trawienie

[...] dziś na egzamin z anatomii %-) na szczęście weszłam spóźniona jeszcze na zaliczenie. Byłam lekko zawiana, musiałam pożyczym długopis od prowadzącej :P ale... juz mam wyniki i zdałam na 5 :D8-):-D}:-(%-) hormony związane z układem pokarmowym,, narząd i gruczoły ukladu pokarmowego, eznymy trawienie etc będą mi się teraz śnić po nocach hahha

[...] ft3 i ft4 -wyeliminować produkty, ktore ewidentnie szkodzą lub zrobić testy (u mnie to na pewno nabiał, większe ilości jaj, produkty z dużą ilością histaminy) -poprawić trawienie (brak wzęć, regularne wypróżnianie się, brak zaprać, rozwolnien) -zwórcić uwagę w diecie na wapń -zadbac o dobre poroporcje kwasów tłuszczowych -wysypiać się [...]

[...] często uszkodzonych poprzez złą dietę. Bioaktywne substancje zawarte w Fat Transporter normalizują również odczyn soku żołądkowego, pobudzaj perystaltykę jelit, przyśpiesza trawienie pokarmu. Korzystnie wpływa to na zwiększenie przemiany materii, powodując zwiększenie udziału trójglicerydów w procesach energetycznych ustroju, co przyśpiesza [...]

[...] podbiłbym węglami złożonymi. 3- Śniadanie i jego proporcja b-64 t-48 w-72 kcal 950 Tu chyba zauważysz nieco za dużo białka tłuszczy też trochę sporo jak na poranek trawienie tego będzie trwało najmarniej pół dnia. Podobnie wygląda sprawa obiadu żaden organizm nie przyswoi 60g białka nawet ten który wspomagany jest środkami [...]

tłuszcz spowalnia trawienie :) obniża IG posiłków

óglnie chyba musze sobie cos na trawienie ogaranąc tez macie gazy jak u was to wyglada xD

óglnie chyba musze sobie cos na trawienie ogaranąc tez macie gazy jak u was to wyglada xDA znasz kogos kto nie ma? \-)

sprawdź Olej Pam Gawlak obróbka termiczna oliwy z oliwek uwalnia z niej rakotwórcze pierwiastki, spowalnia trawienie itd

Mozesz spróbować na trawienie suplementów, ale nie spodziewaj się rewelacji, drugi sposób to systematyczne dodawanie gram do posiłków, zawsze mozesz tłuszczami trochę podbić.

norbuss wszytsko nalezy starannie gryźc ułatwiasz w ten sposób przyswajanie pokarmu oraz szybsze trawienie

[...] saszetka 100g po ugotowaniu ma dużo więcej niż 100g. Jak staram sie jest 2 saszetki ryżu dziennie (ryż to moje podstawowe jedzenie dnia) czyli wychodzi 700kcal, i mimo to nie tyje i bardzo dobrze sie czuje, trawienie lepiej mi działa itp. Jem zawsze godzinę przed treningiem i po treningu. Mam duzo energii i sił, bardzo dobrze się po nim czuję

no to pewnie z 200 kcal :-P najgorsze w rzyganiu jest tracenie kwasów z żołądka, to pogarsza trawienie imo.

[...] Żurawina, Mleko, Migdały 2: Jabłko, Oscypek 3: Mięso z ud kurczaka, Pieczarki, Burak 4: Whey SUMA: 1 503 kcal B: 126 W: 131 g T: 53 g Poza michą kombucha i zioła na trawienie i zdaje się, że wejdą na stałe. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f59ea09279c4cd59b4c9c73c25cacd7.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-11-21 23:41:36

Karkówka smażona, brzydko, ale smacznie...i na trawienie powiedzmy coś tam trochę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e08503e1318f43ab853985afb86564b9.jpg A jedząc na obiad to jabłko prawie się popłakałem %-) ale ch... Najlepszym się zdarza \-) http://www.editer.pl/fotka/a81b51a36f031fd129c895635d2d4ba4_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-10 [...]

[...] organizmowi w konwersji cukru, stanowi skuteczną broń w walce z cukrzycą. Pozyskiwany jest z kory cynamonowca cejlońskiego. Działa bakteriobójczo, hamuje wirusy i wspomaga trawienie. Dowiedziono, też że cynamon może zmniejszyć rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych. Dodaj szczyptę do porannej owsianki, kawy, ciasteczek owsianych lub [...]

[...] mnie dzisiaj na sałatkę śledziową %-) Taką wigilijną... Także tego - śledzik, olej, cebulka, biała fasola, jabłko, sok z cytryny, czarny pieprz i chleP z masełkiem 8-) + obowiązkowo kieliszeczek... Na lepsze trawienie :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99747299c04b46bb998712f88d03383c.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-08-13 23:32:10

Ja miałem podobne benefity. Skóra na plus, trawienie i dużo więcej energii. Przed dietą wegańską ważyłem 73kg teraz ważę tyle samo z lepszą jakością mięśnia. Zrób dziennik Kruszek, dodawaj zdjęcia progresu

[...] To jest optymalna ilość, wiadomo że jak pominiesz 1 posiłek a utrzymasz makro to nic się nie stanie, ale w takim wypadku (rozłożenie posiłków) zapewnia nieco lepsze trawienie i lepsze przyswajanie się białka. Tak jak wspomniałem bez ciężkiego treningu nie osiągniesz przyrostów masy mięśniowej podczas redukcji więc nie wiem czemu mi to [...]

Dziś wygląda to tak: I Posiłek: Płatki owsiane na mleku Śliwki suszone z pestką (mają dużo węgli, ale sugerowalem się tym włączając je do śniadania, że fajnie regulują trawienie, a poza tym - to rano więc dajemy tak, żeby szybko uzupełnić braki po nocy, right?) Orzechy włoskie - kilka po ok. 3 godzinach TRENING; tu mała modyfikacja: ATC (do [...]

jabłko mało ma cukrów poza tym na trawienie bomba wasa żytnie zostawiam jajka od razu inaczej smakują dopóki nie przekraczam 30g ww jest ok Rion - dokładnie lekkość i zero problemów żołądkowych