tabele

Witam! Przeglądałem ostatnio na www.90minut.pl nowe tabele 3 i 4 lig i widzę, że chyba szykują się jakieś nowe zawirowania. Pisze tam coś o "nowej 1.lidze", "nowej 2.lidze","nowej 3.lidze". Wie ktoś coś więcej na ten temat? Czy zmieni się liczba okręgów? Zna ktoś szczegóły tych zmian? Byłbym bardzo wdzięczny!

Cześc jestem na diecie niskowęglowodanowej i mam pytanie: czy będę mogła w tej diecie jeśc chleb żytni pełnoziarnisty?? Bo jak przeglądam różne tabele z ig to w jednej jest że ten chleb ma 58, a w jeszcze innej że ma 40. Proszę Was pomóżcie !

W Seattle postarano się opracować tabele na podstawie, której można ocenić swój poziom zaawansowania w CrossFit. Uważam, że nie które liczby mogą zaskoczyć. http://crossfitseattle.com/wp-content/uploads/2011/04/Skill-Levels-1-IV-spreadsheet.pdf

Jak niski procent tłuszczu można stale utrzymywać w organizmie, by nie było problemu ze zdrowiem? Gdzieś wyczytałem, że 8%, ale chciałbym się upewnić. Za kilka dni kończę 33 lata. Widziałem tabelę, gdzie przedział wiekowy od 20 do 50 lat może mieć najniższy BF w wysokości 8%. Jak się do tego odniesiecie?

Mam pytanie czy macie moze tabele w ktorych jest dokładnie napisane co ile ma gram na przykład ile ma gram jedno jajko albo pierś z kurczaka i tak dalej chce sobie rozpisac dietke a nie mam wagi kuchennej niestety

Witam i odrazu pytam. Czy tradycyjne płatki owsiane główne śniadanie w zakładce odchudzanie można zastąpić tym : http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Musli-Tradycyjne-z-Crunchy.html Nazwa : Musli tradycyjne z crunchy (43%płatki owsiane 30%musli crunchy itd.)

Witam, co sądzicie o takim posiłku (drugim): 3 kubki obfitości o smaku serowym z biedronki.Jeden taki kubek ma 30g węgli w tym 5g prostych więc 3x = 90g węgli.Tutaj są wartości http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kubek-obfito%C5%9Bci-serowa-z-makaronem-szpinakowym-Culineo.html. Dodam, że to coś jest bez konserwantów. Nadaje się do diety ?

Ile w 100 gramach piersi z kory jest bialka? tabele podaja ze okolo 21-22gbialka a ostanio czytalem (jak silacz) pisal ze zawiera od 25g do 30g bialka.

Siema, jakiś czas temu znalazłem w internecie taką jakby tabele i w niej rospisane co i ile czego ma np ile g białka ma 1 kurze jajo, ile węglowodanów ma chleb ziarnisty i wiele innych. Problem w tym że nie moge teraz tego znaleźć, bo nie pamiętam jak sie to nazywa. Pomozecie?

Witam duzo patrzylem na innych uzytkownikow i ich tabele zywnosciowe ,wiec i ja pokaze swoj dzisiejszy dzien. W gazetce SdW byl opis jak policzy swoje zapotrzebowanie na kalorie wiec wyszlo mi 3680kcal. Oto micha :

Widziałem sporo tabeli które ukazują w skali od 0-5 przyrosty masy siły ipt po sterydach np http://www.steroidscenter.pl/informacje/synteza-zenskich-hormonow.html a czy widział ktoś tabele pokazującą które sterydy aromatyzują w jakim stopniu?? Jeśli tak proszę o linka :)

witam mam takie pytanie nie wiem gdzie o tym napisac i gdzie to znalesc wczesniej gdzies nagzebalem i znalazlem taka tabele zywnosci byly wszystkie prawie produkty i bylo opisane co ile ma bialka i tłuszczy i weglowodanow przydalo by mi sie to ktos moze mi powiedziec gdzie to znalesc ulatwi mi do w dobieraniu z gory dzieki

Witam, chciałem się zapytać czy wartości podawane na tej stronie http://www.dobradieta.pl/tabele.php są prawidłowe? Zna ktoś ją, lub rzuci okiem? Nie mogę się tutaj doszukać takich tabel, a ta strona się mi podoba, ponieważ jest przejrzyście wszystko i zanim zacznę układać, to się wole upewnić. %-)

siemano ostatnio ściągnołem sobie fajna tabele wartości odżywczyvh 200 produktów (białko węgl. tłuszcz, kalorie) fajna sprawa . jak ktos chce niech podaje maila to wyśle. pozdrowienia.

skad wzasc tabele ,ewentualnie jakies informacje kalorji w produktach które spozywamy.

Witam. Posiadacie może tabele (śniadanie, przed treningiem, po treningu itd.) , na co można pozamieniać produkty? Żebym ciągle nie jadł tego samego, bo monotonia by mnie wykończyła. :) Dokładniej chodzi mi o to, żebyście podali mi produkty (zamienniki), jakie można spożywać w danych "strefach" posiłku. Pozdrawiam.

Proszę to usunąć http://www.sfd.pl/Trening_dzielony_do_oceny_%3A_-t1023113.html wstawiłem jakąś ankiete a chciałem dać tabele z danymi i coś nie wyszło :( dzięki

na każdej stronie z ilością kalorii itd na jakiej byłem ilość płynu jest podana w gramach np tutaj http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=3 jak mam to przeliczyć na mililitry? a może zna ktoś stronę gdzie te dane są podane dla mililitrów?

macie jakies tabele z opsiem sterydów ( chodzi mi o siła/ masa/ tłuszcz/ woda/ efekty uboczne/ spadki itp) ? jesli tak to prosilbym o linka Dziekuje

Powstał bardzo przydatny portal dotyczący różnych sportów http://sportal.net.pl/news.php nie jest to portal komercyjny więc myślę, że mogę wkleić linka, na portalu znajduje się najświeższe info dotyczące zawodów, aktualne tabele z wynikami itp