tabele

Ale mylisz troszkę pojecia. 1-sosy wcale nie = tłuszcze, aczkolwiek powinieneś ich unikać-tylko, że z innej przycyzny- SPOWALNIAJĄ TRAWIENIE 2-tłuszcze- są bardzo potrzebne, ale tylko te "zdrowe" z duża zwartością omega-3 3-poczytaj tabele wartości odżywczych i zapoznać isę ze źródłami tłuszczy węglowodanó i białek.

ok 4/5g www na kg/MC , bialka :ok 2/3g na kg/MC !! zapraszam do odżywiania i poczytaj : robimy mase - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 tabele wartości odżywczych : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 dieta- zrób to sam : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 D>T>K>K>W>A - the best!! [...]

zerknij w tabele kaloryczne

kiedyś kupiłem książke Podręczny słownik Kalorii przepisy porady tabele wydał to miesęcznik twój styl poszukaj w jakiś antykwariatach może znajdziesz

4,5-5% tłuszczu http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Mleko-prosto-od-krowy.html google nie bolą, pierwszy link Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-05-25 17:48:10

pamiętaj zlota zasade- miesnie rosną gdy odpoczywaja po treningu. zblizoną tabele regneracji masz tutaj : www.kulturystyka.pl/atlas/ to powinno rozwiac twoje watpliwosci

Tu http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm albo tu http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html]

spoko, nic trudnego, wpisujesz w wyszukiwarce i wyskakuje ;) Tutaj jeszcze cos fajnego znalazlem, konkretne tabele http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/a-g.htm ,pozdro

http://www.tabele-kalorii.pl/

http://www.jedzdobrze.pl/tabele to i ja podam :-)

Mam pytanko??? Moglbys mi to rozpisac-ogolnie ulozyc ten trening bo te tabele za wiele mi nie mowia a po drugie nie mam profesjonalnych maszyn np.Atlas

sam pije zwykłom kawe ale kawa rozpuszczalna to sam ekstrat ze zwykłej pod odparowaniu szczego powinien miec wiecej koffy chodz tabele tego nie wskazuja a co do krety to tylko odpowiednie odstepy wystarcza chodz wiele badan wskazuje ze czysta kofa nic do tego niema a z kawa jest ponoc inaczej

średnie jajo waży 60g policz sobie zobacz w tabele

Policz się jedną z wielu dostępnych metod obliczania zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Skoreluj wynik z szacunkową sumą kalorii, jaką przyjmujesz dziennie - tabele kaloryczne, dziennik. Nie musi to być rachunek z dokładnością do jednej kalorii, ale taki, aby nie było zbyt dużego błędu. Nie musisz momentalnie ustawiać restrykcyjnej diety, nie [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/308/warzywa_fasola_szparagowa

Testowałem, zostawiłem sobie tabelę z wartościami poszczególnych produktów, ale resztę zbudowałem sam.

Od tego są tabele kaloryczne aby sprawdzić. Jednak tluste produkty mogą mieć różne ilości tłuszczów. Tego nigdy dokładnie nie określisz.

"Ponieważ poszczególne kawałki kurzych piersi mogą się różnić między sobą wagą i wielkością" tabele podają wartość na 100g produktu

[...] dla 100g piersi, jeśli podpowiadasz mu że jest to zależne od wielkości to wytłumacz mi różnice w ilości białka w 100g piersi całej i 100g piersi w kawałkach, bo z reguł tabele podają wartości dla 100g produktu, więc jaką rolę odgrywa ta twoja "wielkość", jeśli wszystkie te kurczaki z których podają wartości ważą 100g?(skorzystaj z [...]

Znajdź kalkulator internetowy, może być nawet ten ma potreningu.pl Wybierasz produkt, wpisujesz ile gram masz zamiar zjeść i automatycznie masz przeliczone kalorie. Np. Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-11-20 18:08:58