tabela

TABELA XXX Kolejce 1.BeeV 190pkt (7) 2.Impostor 175pkt (9) 3.KafarXXL 157pkt (7) ----------------------------- 4.erulf 140pkt (-) 5.King_Odin 138pkt (-) -.Grubmen 138pkt (5) 7.pawlikus 45pkt (-) 8.wikt 36 (8) 9. erminho 33pkt (-) 10. Dżings 23 (7) 11.Vieira 20pkt (-) 12..Miech**uve 9pkt (-) 13.darmar55 8pkt (-) 14. g_r 6 (-) 15. Gringoo - 3(-) [...]

TABELA XXXVI Kolejce 1.BeeV 219pkt (8) 2.Impostor 203pkt (8) 3.KafarXXL 187pkt (8) ----------------------------- 4.erulf 169pkt (6) 5.Grubmen 162pkt (6) 6.King_Odin 144pkt (-) 7.pawlikus 66pkt (8) 8.wikt 62 (5) 9. erminho 33pkt (-) 10. Dżings 23 -(-) 11.Vieira 20pkt (-) 12..Miech**uve 9pkt (-) 13.darmar55 8pkt (-) 14. g_r 6 (-) 15. [...]

TABELA XXXVII Kolejce 1.BeeV 228pkt (5) NR 1 2.Impostor 209pkt (4) 3.KafarXXL 195pkt (6) ----------------------------- 4.erulf 178pkt (4) 5.Grubmen 171pkt (5) 6.King_Odin 144pkt (-) 7.Wikt__ 74 (7) 8.pawlikus 66pkt (-) 9. erminho 33pkt (-) 10. Dżings 23 -(-) 11.Vieira 20pkt (-) 12..Miech**uve 9pkt (-) 13.darmar55 8pkt (-) 14. g_r 6 (-) 15. Gringoo [...]

TABELA TYPERA SERIA A !!!!!!!!!!!!! 1.BeeV 232pkt (4)...............GRATULACJE !!!] 2.Impostor 215pkt (6) 3.KafarXXL 198pkt (3) ----------------------------- 4.erulf 183pkt (5) 5.Grubmen 174pkt (3) 6.King_Odin 144pkt () 7.Wikt__ 78 (4) 8.pawlikus 66pkt () 9. erminho 33pkt () 10. Dżings 23 -() 11.Vieira 20pkt () 12..Miech**uve 9pkt () 13.darmar55 [...]

Tabela przed meczem Lech - Widzew 1.Piłkarz14 - 25 2.Veron - 24 3.Impostor - 23 4.Whisper - 22 4.J-J - 22 6.Thomas85 - 21 7.Basse - 20 ( najlepiej narazie trafił 6 punktów ) 8.MrShadow - 16 ( 5 trafien ) 9.Janqs - 15 10.Majma - 14 11.Killer15 - 7 ( nie obstawiał ) 12.MatroX - 5 ( nowy uczestnik - jak na początek nieźle 5 trafień ) 13.Quart - 3 [...]

Tabela przed meczem Dospel - Wisła K. 1.Impostor - 47 ( 4 trafienia ) 2.piłkarz14 - 46 ( 10 trafień ) 2.Thomas85 - 46 ( 12 trafień ) 4.Veron - 45 ( 4 trafienia ) 5.J-J - 39 ( 2 trafienia ) 5.Basse - 39 ( 8 trafień ) 7.MrShadow - 37 (7 trafień ) 8.Janqs - 31 ( 1 trafienie ) 9.Majma - 30 ( 6 trafień ) 10.Whisper - 22 ( nie obstawiał ) 10.MatroX - 22 [...]

Tabela po 22 kolejce 1.Impostor - 48 ( 5 trafienia ) 2.piłkarz14 - 47 ( 11 trafień ) 2.Thomas85 - 46 ( 12 trafień ) 4.Veron - 45 ( 4 trafienia ) 5.J-J - 40 ( 3 trafienia ) 5.Basse - 40 ( 9 trafień ) 7.MrShadow - 38 (8 trafień ) 8.Janqs - 34 ( 4 trafienie ) 9.Majma - 30 ( 6 trafień ) 10.Whisper - 22 ( nie obstawiał ) 10.MatroX - 22 ( 2 [...]

Tabela przed meczem Widzew - Wisła P. 1.Impostor - 56 (2) 2.piłkarz14 - 55 (1) 3.Thomas85 - 54 (4) 4.Veron - 51 (2) 5.J-J - 49 (1) 6.MrShadow - 48 (3) 7.Basse - 45 (2) 8.Majma - 38 (1) 9.Janqs - 34 ( nie obstawiał ) 10.MatroX - 28 (2) 11.Whisper - 22 ( nie obstawiał ) 12.body9 - 18 (4) 13.siwy 21 - 17 (2) 14.Killer14 - 11 ( nie obstawiał ) [...]

