mam trochę słabszego kellysa quartza, i jestem zadowolony. swego czasu pisali o tym na bikepl.com/forum i go chwalili, na pewno jest jeszcze coś w ich archiwum. co do koloru ramy salamandra to wolę przemilczeć . jak widziałem swego quartza tylko na zdjęciu to wydawało mi się, że ma zbyt "jarmarczne" kolory, ale w realu nie wygląda tak [...]
Serie: 3x12 powtórzeń. Obciążenie: - sztangielki 2x1.5kg - sztanga 10kg - przywodzenie, odwodzenie, uginanie nóg 20kg. Takim obciążeniem to tyłka nie zbudujesz. Sztangielki 1,5kg zważ sobie torbę z zakupami, którą niesiesz dłużej niż robisz te 3 serie :-) Potrzebny jest tu bodziec, musi być praca, musi być ciężko, ale poprawnie. No i zauważ, że [...]
seba_kzn- Jak po co ? ;) No jak nie ma na tyle białka w tym co je, to sobie uzupełnia. Pozatym kiedyś widziałem ,że piszesz ,że jak niema diety to samo białko jest totalnie bez sensu. Otóż muszę Cię zaskoczyć ^^ Wdł. mnie jeśli niema nawet diety ,to zawsze lepiej mieć tą torbę z białem ;) Ja niemiałem diety jakiś 3 miechy temu, kupiłem sobie 2kg [...]
Oto obiecane nowości z linii Kelton HOME. Nasze nowe drążki i poręcz, to sprzęty do budowania MEGA GRZBIETU, KLATY I TRICEPSA. Przetestowane przez kadrę AWF w Krakowie. Czekamy na Wasze opinie, zobaczcie na aukcje. Wkrótce kolejne nowości do Waszych domowych siłek :D Kupując któryś z drążków lub poręcz możesz wygrać naszą firmową koszulkę+torbę [...]
[...] w srodku - nie wiem chyba staw czy cos Nie zaprzestałem trenmingow bo szkoda mi bylo opuszczac trening przez takie cos, chce nadmienic ze podczas treningu mnie nie boli za bardzo ( jedynie przy sciaganiu wyciagu gornego mnie troche boli) ale boli mnie np. w szkole jak w tej rece trzymam torbe itp. jak sie tego pozbyc? przerwa jest nieunikniona?
Śniadanie (owies+kakao+jaja+jogurt) Już po treningu-> zmęczony w torbę... twaróg+oliwa i idę spać... Jutro klata, raczej nie mam siły o tym myśleć nawet.
@Pieczaraa: może się zepsuć jak będzie leżało kilka h w słońcu ;) ja na Twoim miejscu kupiłbym małą torbę termiczną (taką jak jest czasami dawana gratis do piw), dajesz do środka wkłady z zamrażarki i może w tym leżeć nawet cały dzień, bo warunki tam są lodówkowe no i nie ma dostępu słońca. Koszt takiej torby z wkładami to max 20 zł. Ja mam taką [...]
https://i.imgur.com/L0JoCXP.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Ottman Azaitar został zwolniony z UFC za złamanie protokołu bezpieczeństwa Fight Island przed galą UFC 257 Ottman Azaitar został zwolniony przez UFC za złamanie protokołów bezpieczeństwa COVID-19 na „Fight Island” w Abu Zabi. Azaitar miał walczyć z Mattem Frevolą na gali UFC 257, ale nie [...]
Lexi_ - jeśli chodzi o pojemniczki, nie mam z tym problemu. Odkąd pracuję, staram się zabierać ze sobą na cały dzień, gdyż jest to po prostu bardziej ekonomiczne. ^__^ Zakupiłam sobie nawet do tego torbę z "Fitmark'a", aby nie rozrzucać wszystkiego po torebce i mieć pewność, że nic się nie zepsuje. Padme - dziękuję za słowa. Myślałam, że pod [...]
Z kontrowersyjnych dokumentów polecam też "Farenheit 911". Również daje do myślenia. A co do tych kokpitów, to do 9/11, można było (na prośbę i za zgodą pilotów) wejść do takiego kokpitu i "pozwiedzać" - w ten sposób lot zyskiwał na "atrakcyjności", a za tym zdobywało się więcej klientów i koniunktura się nakręcała. [...]
E,tez se musze jakas maczete meksykanska kupic i do tego specjalna torbe. Sylwek to jest chyba okres kiedy najwieksze niebezpieczenstwo na ulicy czlowieka moze spotkac.2 lata temu,kolege z osiedla mi zadziabali,34 rany klute,po czym wrzucili go na tory zeby zatrzec slady.3 lata temu,na domowke wpadla jakas zorganizowana grupa chamow w dresach, co [...]
Miętki jak to masz w podpisie Zdrowia Wszystkim w Nowym Roku (pierwsza Bx'a mam, dobry materioał, wypaśna, kiedyś nawet mi Bx obiecał pomarańczową torbęhehehe) Zmieniony przez - loozik w dniu 2005-01-01 02:52:18
Wiesz co, prawdę mówiąc najprościej jest chyba wrzucić je w jakąs torbę, a tę przewiesić przez kostkę Ja instaluję paskiem parcianym, ale to trzeba najpierw owinąć nogę ręcznikiem, bo jak się żelastwo majta po piszczelu to średnio przyjemne