Heh, widze licytacja na to, kto dluzej w robocie siedzi? ja mam zmiany po 12godz (9-21), kiedys mialem 10-22 i wtedy bylo tak - zryw o 4.30, o 6 na silce, ok 8 w domu, pasza i do roboty szczescie, ze robota niezbyt ciezka. Ale torbe z zarciem tez nosze duuuza Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-11-13 10:53:09
o rzesz to ja muszę swoje wyjąć z lodówki tylko gdzie ja taką torbę znajdę Początki zawsze są trudne ale jak już ułożysz sobie dietę i będziesz wiedziała między jakimi produktami sie poruszać to już będzie z górki Powodzenia
[...] jakby bylo po 11-12zl to spoko. 5kg akurat na tydzien starczy dojadajac 3-4x w tyg inne mieso. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-24 23:30:06 wczoraj za tyle kupilem w realu torbe 3kg bez powietrza itp taka z samymi piersiami w srodku piersi piekne, nie trzeba obkrajac, bez dziadostw a kawaleczek tluszczyku palcem odchodzil
Eheś. Dziś już na trening oczywko uderzam. Na poranny na 12 żem nie zdążył bo dziś żem wracał z rana i zanim bym torbę rozpakował to nie było sensu. Ale dopóki wałówka jest to nie będzie diety :))
Bover najlepiej to weź w torbę mikrofalówkę podłącz se do jakiegoś gniazdka na korytarzu i będziesz miał świeży a nawet ciepły A poważnie to kup odpowiednie pudełko do przechowywania żywności a nie nosisz w pudełku plastikowym po rybie
nie no ja serio mowie, czest własnie torbe badaja jak brzuch boli nisko, chciałes aby było jak z redtube, wiec to byłby dobry poczatek no chyba ze pała za mała
Człowiek zalatany cały czas @@-) Amber872. to cudo to komosa ryżowa ( czerwona ) 07.02 Sobota klatka + brzuch + intwerwał 08.02 Niedziela Cardio outdoors - 9km dużo śniegu :-P wieczorem sauna 09.02 Poniedziałek Dzisiaj od 6 w trasie - WWA powrót ok 19 i od razu po torbę i na siłownię. Ciężki dzień :-) W WWA zawitałem do KIK FIT BAR, był taki [...]
Nie spac :D ja tam już koncze pierwszy posilek torbe spakuje i do pracy rodacy a potem bezpośrednio na trening a dzisiaj w komplecie Nogi + barki Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-06-11 08:03:22
ło no to pieknie masz zapchaną torbę a z tym technikiem to dalej nie bardzo kumam bo technik ochrony to bardziej się kojarzy jako pracownik zabezpieczenia technicznego czyli elektronik (kamery czujki itp) i jeśli na to chcesz iść to w sumie nie jest zła fucha ale jak jako pracownik ochrony fizycznej to szkoda hajsu na szkołe, uwierz, zrób [...]
"ja noszę torbę, bo muszę - a nie jako ćwiczenie na kaptury" Czyzby listonosz noł ofens A co do kaptuorow, ja nie moge narzekac ale rowniez jestem za izometrycznym spiecie, ja robie tak przy szrugsach w koncowej fazie ruchu. W ogole przy szrugsach jak je robie tak gora dol gora dol, to moge machac i machac. Ja robie tak ze mam barki [...]
heh... nie dziękuje żeby nie zapeszać właśnie się pakuje w torbe i będe jadł o 8 00 mam wyjazd wziąłem aparat więc foty będą Pozdro Na tych zawodach postaram się udowodnić coś samemu sobie Popołudniu możecie się mnie spodziewać z tarczą albo na tarczy
wzialem torbę z rzeczami na silke i recznikimdwa. Dzis po pracy spróbuje zaatakować trening i saunę. Zależy czy będę miał sile po,pracy ruszyć nogą. Zależy ile zamówień na dzis jest
Milenka najpierw trening potem pojechałam odwiedzić kolegę Rafała z testu przesympatyczny chłopak i potem musiałam jechac do szpitala załatwić zdolność do pracy...jestem zmasakrowana i przez 4h nic nie jadłam....przyjechałam to zjadłam dopiero 4posiłek, bo tylko potreningowy zabrałam w torbę