torbe

mam świra na punkcie nóg..... dziś przesadziłem, ale to też było spowodowane kumulacją całego dnia. Jedno wiem na pewno, powyżej 25pow w przysiadach to zabójstwo, fajny był moment jak zrobiłem 35pow na tej śmiesznej 70-tce i do tego momentu było znośnie, ok 37powtórzenia jakby ktoś nagle odciął zasilanie... walka o każde pow.... a ciężar bardzo [...]

Siemanko wszystkim Dzisiaj dzień nietreningowy więc zaraz sobie pośpie tylko zjem xD torbe ryżu 150 g kurczaka 200 g brokuł solaros- gdzie ty tam widzisz M JAK MIŁOŚĆ ? tak ziemniaki robiłem w mikrofali baardzo szybko się robią i smakują lepiej niż z wody imo, a jak zrobicie w mundrukach i potem obierzecie to mniej utracą wartości ale mi się nie [...]

wiem wiem:) to ja zamieszalem bo dodalem nowy watek od siebie. Pozdro! .....Laduje posilki w torbe i ruszam do znajomych w odwiedziny.

06.12.19 Tym razem pobudka o 5 rano, wyjście z domu 6.45, zajęcia 8.30-14.30 bez żadnej przerwy. Przed pracą miałam chwilę wolnego, bo zmianę zaczynałam o 16, więc wybrałam się na kawę i kanapkę. W pracy miałam być do 23, ale ktoś musiał wyjść o 21, więc ja zostałam do 24, żeby nie było sytuacji, że na salach leci jeszcze parę filmów, a są tylko [...]

Wiem że chcesz kupić torbę od kogoś ale chyba nie obrazisz się jak dam Ci linka gdzie możesz kupić nowiutką, dużą torbę Nike. Kupiłem ją i jest rewelacyjna a kosztuje tylko 69zł warto zobaczyć dobra rzecz ;-) http://allegro.pl/torba-treningowa-sportowa-nike-duffel-r-m-i1999366537.html

/SFD/Images/2016/4/12/e1d8bdff150a491dae53bccc36ae14dd.jpg Dzień 41 - 17.05.2016 Dzisiaj bardzo miły dzień :-D Dotarła przesyłka od Activlaba i nagrałem kilka filmików, które będą poniżej :-)) Tak w ogóle, to dzisiaj jakoś tak źle spałem, budzik miałem niby ustawiony na 8 rano, a już o 6 się pierwszy raz obudziłem, a później tak się ciągnęło to [...]

[...] %-) Ale spoko Panowie, jak będzie lipa z żarciem to wziąłem zapas żarcia w proszku.. :-)) Przezorny zawsze ubezpieczony... :) Czyli standardowo białeczko i dorzuciłem jeszcz torbe jakieś 3kg Gainera, tak więc lipy nie będzie, będzie hardkorowo, liczę na zaj**istą regenerację przed poniedziałkowym treningiem klaty i bica.. 8-) Musze Wam jeszcze [...]

jak dostac taka fajna torbe hi tec'a ? jak na zdjeciu z polarem jest ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

2013-08-23 piątek - DT cykl 8 - dzień 31 waga - 86kg waga tłuszczu - 8,9kg dziś wyjazd na weekend do Warszawy, więc dzień trochę podporządkowany pod ten cel waga waga tłuszczu pokazuje coraz niższe wskazania dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 244g T - 66g W - 178g Kcal - 2340 trochę pogimnastykowałem się z dietą, ale wszystko w [...]

Sobota, Zawody: Ogólnie tym razem miałem dużo więcej stresu w stosunku do października, bo teraz zaczyna się pojawiać presja na wynik... Oczywiście nadal się dobrze bawię, ale w tym sporcie chodzi o to, żeby na kiju było więcej. 1. Rwanie 80 zaliczone, 85 zaliczone, 90 zaliczone (życiówka) 2. Podrzut 105 zaliczone, 112 zaliczone (życiówka) , [...]

