tabele

Jak możesz to podrzuć mi taką tabelę i uzupełnię pierwszy post stosownym info :-))

[...] w tej pozycji itp..itd. Masz zamiar zostac strazakiem? :) chyba wystarczy ze sie podciagniesz 20 razy, ale głowy ucaiąć nie dam. O ile dobrze pamietam w Strazy maja takie tabele sprawnosci w ktorych jest okreslone co delikwent musi zrobic w danym przedziale wieku. Testy sprawnosciowe sa powtarzane chyba co rok. I jeszcze jedno - czy aby nie za [...]

Zacząć treningi A tAK na serio to nie bać się Rugby jak byłem młodszy (mam 22 lata) ważyłem ok 60 kg,coś słyszałem że gsdzieś w Krakowie jest Rugby ale myślałem że jestem za mały. Prawda jest taka każdy trener cieszy się jak do klubu przychodzi zawodnik który poważnie przychodzi do treningów, i nieważne czy ma 190 czy 140 cm wzrostu, jak [...]

Może być Warzywa - skup się na nich; - Równowaga kwasowo-zasadowa - Równowaga kwas.-zasadowa - Równowaga kwas.-zasad, tabele pral, badania Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-08-23 01:21:06

[...] na stronie. Dlugosc bluzy to wedlug was 66cm, w rzeczywistosci ma 62cm, dlugosc rekawa to niby 75cm, a ma 72cm.. Jest za krotka i ma za krotkie rekawy. Jak mam ją teraz wymienic na rozmiar L? edit: juz sobie poradzilem telefonicznie. moja uwaga - zmiencie tabele rozmiarow bo sie nie zgadza. Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2013-01-15 15:13:06

TJM tak niestety na razie tak bedzie dopoki nie zmienie calkiem designu. Stronka i jej tabele jest rozpisana w pixelach a nie w % i dlatego przy wiekszych rozdzialkach zostaje takiej samej wielkosci a zwieksza sie ten czarny pas. Ale dajcie mi kilka weeksów a przebuduje ja calkiem;) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Nie powiem - przysiadłem nad książką.. Mogę rzec - przeczytałem (poza końcówką filozofii na początku, bo nie wytrzymałem)!! Pomysł bardzo ciekawy ! Wybiera się jadłospis - liczba kcal i liczba posiłków - sięga po rozpiskę i się jej trzyma. Sporo tego.. Jednego dnia można np. mieć 2000kcal/3posiłki, następnego 2000kcal/5posiłków itd.. Można [...]

W tym 2 wyżej chodziło mi o to że " Jakieś warzywa przegryzę i nie wliczam tego nie wypisuję w tabele " Proszę o ocenę ;) Zmieniony przez - zeik1908 w dniu 2009-07-12 13:30:13

Tabele żywnościowe, chociażby na serwisie potreningu.pl są ogólnodostępne. To, czy dana ilośc pokarmu jestes w stanie zjeść musisz sprawdzić empirycznie. Nie wyczytasz tego na internecie, dlatego zacznij chociaż w pewnym stopniu stosować się do pewnych zaleceń, które możesz tutaj znależć i z biegiem czasu wprowadzaj korekty. Obliczenie i sztywno [...]

w tabelach na pewno znajdziesz. Zobacz rozbudowane tabele w postach podwieszonych. Nie jest to jakas specjalnie wielka ilosc, wiec smacznego.

[...] Cię zaskoczę dużo czytałem na temat diety sam to jakoś skleiłem bym mógł to zjeść na początku było ciężko teraz smakuje mi coraz bardziej. Na podstawie tej tabeli http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Wo%C5%82owina-pol%C4%99dwica.html wołowina ma dużo białka i mało więcej tłuszczy niż pierś kurczaka, do tego jedni mówią że na redukcji tłuszczy 1g [...]

WYNIKI PO PÓŁFINAŁACH Krótki komentarz: Kolejka podobna do poprzedniej - b.mała ilość punktów; albo typujący zdobywali 0 pkt albo 1 pkt Tabela praktycznie bez zmian - zawodnicy na podium nie powiększyli swoich punktów w konsekwencji czego mają szanse na zwycięstwo. Teraz przedstawie porządek na najbliższe dni: 1) typujemy FINAŁ NIGERIA-ARGENTYNA [...]

Zapraszam wszystkich do sklepu SFD na mikołajkowe promocje. Specjalnie dla was dodaliśmy do sklepu kolejną tabelę MIKOŁAJKI Z SFD!!! A w niej nowe promocje, specjalne zestawy tylko na dzisiaj Promocja na Gain Bolic 4000g + 2000g GRATIS zostaje przedłużona dzisiaj do 24 Mam nadzieję ze każdy z was znajdzie coś dla siebie Promocje nie łączą sie [...]

no to bezndzieja.. chtb ze na rzezbe na mase / sile polecam trening 3-4 x na TYDZIEN miesnie nie rosną na TREINGU ale PODCZAS PRZERW MIEDY NIMIkiey sie moga zregerowac tu masz tabele regeracji partii miesnowych http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Tak Agi dobrze kminisz z węglowodanami i tłuszczami 3maj się i daj znać jak Ci idzie. A w razie pytań pisz A co do insulino-odporności to jest ona spowodowana PCOS. Tak więc przy dobieraniu produktów uważaj z cukrami i oczyszczonymi węglowodanami gdyż będą one powodowały gwałtowne wydzielanie się glukozy lub cukry we krwi. Molu: Możesz zastąpić [...]

[...] i przeczytaj artykuł. grahamka to węglowodany. Wędlina to białko/tłuszcz (zależy jaka) Pomidor to warzywo - nie wliczasz. Mięso zawiera białko, jajko białko również (i tłuszcz w żółtku) więc jak myślisz? www.dobradieta.pl - popatrz na tabele wartości wybranych produktów w razie wątpliwości Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-08 14:06:33

Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie [...]

po pierwsze nie szybka redukcja a zmiana nawyków - dział odżywianie pooglądaj sobie tabele kaloryczności , zawartości białka , węglowodanów i tłuszczy dowiedz się co to jest indeks glikemiczny basen jak najbardziej jak i kazda inna forma ruchu - im więcej (z umiarem) tym będziesz zdrowsza , ładniejsza i sprawniejsza polub sałatę , frytki - tylko [...]

zapomniałem Tomq powiedzieć że jak będzie sumował tabele to żeby to na trzeźwego robił %-)

W drugiej tabelce mam punkty tylko za 2 kolejkę. Typy na 18 i 28 stronie Edit: Teraz patrze,że jestem dwa razy numer 72 z sumą punktów za drugą kolejkę i numer 94 z sumą pkt za pierwszą kolejkę. poprawione, masz obecnie 14 pkt:-)) jutro zmienie tabele w typerze poczekam na inne zazalenia i wnioski by pare razy tego ne robic:-)