torbe

[...] pod prysznic. Podswiadomie chyba jednak nie zrezygnowalem bo sie ogolilem i zrobilem Pilling. Po rozmowie z @Dominikiem pojechalem do lekarza ale wzialem flache z BCaa i torbe zeby po lekarzu jechac na silke. Leb nap*****lal od odwodnienia mimo ze pilem ile dalem rade ale wiadomo po tylu dniach sraki czego sie spodziewac. Jak zaplanowalem tak [...]

11.11.2019 6 days Out W tym tygodniu na 6 wiec spie troche dluzej. Bez Cardio wiec calkiem na spokojnie. W pracy jakos udalo sie przezyc a po pracy do domu po torbe i na silke. Wjechal pierwszy "Push" czyli 51 seri z brzuchem w 75min. Pompa masakra i ogolnie mimo tego przeziebienia cwiczylo sie nienajgorzej :-)) Krotkie przerwy 30 - 45sek i sporo [...]

Myślę nad dalszymi treningami :-). Wygrałem trochę suplementów. Jest tam i spalacz od FA (sponsora zawodów - widać doszedł do porozumienia z PZKFiTS :-) - a ja jak za dawnych lat dostałem nową torbę). Obejrzałem filmik ze swojej kategorii i byłem jednak zszokowany swoim tłuszczem podskórnym! Pewnie jednak nadmierne odwodnienie spowodowało jego [...]

Gwid - dzięki i na takiej zasadzie pojechałem na te zawody :-). Wróciłem przed chwilą a na foto częściowo widać to co otrzymałem za 4-te miejsce w kulturystyce ekstremalnej OPEN. Częściowo widać torbę sportową :-). Organizator się popisał i po raz pierwszy od 4 lata pojawiły się nagrody na IV Pucharze Bałtyku na Helu 2019. Potem opiszę jak było [...]

Gratulacje ! Dobrze że torbę dali było jak się spakować :-)

... żebym to jeszcze miała ;-) słyszałam jeszcze o wodzie z solą ... ;-) na szczęście póki co gardło ok...ale przyplątał się katar ;-/ nic to, uroki listopada :) dziś DT ...nadal trochę czuję w ciele ostatni trening, ale ciesze się na dzisiejszy :) o ile nie zasmarkam wszystkich na śmierć ... z racji tego, że ostatnio na siłowni u mnie dzikie [...]

[...] co nie znaczy ze inni nie sa zdeterminowani czy nie wkladaja w to duzo wysilku ....jak ja na przyklad Ventor90 chyba kazdy to przerabial ja na szczescie teraz mam taka torbe ze shaker toi w bocznej kieszonce niue ma - raczej - opcji sue przewrocic wczesnije bywalo roznie kup sobie shaker z zakrecanym ustnikiem shaker'y ewoluowaly najpierw [...]

[...] Masa tydzien 3 Dzien w sumie nie zaczal sie najgorzej, pospalem, zjadlem uszykowalem miche na reszte dnia i pojechalem na silke. I wtedy sie zaczelo %-) wyciagajac torbe z bagaznika wypadla mi na kraweznik, pomyslalem tylko mam nadzieje ze moja flacha 2,2l nie pekla. Mylilem sie, jak chcialem sie przebierac w torbie plywalo sobie dobre [...]

nei chce m isie poczytajcie sobie jak chcecie godzian 21:15 wracam do domu, na przystanku spotkałem znajomego , nei miałem sił zamienić z nim słowa , wszedłem rzuciłem torbe , mysli plączą mi się w głowie niczym niesforne nici. autobusu nie było długo miałem czas na spacer , krótkie przemyślenia , spojrzenie na to wsyztsko co robie. wzdłuż ulicy [...]

zabieram cala torbe zarcia do zawodowca co by mi masa nie spadla

[...] bo sam siebie wykluczylem z koncowej rywalizacji. Od maratonu leze chory, zlekcewazylem sprawe przed i teraz mam nauczke. Probowalem dzis jeszcze podjac rekawice, spakowalem torbe, wyszedlem na silownie by nagrac proby - ale na schodach we lbie mi sie zakrecilo - wrocilem, to nie ma sensu. W zwiazku z tym zamieszania nie bede wprowadzal - [...]

