[...] - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna codziennie siłownia 3x tydzień Odżywianie: jem zdrowo (pije słodkie napoje) wiem wiem ;) zmienione na wode Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie, wszystko oprócz pływania Stosowane aktualnie i [...]
[...] w tyg. Odżywianie: głownie jem mieso, chleb, bułki, szynki, sery, tunczyki, serki wiejskie, lubie piersi z kurczaka, ryz, platki owsiane, tunczyka, serki wiejskie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: mam lekkie nadcisnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tyg silownia po 1h, w wolne dni [...]
[...] tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: 2 godz. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tyg (min) Odżywianie: Wcześniej dużo węglów, teraz dieta. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie ma. Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Aeroby. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie [...]
[...] uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia, ale da sie przecierpiec, zjem wszystko ;d Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie 4 x w [...]
[...] dnia: 8 godzin biurowej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x/tydzien trening siłowy 3x/tydzien trening aerobowy Odżywianie: obecnie dieta zbilansowana Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2x/tydzien trening siłowy 3x/tydzien trening aerobowy [...]
[...] trening siłowy +40-60 min aerobów, weekendy 2-3 godz zima, 5-7 latem marsze na długie dystanse lub rower Odżywianie: Bez przesady ale uważam, z czego się składam. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia krzyżowa laktoza +sto substancji;), pyłki, nikiel Stan zdrowia: kiepskie stawy kolanowe, wada serca - źle znoszę wysiłek [...]
[...] przed śniadaniem x4 w tyg, piłka nożna x2w tyg, rower dwa razy w tyg,drążek codziennie, ławeczka do brzuszków codziennie Odżywianie: lubię białe sery, ryby, jajka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: aktualnie miesiąc dzień w dzień Stosowane aktualnie i [...]
[...] 3x silownia, 4x pilka nozna, 1x siatkowka Odżywianie: 5 posilkow dziennie, raczej zdrowo, nie przywiazywalem wiekszej uwagi do ilosci wiec bywalo z tym roznie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x silownia + 10-15min aeroby, 4x pilka nozna ok. 1,5h, 1x [...]
[...] bd Aktywność w ciągu dnia: Praca za biurkiem :/ 8-10h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak :( Odżywianie: Jem w zasadzie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak jakichkolwiek dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia odpada, ale posiadam [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: gram w piłke , jestem bardzo energiczny Odżywianie: jesli chodzi o mieso to tylko kotlet z piersi . nie jem zadnych kiełbas Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: moge cwiczyc codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] lub inne formy aktywności: Basen (2 godz, co tydzień) Rower (codziennie) WF (3 razy w tygodniu) Odżywianie: Co tam mama przyrządzi :D często jem owoce i warzywa. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie ma. Stan zdrowia: Podniesiony poziom cukru, który wynosi 99 mg/dl (czy jakieś tam inne jednostki ) Preferowane formy [...]
[...] tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: Wakacje ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, + teraz bieganie Odżywianie: Wszystko co było w lodówce ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka 3x bieganie codziennie/co 2dni ABS,A6w codziennie [...]
[...] ze względu na pracę Odżywianie: w zasadzie mogę zjeść wszystko, ale jestem do tego stopnia zdeterminowany, że również to co trzeba bez problemu może iść w odstawkę Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Tyle ile będzie trzeba Stosowane aktualnie i [...]
[...] Szkoła 2 wf-y tygodniowo poniedziałek 1h środa 2h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: Jem często , lubię słodycze jestem wszystko żerny. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Poza słabą kordynacją ruchową to nic. Preferowane formy aktywności fizycznej: Mam czas każdego dnia od 15 , [...]
[...] spory Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Muay Thai, poniedzialki i srody Odżywianie: jem wszystko, bez ograniczen Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bez ograniczen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu silownia Odżywianie: Lubie to czego nie moge, a nie lubie tego co musze czyli staram sie trzymac diety. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyzej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 X HIIT 3X trening siłowy 1X basen Odżywianie : jem co popadnie ale jestem gotów na ograniczenie i diete Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3 X HIIT 3X trening siłowy 1X basen Stosowane [...]
[...] praca(magazyn), hiit silownia domowa(hantle, sztanga,lawka) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna Odżywianie: w miare zdrowo ,lecz za duzo wegli Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: pilka silownia bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] w ciągu dnia: Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x Siłownia, w dni nietreningowe HIIT, codziennie A6W Odżywianie: Jem w zasadzie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Takie jak*********e Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