Tabela po 24 kolejce 1.piłkarz14 - 58 (4) 2.Impostor - 56 (2) 3.Thomas85 - 54 (4) 4.J-J - 52 (4) 5.Veron - 51 (2) 6.MrShadow - 51 (6) 7.Basse - 45 (2) 8.Majma - 38 (1) 9.Janqs - 34 ( nie obstawiał ) 10.MatroX - 28 (2) 11.Whisper - 22 ( nie obstawiał ) 12.body9 - 18 (4) 13.siwy 21 - 17 (2) 14.Killer14 - 11 ( nie obstawiał ) 15.jaja_ - 7 [...]

1.Trenuj max 6-8 tyg. tym samym planem. 2.Jeśli trenujesz już dłuog masę- to zrób regeneracje. 3.Poczytaj to: " JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w [...]

Boże, nie chodzi tu o to by chudnąć na gwałt, potem z 1500 kalorii postanowisz wskoczyć do 3000 i znowu utyjesz, a nawet bardziej niż ostatnio, bo przy 1500 kalorii twoje mięśnie robią "papa" bo organizm uznaje że nie potrafi ich utrzymać z tych drobinek, które jesz. I wtedy rzeczywiście stwierdzisz że guzik ci to wszystko dało. 2500 [...]

SPOSÓB UŻYCIA: Jednorazową porcję preparatu ‒ 5 g (1 miarka) rozpuścić w 250–300 ml wody przy użyciu szejkera. W zależności od zapotrzebowania stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II [...]

Co do większej masy.. Samą "masę mięśniową" mogę zrobić w dosyć krótkim czasie, mam do tego predyspozycje, lecz będzie to mięsień z dużą ilością tkanki tłuszczowej, a to za bardzo mnie nie ciągnie, poza tym "odtłuszczanie" po takim nabraniu "masy" jest wykańczające dla organizmu jak i też dla naszej psychiki, czasem [...]

jaka d****na tabela ...sa lepsza trice a nie ma wogole w tabeli nicka Zmieniony przez - kali11 w dniu 2007-05-31 23:29:33

Kali11 bo tabela była juz dawno robiona a nie da sie zrobic wiecej niz 20 nicków :D

[...] z ujemnym bilansem kcal) a poza tym to możesz kupic jakis spalacz ale przede wszystkim to dietka i dużo ruchu, aeroby 3 razy w tygoniu, przy układaniu diety przydatna bedzie tabela kaloryczna np ta http://www.kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab wszystko masz opisane w powyzszych linkach. I pamietaj że wytrwałosc i zawzietosc w tym co sie [...]

Tabela po 2 kolejce https://i.imgur.com/3KsqBOP.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Balboa gratulacje! 3 kolejka 11.09. 18:00 Jagiellonia Białystok - Podbeskidzie B-B 20:30 Wisła Płock - Legia Warszawa 12.09. 15:00 Cracovia - Stal Mielec 17:30 Warta Poznań - Piast Gliwice 20:00 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 13.09. 15:00 Pogoń Szczecin - [...]

Tabela po 3 kolejce https://i.imgur.com/QBW8OjX.png Typerem kolejki został Cris Thug 4 kolejka 18.09. 18:00 Podbeskidzie B-B - Raków Częstochowa 20:30 Wisła Kraków - Wisła Płock 19.09. 15:00 Lechia Gdańsk - Stal Mielec 17:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 20:00 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 20.09. 15:00 Zagłębie Lubin - Cracovia 17:30 Lech Poznań [...]

Tabela po 8 kolejce https://i.imgur.com/rM0z7Jn.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 9 kolejka 07.11. 15:00 Stal Mielec - Warta Poznań 17:30 Cracovia - Jagiellonia Białystok 20:00 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 08.11. 15:00 Legia Warszawa - Lech Poznań 17:30 Raków Częstochowa - Wisła Kraków 09.11. 18:00 Pogoń Szczecin - Podbeskidzie B-B

Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/fpkLn53.png Typerami kolejki zostali Anubis,Balboa oraz Cris Thug gratulacje 10 kolejka 20.11. 18:00 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 20:30 Górnik Zabrze - Piast Gliwice 21.11. 17:30 Zagłębie Lubin - Stal Mielec 20:00 Warta Poznań - Wisła Kraków 22.11. 12:30 Lech Poznań - Raków Częstochowa 17:30 Cracovia - [...]