[...] Nie jestem homeopata, ale dzis jest tak slaba pogoda (pada snieg, ciezkie chmury) ze poprostu mnie zmoglo. Obudzilem sie po dwoch godzinach zly i zmeczony, chwycilem za torbe - i juz jestem wkur.., nie moge znalezc skakanki. Laze juz ubrany, zdazylem sie spocic zanim wpadlem na genialny pomysl - musialem ja wczoraj zostawic w klubie [...]

Dziwne to moje trenowanie i zywienie w tym tygodniu, ale w sumie o dziwo czuje, ze odpoczalem. Dzis jeszcze inaczej, wzialem z bagaznika torbe i potrenowalem w klubie, ktory zauwazylem rano jadac z hotelu do miasta - wszedlem z glupia franc, a tu kawal przestrzeni i wejsciowka na 1 raz - taka pokazowa - cale 3 euro. Jako ciekawostka, pozniej juz [...]

też choruję na dobry rower - niestety finanse mnie blokują choć w pierwszej kolejności wolałbym kupić jakiś słabszy - bardzo tani rowerek, tak żebym mógł do pracy rano śmigać rowerem Kupiłem rower właśnie w ten sposób. Przechodziłem koło jakiejś rupieciarni z używanymi rzeczami i sobie tam stał. Aluminiowe obręcze (nie rdzewieją), przerzutki, duże [...]

Szybki omlecik, kawa z masłem - póki większość domu śpi, może machnę jakiś trening ;) Nie wiem za bardzo, w którym kierunku iść - jeszcze mam podświadomą obawę przed swingami z S&S, może więc by swingi zastąpić snatchami? Wydają się nie za mocno obciążać ten mój nieszczęsny mięsień pośladkowy. Dzisiaj muszę ze względu na przygotowania do Komunii [...]

dobry 6roove ja rózowego dresiku bym nie wzieła gdyby mi za free oddawali:-p mam taki granatowy, dostałam tez torbe treningową o taką http://www.sklep.extremesport.pl/product_info.php?cPath=47&products_id=4388 dzis tylko 4 lekcje, pozniej korki z anglika i na basen pewnie pojade miłego dnia:*

ehhhh... no to sobie poszłam na siłownię... zostawiłam świeże ciuchy w domu %-) ( torbę z butami i resztą trzymam w pracy :-) ) trzeba będzie coś w domu powalczyć ... %-)

[...] dwutlenku węglaktórego udział w wydychanym powietrzu (przy założeniu że oddychamy na dworze) może wynosiod 7 do 13% z reszta łatwo to sprawdzic oddychając w papierową lub plastikową torbe przecież po wierwszy wdechnięciu i wydechnięciu jej zawartości powierze siętam znajdujące nie jest całkiem bezuzyteczne i można prz jakiś czas tak oddychac

Chłopaki mam taki za******* w pracy, że hej. Ledwo się wyrabiam ze wszystkim. Mój dzień zaczyna się o 5.10 pobudka, ubranie się do pracy, spakowanie posiłków 5.44 jadę autobusem do pracy 6.08 jestem już w pracy 7.00 jem śniadanie czyli płatki owsiane z białkiem i orzechami 8.40 jem kuraka z ryżem i warzywami 11.00 jak wyżej 14.00 jak wyżej 15.08 [...]

co Ty ******lisz nawijałeś mi o skzole o pannie o tym jaką to amsz za***istą torbe przy pasku , oraz jak to Cie nazwyają , co chwila wtrącajc "****a" a także jak miałeś wypadek jakiśczy tam twój kumpel wiec niepieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerdol