torbe

Właśnie skład przykul moja uwagę bo tez to mam w skelpie. A ja na ogół nie korzystam z gotowych tylko mam osobno kofeinę cytruline aakg. ;) Też często tak korzystałem, ale jednak obecnie mi dużo wygodniej sypnąć jedną miarkę zamiast bawić się w kilka puszek monopreparatów, juz wystarczy że prozdrowotnych to mam całą torbę od laptopa + pill boxa i [...]

Widziałem na insta że chcsz kupić torbę fitmax. Miałem i odeslalem. Pojemniki są tak myślę że śmiech

Jak by ktoś chciał więcej pojeść to ziemniaki w lidlu 13g wegli na 100 :) http://ziemniakiniskokaloryczne.pl/ Zaj**iscie wychodzą w parowarze/gotowane a później je lekko podsmażyć w opiekaczu lub na patalni :D Kiedyś kupiłem taką torbę wyjeżdżając do roboty w Szwecji. Tam wiadomo, ziemniaki circa 5PLN za kilogram, to myślę, wezmę z kraju, wesprę [...]

niech zjara ta torbe ktora go boli a potem u lekarza wypal 2 torbę

[...] ponap*****lac tak samo jak niektorzy lubia pograc w pilke nozna (osobiscie nieprzepadam) i oni chcac sie z toba bic licza na to ze zapewnisz im troche rozrywki a nie kopa w torbe czy palec w oko" hmm jak i moi kumple chcemy sie ponap*****lac to bierzemy szczeki rekawice i idziemy na sparingi... nikomu na ulicy nie zamierzam zapewniac [...]

OK bede dawał wiecej teraz po posiłku i po ostatnim kapsie thermala spadam juz do drugiego studenckiego domu wróce prawdopodobnie w srode to dam obiecane foty z treningu jakis filmik postaram sie wrzucic na serwer. A teraz pokuje torbe i spadam oj jak mi sie nie chce :( pozdrawiam wszystkich wytrwałych na redukcji i nie tylko

Bo nie mam gdzie przesypac, a torbe i tak samochodem woze wiec mi nie przeszkadza to ile w niej napchane jest. Czasami do shakera wrzucam od razu jak mam 2 czyste.

W sobotę cały dzień skupiony na przygotowaniach do imprezki rodzinnej. Takie cudo stworzyła moja uzdolniona Żonka 8-O Mówię jej - otwieraj cukiernię! bo robi naprawdę niesamowite ciasta, jak się okazuje i torty, do tego lubi to ...ale z drugiej strony pomyślałem, ze mogłoby się to dla nas skończyć źle \-) szybkie zwiększenie masy ciała - [...]

DoDo - nie boję się o stracenie formy, bo najpierw trzeba ją mieć }:-( monkey - rośnie jak na drożdżach, nie nadążam %-) Tomek - pogoda dopisuje aż nadto , dziś o 20 punkt docelowy czyli koncert Maroon 5 ale wczoraj zrobiliśmy od siebie z apartamentu na plażę/centrum ponad 40km na rowerach, dzisiaj też już sporo , ogólnie mega fajne trasy [...]

Dzisiaj od 6 na nogach, już jestem w Opolu na spotkaniu w SFD. https://i.imgur.com/slSdzq9.jpg Wziąłem ze sobą torbę treningową, tak na wszelki wypadek - i nie byłem mocno zdziwiony jak okazało się, że spotkanie będzie opóźnione. Tak więc wrzuciłem sobie sok z buraka ;-) i wpadłem na szybki 40 min trening do F1 w Opolu: [...]

Widziałem na insta że chcsz kupić torbę fitmax. Miałem i odeslalem. Pojemniki są tak myślę że śmiech No napsali do mnie z Fitmarka, że -15% i wysyłka za free dzisiaj. Ale dalej się zastanawiam, bo właśnie te pojemniki małe. Na redu jeszcze może ok, ale na masie? Jak Wolski nosi teraz jeden posiłek w dwóch pojemnikach hehe. Torbo-reklamówka moja [...]

14.02.2020 Trening - FBW B: 1. Wiosłowanie nachwytem na hammerze - 12, 10, 8, 6 2. Wiosłowanie na hammerze podchwytem - 12, 10, 8, 6 3. Ściąganie drążka do czubka głowy nachwytem - 4s po 12 p 4. Wyciskanie sprzed brody na suwnicy Smitha - 12, 10, 8, 6 5. Unoszenie sztangielek bokiem stojąc - 12, 10, 8, 6 6. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej [...]

[...] bo jej pomogłem wnieść rzeczy, a potem jej okolice pokazywałem. Na drugi dzien mialem nie wiem jak to się piszę, ale spolszcze deżawi, bo byłem w tym bloku i pomagałem jej torbe wnosić identycznie jak w śnie. Potem jej zaproponowalem spacer po okolicy i się zgodziła, ale nic więcej niż spacer na początku nie było. Także w sny trzeba wierzyć [...]

Moja sugestia: Jeżeli posiłek nr 3 jest przedtreningowy to masz tam trochę mało ". towaru" ;-) w każdym razie i tak jest za mało. Zdjąbym troche B ze śniadania i dołożył tam. A jeżeli przedtreningowy to poleciłbym torbę ryżu. Mam dołożyć suchą torbę ryżu? Tak, przed treningowy.

Kilka to znaczy dwa tysiące złotych + drinki na disco i nocleg, z tym, że wtedy funty stały po 6 zł... Teraz już po pierwsze się nie opłaca ze względu właśnie na kurs, po drugie zwiększyli ochronę na lotnisku. Potraficie wyobrazić sobie uczucie, kiedy po przylocie na miejscu pani w mundurku pokazuje na ciebie palcem i mówi coś takiego: [...]

Nie ma się co dziwic. Ja sam pare razy zjadłem 3 torebki ryżu na raz a jestem ogólnie mały, a co dopiero taki kawał chłopa tą 1 torbę więcej. Może zaraz po treningu nie ma sił na jadzenie, ale trochę się odczeka i wszystko się mieści.

Aż miło widzieć torbę ryżu na posiłek :-) Pierś przyprawiana carry?

[...] tam ... kto chce nie probuje i wrzuca u mnie wyniki ... warto znac swoje mozliwosci pod kazdym katem ... czasem w zyciu sie moga przydac ... np. na zakupach ... pakujesz te torbe i pakujesz, ale czy dzwigniesz i doniesiesz do auta ile tam metrow pod wiatr HAHA :)? Przyznam sie tez do tego ze jak zobaczylem ten zestaw cwiczen to sie zesralem 4x [...]

Tak jak dwa poprzednie dni spartoliłam przy pomocy spadku nastroju i okresu (choć nie doszczętnie, gdyz trenowałam i aż do godzin wieczornych odżywiałam sie wg planu %-)) , tak dziś jest dzień, w którym nawarstwiło się parę kroków wprzód. O dziwo dotarły dwie przyjemne paczki - waga i białko; okazało się, że jadłam chyba nieco więcej mięsa ("na [...]

mistrzowska masz torbe, nie ma bata bede jajca na podsumowaniu, hrhrhr.