torbe

Kup pojemniki, plecak lub torbe (o ile nie masz) i przygotowuj jedzenie rano lub dzien wczesniej.

duzo zalezy od humoru celnikow z troche innej beczki- ostatnio na lotnisku mialem jako "bagaz podreczny" wielka sportowa torbe pelna puszek oraz sloiczkow (proszki, kapsulki, tabletki). Dwaj celnicy na rentgenie tylko spojrzeli na mnie, usmiechneli sie i nic nie powiedzieli, nawet nie poprosili o otwarcie torby.

[...] to zeby jak go ktos zaczepi to go masakrowac a pozniej mu jeszcze moraly prawic... Rzecz w tym zeby zadac szkodliwy cios i oddalic sie w szybkim tempie hehe... A co fakt to fakt zeby kopnac kogos w torbe nie trzeba znac KM " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Ale żeby coś zrobić to trzeba się troszkę zmasować. Poziom na tych zawodach był marny bo nikt tam już nie chce startować za torbę i baton :-) Będę śledził ten teścik zobaczymy jak to działa. Zmieniony przez - PBC_Grudz w dniu 2011-11-13 22:49:36

Ja nie mówię, że to jest złe albo śmieszne czy coś porostu tak jak wcześniej napisałem nie mam miejsca na pojemniki, ledwo książki mieszczę. Musiałbym brać torbę treningową do szkoły, ale wydaje mi się, że chodzenie z nią przez pół dnia nie jest wygodne.

[...] nie te z dupy)i spij do tego 70g gainera pozniej gdy nie masz czasu na porzadny posilek jakies kanapki plus gainer tez 70g nie musisz sie faszerowac jakas oliwa z oliwek i innymi wynalazkami wpieprzaj minimum torbe ryzu dziennie np z jogurtem i bananem,pamietaj 5 posilkow w odstepie 3 godzin i bedzie gitara do tego mono kreatynka i gicior

ok, dzięki, to w takim razie stawiam na torbę, ale jeszcze zapytam, bo fajnie byłoby coś do niej włożyć, co z tymi spodenkami z Tajlandii, czy one wszystkie świecą się jak psu jaja i o to chodzi? to jest ten ich CZAD??

[...] już na pewno nie dopuszcze do takiego stanu swojej sylweki Tak mniej więcej przewiduje moją diete: danie dnia "micha skvrwiela": -wrzucam do gara 800g cyca z kury -torbe mrożonych warzyw -torba makaronu razowego 400g -2 kostki rosołowe -0,5 litra wody -gotuje do miękkości i dziele na 3-4 posiłki Tak to będzie przykładowo wyglądać: [...]

Szczerze jak mam nocki w pracy a byłem na redu to jadłem o 2 w nocy torbę ryżu z mięsem o warzywami i było ok niewiem czym Ty się zamartwiasz... Jak na zmiany pracujesz a masz np nocki to przestawiasz godz sobie posiłków i tyle. Ja też na 3 zmiany robię i miska idzie cały czas

Szczerze jak mam nocki w pracy a byłem na redu to jadłem o 2 w nocy torbę ryżu z mięsem o warzywami i było ok niewiem czym Ty się zamartwiasz... Jak na zmiany pracujesz a masz np nocki to przestawiasz godz sobie posiłków i tyle. Ja też na 3 zmiany robię i miska idzie cały czas I zdarza ci się czasem jeść ryż lub inne posiłki po 22 ? Chodzi mi po 2 [...]

ziper69 wkońcu musze przyznać ci racje!!!!! choć o rok młodszy jesteś!! hihi!! jako posiłek po treningowy polecam torbe ryżu pierś z kurczaka i surówa oczywiście 30 min po kretce!! i nie zapominaj o dextrozie lub glukozie!! polecam tauryne do tego!!

Zdziwiłbyś się ile razy tu czytaliśmy jak to "jem za dwóch", "jem więcej niż cała moja rodzina razem" itp banialuki a potem się okazywało to co i w Twoim przypadku. Samego białka powinieneś mieć z ok pół kg mięsa, 200g twarogu, 4-5 jaj dziennie, do tego przynajmniej 3 torby ryżu, 100-150g płatków, jakiś owoc też może być. Dalej zdrowe tłuszcze, [...]

podchodzę do tego aż za poważnie... A więc już dwa wieczory przed meczem staram się nie pić alkoholu co widać po godzinie o której dzisiaj siedzę przed komputerem... Jem pożywne pokarmy oraz zażywam magnez ,staram się nie przesilać ,wysilać... Mecz mamy o 11 lub o 15 ,najbliższy o 11 więc... Idę spać przed 24 ,na noc otwieram okno ,wstaje koło 8 [...]

[...] podobno do tej z kravki te same skuteczne techniki jak kopy w jaja i pchanie palcow w oczy. To ostatnie nie jest dla mnie wystarczajaco skuteczna technika co innego kop w torbe " To jest bardzo skuteczne. To właśnie tłumaczę - jak ktoś dusi, przy różnych wyswobodzeniach etc. "2) Czemu mam nie wierzyc w Bryla. Znam osobe ktora u niego [...]

[...] zwiazku z tym ze tych ciuchow nie kupujemy az tyle to lubimy wydac na suplementy poza tym czemu mamy odbierac sobie ta przyjemnosc kiedy idziesz na silke w szatni otwierasz torbe a tam wysypuje sie bialeczko , amino , kreatyna i jakas przedtreningowka a gosc stojacy obok wytrzeszcza gały ze zdziwienia :) z mojego punktu widzenia wolalbym te [...]

Ja to widzę tak: - wiecej warzyw świeżych a nie wszystko z paczki - do kolacji jakiś tluszcz dorzuć(oliwa) i nie zapychaj sie serkiem wiejskim, wrzuc rybe, twarog - do śniadania białko jakieś potrzebne(np wpc) i dorzuciłbym jakieś źródlo tłuszczu(orzech) Węgle 5.3, może zacząć niżej i kontrolować jak masz tendencje do zalewania No i te 50g węgli [...]

siemka. jakos jeszcze problemu w UK nie bylo listy zawsze dochodzily na inne nazwiska a troszke ich bylo....Jak sie nie znaja? SG lub celnicy nie wiedza co to SAA?Dziwne,mnie poprosili na lotnisku do kontroli otwarli torbe w srodku byly odzywki etc a typ z SG juz myslalem ze masz sterydy.....

[...] barkow czyli tak jak powinno byc, lekko rowniez triceps i cale plecy. Jeszcze jedno spostrzezenie, zobacze jak waga bedzie w poniedzialek na czczo, ale chyba dodam jeszcze troche kalorii z tluszczy od przyszlego tygodnia. Dzisiaj ladowanie weglami, wzialem ze soba ciezka torbe jedzenia do pracy co 2,5h bede zajadal male "conieco"

moze znamaist w noge zes w torbe udezyl :D i sperme zaciagnol :D

twoje objawy przypominaja mi zejscie po narkotykowe,jakbys op******il torbe władka to mógłbys to przechodzic.Sądze ze byc moze uzalezniles swoj mozg od srodków.udaj sie do lekarza(psychia)