swiezy

Po wczorajszej solarce i połowie dnia na słońcu taki dzisiejszy śniadaniowy start jest ideałem ;-) ale niestety to już koniec z węglami na dziś, limit przekroczony. Pyszny, świeży soczek z wyciskanych http://www.editer.pl/fotka/e5a798e96c9203ced76ccb91e86e960c_1.jpg http://www.editer.pl/fotka/325872e000fc786bd4af976eb01d34bf_1.jpg

Jaglanianka z rana z wpc czeko/mięta, włoskie i żurawina a teraz wczorajszy kurak, świeży ryż z żółtym serem i sałata. tez bym kababa opierniczył ale jak ostatnio się dowiedziałem jak mięso trzymają to już w mieścinie nie ma gdzie zjeść %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34f99c89f5664895ad06f22623ccbd11.jpg [...]

świeży dawaj soga i pisz gdzie zrobiłeś ten kurs

zemieślnik - kulasz się z kolesiem przez pięc minut i pięć razy jesteś odklepany. Jest dobry mimo iż czasami sam dokładnie nie wie, co robi, po prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po [...]

Jestem świeży jak szczypior. Zmieniony przez - Mariusz-K.1992 w dniu 2013-09-22 12:51:43

Przepis na sosik będzie w Październiku - w księgarniach i sklepach z książkami :-)) Z racji tego, że dostałem sie do szkoły fotograficznej taki obiadek: - świeży makaron jajeczny z szynką parmenską, czosnkiem, masłem, tymiankiem i brzoskwiniami 8-) CIASTO: - 4 łyżki złotego, mielonego siemienia lnianego - 10 łyżek wody - 1 płaska łyżka cynamonu [...]

Ja mam 9 puszek tuny bo swiezy zakup z ewczoraju jutro po cyca jade

300 gram twarogu dziennie nie jest zbyt dobrym pomysłem (nawet w kontekście tej odżywki o której wspomniałeś) - to nie jest dobre źródło białka - 150 gram na noc z jakimś zdrowym tłuszczem spokojnie Ci starczy. Ograniczyłbym też węgle do tych 150 - oczywiście stopniowo. I rybę częściej świeżą, niż wędzoną. O skakance jest dość świeży artykuł na [...]

Bardzo fajny przepis :) Dobrze przyrzadzony szpinak jest naprawde mega. Teraz w biedrze jest czasem tez taki mlody,swiezy, tez mozna z nim sprobowac :)

No to jedziem z tym Twoim szczykaniem ;-) Suplementacja: - Imbir, najlepiej świeży - Olej z wiesiołka dwuletniego lub z ogórecznika 1 łyżeczka dziennie - Olej z pestek czernej porzeczki Dodatkowo: tran 1 łyżka dziennie lub o-3 Do picia- napary z: - dzikiej róży (łagodzi stany zapalne) - kłącza i korzenia różeńca górskiego Do jedzenia w dużych [...]

Zdarza się jak w życiu.Kiedyś kumplowi też klamka z kabury udowej wypadła na pokazie,ale wyglądało to na video,jakby to była klamka gościa którego wyciągali z samochosu i kuli. Inny kumpel opowiadał,że nie miał smyczy na broni(świeży wtedy ATek) i przy desantowaniu się na ćwiczeniach z szybkiej liny z helikoptera miał też szczęście,że jego klamką [...]

świeży dawaj fote

Dzień 71 Tydzień 11 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad2c11230f574047a8bec85c69c95e42.png +kapusta kiszona, marchew surowa, kalafior, ogórek świeży +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1,5l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, HIM, HAM, Mawashi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/110345373e78490297711ad06eaafb8b.png 1. z mini przerwami, sztanga uwierała w [...]

jak do mnie mowisz to nie rezun bo sie pogniewamy takie mlode sie mnie boja wiec nie da rady,ale pokis mlody i swiezy to sie baw

Co tu k***a robicie ? Ja tu świeży jestem to wam soga dam ale macie mi oddać :-P

Pomidor świeży krojony i sałata

kubsztix po upieczeniu wystudż, poporcjuj, w woreczek i do zamrażalnka. Ile ci potrzeba tyle wyciągasz a smak jak świeży. Pozdro!

Marcin u mnie brokuly zawsze w lidlu po 2zl nawet jak nie ma przeceny %-) świeży brokuł 0,5kg masz zawsze po 2zł ?

Ciao! Jeszcze nie do końca świeży, jeszcze zmęczony, ale na SFD spamie jest zawsze - Alu Ogólnokrajowoświatowointerreligijne YO ZIOMY!

Wg. kalkulatora: - 1881 kcal żeby utrzymać wagę przy małej aktywności, - 2320 kcal żeby utrzymać wagę przy dużej aktywności , więc odejmuję od jednej z tych liczb ok. 500 - 600 kcal , w zależności czy ćwiczę czy nie ćwiczę, w dni treningowe staram się jeść więcej, w te kiedy nie ćwiczę mniej, nie wiem, może powinnam to ujednolicić bardziej?) [...]