[...] - Aktywność w ciągu dnia: siłownia 4 razy w tyg + wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tyg + wf Odżywianie: kiedyś duzo napojów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 4 razy w tyg + wf 3x w tyg + rower stacjonarny [...]
[...] jaja, gotowane mieso, warzywa, owoce tunczyk, ryby, pieczywo pelnoziarniste od czasu do czasu lubie sobie zjesc kebab, pizze, slonecznik prazony solony, paluszki, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia pokarmowa na nikiel Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna , koszykówka , siatkówka Odżywianie: bardzo lubię mięso nabiał toche mniej nie lubię herbat zazwyczaj popijam wodą Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: okolo 1 miesiąca wcześniej mialem angine Preferowane formy aktywności fizycznej: do marca treningi dla osób [...]
[...] tenis 1/2 razy w tygodniu 2 godz, koszykówka/siatkówka/piłka nożna codziennie po 4 godz Odżywianie: nie jem słodyczy fast fódów i nie zdrowych rzeczy... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na leki Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] narazie 3-4 razy w tyg Odżywianie: lubie roznorakie salatki, kocham owoce, slodyczy nie jem od dawna, niestety jem czasem smazone co nie sluzy diecie, lubie jogurty Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: codzienne bieganie, cwiczenia silowe- brzuszki, [...]
[...] ? Aktywność w ciągu dnia: Słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, spacery 3 razy w tyg Odżywianie: Jadłem wszystko czego nie powiniem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tyg godzina Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] to brak ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rano aero (biegi + a6w), silownia w kole poludnia (plan z trzydniowa rotacja) Odżywianie: wszystkozerny :> Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Na polce stoja: Thyrotherm 120 kap Thermo speed extreme 90 kap TFB i L-karnityna - z treka Preferowane formy [...]
[...] praca, rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda rowerem codziennie okolo 8km Odżywianie: brak dieta, 4 posilki o stalej porze (brak 1 sniadania) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: * Stan zdrowia: * Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem wstanie wygospodarowac 2h dziennie Stosowane aktualnie i [...]
[...] 5h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rugby 2 razy w tyg. ok 3-4h Odżywianie: generalnie wszystko ale głownie mięso i nie lubię niektórych warzyw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę codziennie po 30 min do 1h albo od pon do [...]
[...] tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: studia (sesja) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi anaerobowa oraz aerobowe Odżywianie: w temacie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: dotychczas byłem na HST/FBW jednak po głębszym [...]
[...] dnia: obecnie cały czas w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia około 4-5 razy w tyg czasem biegi Odżywianie: jestem gotowy na wszystko ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie pamietam [...]
[...] -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna Odżywianie: lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: -- Preferowane formy aktywności fizycznej: max 5 w tygodniu po max 90 min Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Niestety nic ;] Odżywianie: Podstawowe posiłki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Zdrowy ;] Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic [...]
[...] 1-2h dziennie (we wszystkich kurtkach:P) Odżywianie : Jem dużo słodyczy i fast foodów. Nie panuję nad tym ile jem, jem ale dla przyjemności, nie z powodu głodu Cel : szybka redukcja tłuszczu na brzuchu i udach Ograniczenia żywieniowe : Zadnych ograniczen Stan zdrowia : Zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: raz w tyg pilka nozna 2h, rowerek praktycznie codziennie po 30 min Odżywianie: kucnia polska,orietalna(kocham ja:D)fast food Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4/5 razy w tyg po 1,5/2h Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: a6w codziennie zgodnie z planem,siłka leka co 2 dni Odżywianie: jestem na diecie spozywam teraz max 1500kcal dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg(20-30 minut),piłka(40min) Stosowane aktualnie i [...]
[...] w-f w szkole. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Niezbyt. Odżywianie: Normalne domowe obiady, od czasu do czasu kebab albo inny fast food, ale nie często. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrów jak ryba. Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę poświęcić codziennie po godzinę na ćwiczenia. [...]
[...] brzuszki, ostatnio dodałem rower w wolnych chwilach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie codziennie rower kiedy mam czas w południe Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]
[...] chwilowo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia i rowerek Odżywianie: lubie duzo tlustego kielbasa wedliny itp. i slodycze.. oraz piwo wypic. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi w tygodniu do 2 godzin moge poswiecic Stosowane [...]
[...] pompki, troszeczke zaczne pakowac Odżywianie: Wlasnie w tym jest problem, nie lubie warzyw, surowek. A co jem... pizza, chipsy, coca cola , teraz odstawiam to Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak najwiecej... aby byly efekty Stosowane aktualnie i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
