trawienie

A no ,ja wczoraj zapomnialem wypic sok z aloesu ;< Ale dzis tego bledu nie popelnie ! Herbatki Verdin tez nie sa zle na trawienie ,aktualnie pije 3 dziennie

[...] z rybą, warzywami i dressingiem + pestki. Albo jajka etc. ) Dzisiaj robię trening już zawsze na czczo i pierwszy posiłek daję po nim. Może to też ma jakieś znaczenie? Może przestawić sobie okienko tak, żeby po 16h zjadać to śniadanie lżejsze i po godzinie iść na trening? Myślicie, że to też może mieć jakiś wpływ na trawienie? Może kortyzol?

czarna kawa, herbaty, dużo wody lub zapytaj mamy czy macie tabsy na trawienie w domu :D

[...] w paranoje gdyby stało się tak iż 1 dzień byś nic nie jadł, to nagle nie straciłbyś wszystkich mięśni i został anorektycznym anemikiem walczącym z grawitacją o wyprostowaną postawę . Jedz cheata i się nie przejmuj co najwyżej zaopatrz się w jakieś zioła na trawienie bo jak cię pochłonie "obżarstwo" to żołądek po 4 miesiącach może być w szoku.

Ale FBW takie klasyczne czyli cale cialo za kazdym razem czy jakis podzial? Ja zjadlam 3 bruskiety, saltke z owocami morza i kawalek pizzy od dziecka ktora stala mi na zoladku jeszcze godzine pozniej wiec weszlam do sklepu kupilam kielonka Henessy i zapialam na dobre trawienie

Co myślicie o oleju rzepakowym? Kasza manna na masie jest dobrym rozwiazaniem 30 minut przed treningiem? Kasza gryczana może być , zresztą sam używam + ryż zamiennie.Nie 30minut przed treningiem tylko 1h/1.30h przed treningiem.Po 1.Uczucie sytości 2.Trawienie ww. 3.Lepiej olej słonecznikowy , a już najlepiej oliwa z oliwek.

katlak: koper włoski, goryczka, arcydzięgiel i drapacz lekarski. Pije się jakieś 30 - 40 min przed posiłkiem, poprawia trawienie i stymuluje wydzielanie żółci przez co bardziej chce się żreć ;-]

[...] jelita,potem robisz raz na jakiś czas,Nie mozna za często robić bo flore bakteryjną mozna zniszczyć,dlatego po lewatywach zalecają jeść jogurty/kefiry i uzupełnić wszytsko.To co piszesz pomaga na wzdęcia itd ale jelit ci to nie oczyści.Tez byłem sceptyczny kiedyś od momentu jak zrobiłem jest ok,lepsze samopoczucie,lepsze trawienie itd

[...] i uzupełnić wszytsko.To co piszesz pomaga na wzdęcia itd ale jelit ci to nie oczyści.Tez byłem sceptyczny kiedyś od momentu jak zrobiłem jest ok,lepsze samopoczucie,lepsze trawienie itd Wiem, wiem, dość dobrze orientuje się w temacie. Ale z doświadczenia wiem, że większość osób nażre się syfu, zrobi lewatywę (nawet z zalecanym harmonogramem) a [...]

[...] że one są zaklasyfikowane według szybkości usuwania z organizmu, z tym że to taki luźny wniosek ale w związku z tym w kwestii strączków może być tak że z racji że to warzywa trawienie będzie trwało krócej niż produktów zwierzęcych ale jako że to białko niepełnowartościowe musi przejść cykl przemian w wątrobie co jest dodatkowym obciążeniem

[...] nt. wszystkich dolegliwości jakie mam także diete ogarniam od jutra, z zachowaniem ograniczenia produktów które teoretycznie mogą mi szkodzić. I na nerki i na krążenie, trawienie, jelita i nie wiadomo co jeszcze Musze też wymyśleć sobie forme ruchu żeby na podsumowaniu jakoś wypaść, ale nie mam koncepcji. Żadnej, zero, null, nada .. Chce [...]

aaa to na trawienie miałam Ci napisać: to mięta, rumianem cykoria albo arcydzięgiel, mniszek i koper włoski. I tak pić sobie po głównym posiłku. Lepiej się mieli potem ;-)

przecież to poprawia trawienie, warto!

[...] robią aeroby nawet w fazie na mase... taki lekki trening nie jest obciążeniem dla mieśnie a poprawia transport składników odżywczych, tlenu do mieśni, usuwa toksyny itd... pozatym poprawia prace ukł trawienie i można wiecej jeść:) kiedyś to robiłem i naprawde działa...potem zacząłęm pracować fizycznie i miałęm za duże straty kalorii (i czasu)

Nie łącząc ww z białkiem, później dorobiłam się problemów trawienych, wyleczyłam się w lejdis chyba dopiero w maju tamtego roku. Miałam zaburzone trawienie ww, chyba ich za mało jadłam, a one są koneczne dla rozwoju odpowiedniej flory bakteryjnej w jelitach

nie mówie tu o ketozie non toper.ale o łoł facie od czasu do czasu zeby trawienie p******ca nie dostało.

pojedzone teraz kawa trawienie i za 2 h klata

Co może być przyczyną tego, że jak zjem obiad mam wzdęty brzuch? Na obiad najczęściej jem ryż jakieś gotowane mięso/ryba i trche marchewki. Powinienem coś brak na trawienie czy coś ?

Co może być przyczyną tego, że jak zjem obiad mam wzdęty brzuch? Na obiad najczęściej jem ryż jakieś gotowane mięso/ryba i trche marchewki. Powinienem coś brak na trawienie czy coś ? Prawdopodobnie węgle, też mam wzdęty brzuch po węglach

Pij herbatki ziołowe. Mięta na lepsze trawienie, koper włoski na wzdęcia.