[...] brak danych Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia x3 Pilka nozna 2 x2h siatkowka 1 x 2h Odżywianie: wszystko jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bral Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia x3 Pilka nozna 2 x2h siatkowka 1 x 2h Stosowane [...]
[...] dnia: wf 4x w tyg. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3 razy w tygodniu po 1 godzine Odżywianie: Staram się jeść zdrowo ale jem nieregularnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Myślę że jestem zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu po 1 [...]
[...] Szkoła zawodowa więc 3x praktyka(praca fizyczna) 3xszkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Oprócz zajęć WF 3h w tygodniu na razie brak Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wieczorem bieganie,3xw tygodniu hantle,pompki itp. Stosowane [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 2x tydz aeroby 30 min rano 6x tydz miesnie brzucha 5min 6x tydz Odżywianie: białko 2g/kg ww 3g/kg tł 0,6g/kg Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle co jest, moge dodac 1 siłownie jeszcze Stosowane aktualnie i [...]
[...] Nie jadam tłusto ani słodko, lubie warzywa, owoce, soki. Ostatni posiłek ok 18:00, ok. 4 posiłków w ciagu dnia, mniej/wiecej stałe pory. minimum litr wody dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: cukrzyca (uregulowana nie stawiająca przeszkód w dobieraniu diet lub treningów) Preferowane formy [...]
[...] . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest [...]
[...] w ciągu dnia: w-f norma Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka spili 2x2 w-f Odżywianie: lubie wszystko co da ze bede miec wiekszy biceps :D joke Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: jakies alergie ale sra* na to xD Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silka 4 w tyg Stosowane [...]
[...] ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chodzenie po górach Odżywianie: nie lubię:wątróbek... przetworów wieprzowych.Lubię owoce i warzywa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak alergii itp. Stan zdrowia: brak dolegliwości itp. Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem wstanie poświęcić cały [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tyg. zero aero.Silownia Odżywianie: mam słabość do słodyczy,chipsy itd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tyg. zero aero.Silownia 1,5 godz Stosowane [...]
[...] w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz na tydzień piłka kopana ok 3 godziny Odżywianie: zero smażenia fast foodów piwa słodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: preferowane to na pewno aero i trening siłowy w warunkach [...]
[...] tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola silownia treningi mma Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mma 3 razy w tyg Odżywianie: brak diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Odżywianie: normalnie, czasami chipsy lub slodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4x tyg ok 2,5h Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] inne formy aktywności: trzy razy w tygodniu siłownia i dwa razy treningi rugby Odżywianie: zazwyczaj jem serki wiejse jogurty serki owocowe no iczasem jakeis meiso Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: trzy razy w tygodniu siłownia i dwa razy treningi rugby [...]
[...] tłuszczowej: 27,3 % Aktywność w ciągu dnia: praca siędząca (komputer itp) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: jadłem wszystko fast food Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie - codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] tłuszczowej: nie działa Aktywność w ciągu dnia: komputer ^^ Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5x w tygodniu basen Odżywianie: napisałem na górze:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: alergia, biorę claritine Preferowane formy aktywności fizycznej: ile trzeba Stosowane aktualnie i [...]
[...] inne formy aktywności: Jeżdżę na desce ok 1 godz dziennie każdego dnia. Odżywianie: Jem ogólnie zwykłe obiady ziemniaki surówka sos. Nie przepadam za warzywami. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: 100% zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Poświęcę na ćwiczenia tyle czasu aby dały jakiś efekt. [...]
[...] w tygodniu sroda poniedzielek piatek Odżywianie: hmm co wpadnie chipsy obiad-ziemniaki z miesem soruwka na kolacje tosty czasami kabab ;/ co wpadnie to jem ;/ ;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni w tygodniu piłka nożna caly tydzien a6w i bieganie hmm z [...]
[...] wraz z dietą wdrożę bieg, siłownie i rowerek. Odżywianie: Potrzebuje diametralnej odmiany spożywanych posiłków w celu redukcji masy tłuszczowej. Zjem wszystko :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Stan zdrowia dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Codziennie 2 godziny Stosowane aktualnie i [...]
[...] Nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: Szkoła dom siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia I wf Odżywianie: Jem to co jest do jedzenia Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu po ok 2 godziny Stosowane aktualnie i [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Chodzenie, jazda na rowerze i na nartach Odżywianie: lubię owoce przeważnie jem jabłka nie lubię niektórych warzyw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Nie mam dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: jakie nie wiem aa ile w tygodniu to chyba [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
