tabele

Mleko 0,5% :P Raz mi się wpisało w tabelę 0% ale to była pomyłka. Orzechy póki co są codziennie. Ryby i tłuste mięsa oczywiście będę jadł bo wiem że jest to dla mnie korzystniej. Dzięki za opinie - myślę generalnie to samo i jestem świadom tych błędów. Dzisiaj jeszcze normalny dzień trening + dieta...natomiast wieczorem mam wyjazd zimowy. Wracam [...]

Siemka mam znowu pytanie o tabelę. Kupiłem podudzie z kurczaka. W tabeli jest podudzie z indyka.....lub udko z kurczaka - ale udko to to większe. Podudzia to tylko ta mniejsza część. Czy zna ktoś BTW podudzia z kurczaka BEZ skóry ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-02-23 14:59:02

Berez 2 dobrałem ciezar tak żeby muc w 6 powtórzeniach wykonać bardzo dokładny ruch i wpisałem w tabele z pozostałymi podobnymi ćwiczeniami tak samo a reszta maksymalne jedno powturzenie TIGRE

http://www.infodev.div.pl/montignac/ Na tej stronie znajduje sie opis metody oraz spore tabele indeksów glikemicznych W sprzedazy znajduje się tez ksiazka pt. "Nie musisz liczyc kalorii" daotczaca diety glikemicznej, jeden z rozdziałów dotyczy stosowania pod katem sportu spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-01-15 [...]

w postach podwieszonych o ile pamietam, masz tabele w ang. jez w ktorych mozna wybrac dany produkt i podane makroskl. sa nie tylko na 100 g, ale i mozna wybrac opcje na porcje/sztuke itp

http://www.dobradieta.pl/tabele.php wybierz dany produkt wtedy zobaczysz. Generalnie to wielonienasycone:nasiona(ozrechy,slonecznik,dynia) Nasycone-tluste mieso,mleko,przetwory mleczne(twarogi,kefiry) w jajach znajduje sie rowniez nasycony. Jednonienasycone-Gł oliwa!!! ryby,jaja,avokado...

http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=96 To wszystko masz na internecie wystarczy poszukac. Najlepiej do ukladania diety sciagnij sobie dziennik vitalmaxa.

http://dobradieta.pl/tabele.php -tu masz bardzo szczegolowe

Ryż brązowy ma wysokie IG. Zajrzyj w tabele IG na www.dobradieta.pl Jednak nie skupiaj się tylko na IG ale zwróć uwagę również na ŁG. Zapraszam również do tłumaczonego artykułu z angielskiego o ŁG/IG: http://www.sfd.pl/Index_glikemiczny_i_%C5%82adunek_glikemiczny-t397007.html Co do węgli, to wybieraj te najmniej przetworzone.

Ściągnij dziennik posiłków, znajdziesz w nim te tabele. www.darkthorn.republika.pl pozdr

Zapomnialam o tych rzeczach,ale jak sie przypatrzec to niby nie wydaje sie tak tragicznie (oprocz tego,ze maja duzo trans) Chipsy paprykowe n13/j20/w7 Karpatka n12/j13/w3 Snickers n14/10j/w4 http://dobradieta.pl/tabele

mrs hook Jest to możliwe. Przed węgle/tłuszcze możesz dać i białka, po ww-białko. Wyłącznie w diecie powinny znajdować się węgle złożone. Po treningu te o wysokim IG. Jest możliwe takie schudnięcie. Ale patrz w tabele co ile ma btw i kcal, na oko będziesz potrafiła później mniej więcej oszacować.

Tu opis polędwicy http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=307&secondary_group_id=317&producer_id=&seller_id=&search_query=

Kumpel mi odda płytkę z photoshopem to postaram się robić lepsze tabele bo narazie to jest w paincie więc jakość słaba. Co do kolejki to jak na pierwszą to dużo bramek oby tak dalej hehe ja licze, że w końcu zaskoczy Adebayor ale Vieira miałeś meczyk Pierwsza kolejka i już takie rezultaty hehe zobaczymy jak będzie dalej

A ja Ci powiem, że nie wiem jak podliczałem tą tabele hehe. Teraz mam nadzieję, że jest bez błędów, tak to jest jak się nei sprawdzi.

wieczorem podam tabelę, bo teraz muszę wyjść, poczekacie?

Zgadza się, przepraszam w tabeli nie podliczyłem tych punktów i goli Tobie, juz poprawiłem, tabele wrzuce wieczorkiem

[...] Team - FC Kamikadze Kanapkowcy - Naviun United The Cazus - Krzychu 989 Sqad Santos - FC Fafarafy Tester - Manchester United P.S. dzisiaj dopiero wróciłem. Postaram się na dzisiaj zrobić zaległą tabele za ostatni weekend. Pozdrawiam Aha i mój skład na ten weekend: Pato Xavi A. Cole Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2008-10-03 16:50:31

to co robisz tabele czy ja mam zrobic?

Przepraszam złą tabele podałem teraz juz ta dobra: