony i mam dość szybkie trawienie - rozbudzenie z kofeiny zaczynam czuć 15-25 minut po przyjęciu. Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-12-27 22:35:48

[...] kwasu solnego - po drugie korzeń goryczki, który pobudza wydzielanie śliny podobnie jak zwykła guma do żucia Do wspomnianych powyżej suplementów Treca można dołożyć także suplementy z pepsyną . Jest ona pomocna bo przyspiesza trawienie białek . To by było na tyle . Warto wypróbować różnych zestawień i realnie oceniać sytuację . Pozdrawiam

[...] na razie na ile możesz, ustaw sobie na początek 1km i truchtem a jeśli nie dasz rady to marszo-biegiem, jedz warzywa"zdrowo się odżywiaj będziesz miał przez to lepsze trawienie nie nie będziesz bardziej tył, do tego rób damskie pompki: http://www.fit.pl/filmy/cwiczenia_dla_ciebie/damskie_pompki,1298.html rób to przez miesiąc, dwa później [...]

Po pierwsze spróbuj nie preparować płatków tylko jeść surowe. "Surowe". Po prostu zalej zimnym mlekiem i zjedz jak musli. Jeżeli nie pomoże wtedy pomyśl nad lekami. Możesz mieć rozregulowaną flore bakteryjną... spróbuj wspomódz trawienie Lakcidem itd., doraźnie na wzdęcia polecam Espumisan.

A nie możesz po prostu pić herbat? Czerwona, biała, zielona, wszystkie mają jakieś prozdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na trawienie. Nawet możesz słodzić jakimś zdrowszym cukrem np kokosowym. Napoje, które wymieniłeś to syf, sztuczne słodziki są nie wiele lepsze od cukru. Ale te herbaty to na zimno? Bo chodzi mi wlasnie o takie [...]

Owoce łatwo fermentują (30 minut). Trawienie mięsa trwa kilka godzin. Jeśli zjesz mięso przed owocami, to przejście owoców do jelita cienkiego w celu przetrawienia zostanie zatrzymane. Powoduje to fermentację owoców w żołądku, skutkiem czego jest niestrawność i nadkwaśność. Łączenie owocow z innymi grupami pokarmowymi powoduje wzdecia gazy i [...]

[...] zawieraja nic a piwko ma duzo wartosciowych witamin duzo z grupy B.Wy wszyscy piwo kojarzycie z alkoholem.Ostatnio weszly dobre slabe piwka Lech light.Polecam po obiadku na dobre trawienie i na lepsza prace nerek w szczegolnosci przy cyklach kreatynowych.ALE TYLKO JEDNO bo gdy sie wypije 5 takich lightow to i po nich bedzie "lighcik"

[...] produkty pszczele zawierające składniki cenne dla organizmu ludzkiego, takie jak: łatwo przyswajalne cukry proste (fruktoza, glukoza), enzymy - substancje ułatwiające trawienie oraz mikroelementy. Mają działanie odżywcze, wzmacniające i uodparniające. BIOSTYMINA: wyciąg z liści Aloesu, pobudza czynności obronne organizmu, wskazana przy [...]

trawienie juz przy gryzieniu sie odbywa wiec gryż to co pijesz, a nie pij tak jak wody

co to znaczy na trawienie? - mięta - enzymy trawienn - niektóre frakcje błonnikowe

że pozwolę sobie pociągnąć ten temat jeszcze trochę. :) Jakie enzymy są najlepsze na trawienie bo różnie piszą jedni chwalą Dibencozide a inni mówią że to placebo, znalazłem też digest i produkty NOW FOODS, ale niestety nie znam się na tym i nie wiem co jest lepsze i ma większą skuteczność. A może jest jeszcze coś innego wartego uwagi? :)

[...] przez ciebie. Staraj sie pić zwykłą mineralną lub źródlaną, dla odmiany możesz wcisnąć trochę cytryny. Nie popijaj podczas jedzenia, staraj się też zachować odstęp przed/po jedzeniu wystarczy 25-30 min Woda rozcięcza soki trawienne, co utrudni trawienie pokarmu 5L to nie tak dużo, często będziesz latał do kibelka ale idzie się przyzwyczaić

Od roku ciągle łapie przeziębienia, anginy, w zwiazku z tym po raz 3ci juz jestem na antybiotykach od zeszlych wakacji. Trawienie leży, jestem w łazience max 2 razy na tydzień. Od miesiąca mam też zgage, nigdy nie mialam. Po wielu produktach boli mnie brzuch tak, ze sama nie wiem juz co jeść. Przykladowo na śniadanie jem omleta z 2 jaj i lyzki [...]

Włoskie wzmagają detoksykację wątroby więc noc to kiepska pora na ich trawienie.

[...] Ważne jest też kilka uwag odnośnie samego sposobu jedzenia. Staraj się zawsze dokładnie przeżuwać pokarm, nie jedz w pośpiechu ponieważ stres i napięcie będą utrudniają trawienie. Potrawy przyrządzaj raczej metodą gotowania na wodzie, na parze, w naczyniach bez wody. Możesz stosować duszenie lub obsmażając produkty bez tłuszczu na patelniach [...]

[...] kalorycznego. Szybsza przemiana materii To jak się odżywiamy wpływa na naszą przemianę materii. Nie wszyscy zapewne zdają sobie sprawęz tego, że już samo spożywanie i trawienie pokarmu, a także wchłanianie i metabolizowanie składników w nim zawartych wiąże się ze zwiększonym wydatkowaniem energii. Zjawisko to nazywane jest efektem [...]

dominques- trawienie przebiega o wiele dłużej nić 2-3 godziny.Po treningu organizm jest bardzo wyposzczony i łaknie składników odżywczych.Jeśli posiłek potreningowy jest zarazem ostatnim,to trzeba ,o niego zadbać.Łatwo strawne węgle są do tego dobre.Białko,raczej mieszanka szybko(serwatka) i wolno trawionych(kazeina) byłaby dobrym połączeniem. Do [...]