torbe

Interesuje mnie siła, sprawność, wytrzymałość i może gibkość. Te wszystkie warunki spełnia trening odważnikami kulowymi plus kalistenika. O kalistenice zaraz poczytam. A propos odważnika kulowego, zainteresowałem się tematem już wcześniej. Może nawet pod choinkę ten brodaty spaślak w czerwonym stroju przytarga mi taki ciężki prezent. Na razie [...]

gdybys bardziej skupil sie na dolnych partiach to 1miejsce bylo by twoje, a wtedy ja bym mial jedna torbe supli :P:P pamietasz uklad ??? ale lepszy brecht byl na kontroli xD haha powodzenia w osiagnieciu celow Zmieniony przez - ciezkiaku1 w dniu 2009-01-08 22:22:54

Haha. Lepsze tycie w cyckach niż w barach, jak u niektórych @-)%-) Biorąc pod uwagę okoliczność @, to żadne tycie ;-) Dobrze jest };-) Siłka, poza sprzętem, widzę dostarczy Ci niezapomnianych wrażeń regeneracyjnych i wizualnie dostosuję do wnętrza, poprzez tę torbę %-)

Hubert Też mam cały ekwipunek ze sobą, w sumie taką dużą torbę pełną różności. Magnezja była ale się pokruszyła i wybieliła mi całą boczną kieszeń. Dla tego ją wyciągnąłem tym bardziej że na początku tego planu wystarczył zamek albo sam nachwyt. WODYN Będę musiał kupić sobie ten wynalazek o którym mi mówiłeś że zastępuje magnezję a w dodatku nie [...]

Szkolenie za mną:-) Wczoraj był obiad firmowy...I danie-zupa pomidorowa,II-tradycyjnie schabowy,pyrki i jakaś surówka nie było mi do śmiechu.I tak sobie myślę(torbę, w której był mój posiłek miałam w innym pomieszczeniu,aby się do niej dostać musiałam poprosić o klucze)rozglądając się po sali być tłem czy nie..Mówię NIE! Podziękowałam za obiad i [...]

moCCa dziękuję za miłe słowa i zapraszam do śledzenia:-) Mogę powiedzieć, że część mojej miski z dnia 18.05.jeździ do tej pory po mieście%-) W domu przyszykowałam sobie jedzonko do pracy (wątróbka,kasza,sałatka, grejpfrut oraz indyka) schowane do reklamówki z koszulką roboczą i in.rzeczami usiadłam wygodnie w autobusie,kładąc torbę na podłodze. [...]

OStra wkręta jak już sprzęt trneingowy w torbę pakujesz, brawo! :-P

Właśnie lecę interwal i 25 minut cardio. Klatka fajnie weszła i lekko biceps :) zamówiłem dziś torbę na 8 pojemników termiczna i 8 nowych pojemników bo już 3 raz w tym miesiacu mi się coś w torbie wylalo :( /SFD/2016/7/26/083ef08c68f44be18da7213474bd6a0a.jpg

Motywację od Sopotu mam ogromną , zero podjadania na treningu ogien. Do tego jeden i drugi motywator czuwa . Bez kitu dziś Karola powiedziała że od dłuższego czasu się wszystko układa i tak jest - wreszcie ! Ćwicze też cały czas pozowanie bo wczoraj było kilku chłopaków co wogole nie umieli pokazać swoich atutów przez co przegrali . Pozowanie [...]

[...] do jutra wszystko się unormowało bo będzie ostro trenował plecy i brzuch :) Nie wiem czy będe robił progresje jutro na martwym ciągu bo po ostatnim treningu przez tydzień ledwo sie zginałem :D Ale mam nadzieje że bedzie postęp w podciąganiu bo ostatnio była załamka ;/ Lece przygotować torbe bo jak zawsze o 6 pobudka a kolo 7:15 zaczynamy trening!

Takich trenerów powinni wieszać! Ja tymczasem zrobiłem sobie lekki rozruch - dzisiaj starałem się przez jak najdłuższy czas trzymać jak najniższą pozycje przy średniej prędkości. Efekt był taki, że odciążyłem plecy za to o wiele mocniej poczułem uda. Muszę znaleźć swoją najmocniejszą pozycje :-PP A teraz czas załadować węglowodany do pieca i [...]

Był plan aby jeździć do pracy a później na siłownie ale mam torbę ze 30kg bo mam w niej ciuchy, wałki, gumy, kółka gimnastyczne, piłki itp więc na rowerze mega niewygodnie.

[...] barkach. Ona sie wyrowna (mnie sie wyrownala), ale moze wprowadz wiecej cwiczen unilateralnych i korekcyjnych. Warto sie przejsc do fizjoterapeuty, zeby sprawdzic jaka jest przyczyna tej dysproporcji. Nosisz plecak czy torbe na ramie? Przez ostatnie 2 lata nosiłam ciężki plecak na 1 ramieniu. Teraz staram się nosić na obu, ale różnie to wychodzi

Wypis z dzisiejszego treningu (24.10.2008) Dzisiaj o 17:00 wróciłem z trzydniowego szkolenia troszkę zmęczony ale spakowałem torbe i pognałem na siłkę. A co będę się rozczulał. Trzeba być twardym nie mniętkim. 1. Push press - 10 x 35kg - 10 x 40kg - 10 x 45kg - 10 x 50kg - 10 x 55kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce skos dół - 10 x 60kg - 10 x 65kg - [...]

gotówki nie było ale odżywek byś dostał sporo i torbe i pas, no i darmowy obiad

22.10.- nietreningowy z przymusu ---------------------------------------- Miska: 1. owies, białko,migdały, cynamon 2. placki owsiane, białko, rzodkiewki 3,4. „chleb wysokobiałkowy” + pasta jajeczna --> kanapki, rzodkiewka 5. jajka, brukselka 6. twaróg, szczypior, kiełki, olej lniany + witaminki (bo zapomniałam rano B [...]

Doris pamiętam dalej :) Jutro zrobię na 100%, bo w tygodniu w domu jestem tylko żeby zmienić torbę %-) ______________________________________________________________________________________________________________ 10.04.2015 DT TRENING B 1. Przysiady (10x17.5kg / 10x17.5kg / 8x17.5kg / 8x17.5kg ) 2. Przyciąganie drążka do brzucha (10x11kg [...]

Nie mamy związków zawodowych 8-) I wszystko jasne. Spoko. Na razie szczawik tutaj jestem.... jeszcze zrobię tutaj zamieszanie i ciepłe żercie w końcu mieć będę %-) Edit: No. To siłkę mam na wypasie. Nawet w ramach zachęty za zakup karnetu dostałam w "gratisie" megapakiet: 30min solarium, masaż całego ciała, usługę kosmetyczną i torbę na trening [...]

Jedynie meczace, gdy wracasz pozno i nie mozesz zasnac8-), a rano i tak musisz wczesnie wstac.{{:-( Mi tez najlepiej cwiczy sie rano Eve, w pierwszej polowie dnia, ale mam taka mozliwosc, jak wpadnie mi nieplanowana przerwa w pracy. Dlatego czesto mam gotowa torbę treningowa%-)

[...] - to chyba najbezpieczniejsze wybory. Zaluje, ze nie mamy dostepnej mikrofali i lodowy, bo bym zabierala ze soba pudla, a tak to tylko kanapka, orzechy/migdaly i banan w torbe. Nie ma to jak glupie miny ludzi patrzacych sie jak wyjmuje wlasne jedzonko, podczas gdy na stole tona syfu :-) Ja z mniej grzecznych rzeczy wybieram tylko zwykle [...]