/SFD/Images/2016/4/12/e1d8bdff150a491dae53bccc36ae14dd.jpg Dzień 62 - 07.06.2016 Kolejny dzień bez szaleństw. Nie mogę też powiedzieć żebym był jakoś strasznie wypoczęty, ale dzisiaj było ok ;-) Od 8 do 13:15 przesiedziałem na uczelni. Muszę przyznać, że dzisiejsze zaliczenie było takie sobie. Niby zrobiłem 5 na 6 zadań, ale czy dobrze? Kto to [...]

rkarpiński, z innymi odżywkami trochę psuje smak, np. białka. Dlatego dzisiaj prosto to japy wszystko szło. A z tym sokiem do bidonu na rower i tak spróbuję, może da radę, bo wygodnie tak mi. Ale dzięki. DZIEŃ 2 - 12.07.2015 Dzisiaj kolejny dzień testu. Ogólnie założyłem sobie niedzielę, jako dzień, w który będzie planowy cheat meal. A że akurat [...]

[...] ale na szczescie udalo mi sie wszystko, choc czulam sie zagubiona w takim natloku sprzetu - strasznie ciasno, choc lansersko nowoczesnie; damy rade jednak. Musze zmienic torbe na silke, bo mi juz niewygodnie z plecakiem. Dół, barki 1. goblet – 10/15/12/10/8 1) 10xcc/15x16kg/12x16kg/10x18kg/8x18kg - moglam jednak dac w ostatniej 20 kg 2. [...]

Ładne zakupy :-D musiałeś majątek na to wszystko wydac :-) Gdzie dostałeś tą torbę ryżu 5kg? :-D bo prezentuje się okazale :-)

Eeee no, dobra meńcizna! :-) moja sprawiła mi torbę trenigową ;-) takie gesty prezentów praktycznych się rozumię! ;-) stałam w sobotę w zabawkowym za lalką dla córki i laska przede mną, lat 25, swojej meńciźnie jako dodatek do prezentu, kupiła poduszkę w kształcie serca z nogami i łapkami %-) za 30 zł %-)

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 8 - 14.04.2016 Dzisiaj już było trochę bardziej aktywnie. Obudziłem się przed budzikiem i nie, to nie ze względu na to, że byłem wyspany, jeszcze kilka dobrych minut zajęło mi dojście do siebie :D Śniadanie i jazda na trening żeby wyrobić się przed pracą. Po treningu wrzuciłem torbę [...]

/SFD/Images/2016/4/12/e1d8bdff150a491dae53bccc36ae14dd.jpg Dzień 28 - 04.05.2016 Nie no, doba ma zdecydowanie za mało godzin... Jakby miała ze 30 to może bym się ze wszystkim wyrobił jak człowiek, a nie }:-( Dzisiaj dzień taki na wpół dobry, na wpół zły. Od rana fatalna pogoda, wszędzie szaro, mokro i ten deszcz }:-((( Ciężko było się wywlec z [...]

Dziś dzień interwałowy: 40 min w tempie od 7.6 do 13,6 parę porywów do 14,8. Na koniec spłynęłam z bieżni. Miska na jutro - hmmmmmmmmmmm..... Postaram się żeby była czysta. Najgorsze to przy cieście będzie nie da się ukryć. Ale zawarłam układ z moim synem :-PP : Za każdym razem kiedy zobaczy że próbuję sięgnąć po coś słodkiego - ma wrzeszczeć: [...]

taska - i dobrze, odpoczynek tez sie czasem przydaje. Wazne ze nie przytylas. A ja dzis mam moje 10%, moje "raz w tygodniu" i "wiggle room". W porannym amoku zapomnialam zabrac z domu CALA TORBE Z CALYM SKRUPULATNIE ZMIERZONYM, ZWAZONYM I WYLICZONYM JEDZENIEM NA CALY DZIEN!!! Taka jestem zla na siebie, ze spalam chyba ze 4x [...]

Co to za filozofia brać plecak i torbę treningową?