Udo, to mnie boli po wczorajszych siadach Już powoli zaczynam Mam nadzieję, że pogodze prace, studia, judo i siłownie.. Trening będę opierał głównie(albo tylko i wyłącznie) na wielostawach, a jak bedzie możliwość, to czasami wskoczą jakies bonusy typu izolacja bicka/tricka Wyprzedzam pytania: Nie zapomniałem o bjj, ale na razie nie mam takiej [...]
Wraaacam, mase czas zaczac ^^ Nie mialem dotad czasu, praca:< Ale niedlugo studia wiec jade z moim ostroznym masowaniem ;)) Twarog 125g @Edit, a ostatni posilem w pracy: 150g piersi, czarne oliwki, salata zielona, pomidor, cebulka ;) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-08-27 00:05:41
e taki stary to ja nie jestem ale mam kilka lat wiecej od was, dopiero kończe studia także jeszcze mam czas na nie Zmieniony przez - slaweh w dniu 2008-06-20 13:48:53
slaweh co myslisz o socjologii ? warto tam isc ? teraz bede skladal podania na studia i myslalem na socjologia, public relation albo turystyka i rekreacja i nie wiem co wybrac
Ja teraz robię w tygodniu średnio z 10 obwodów na czymś 40 procentowym i gdzieś tyle samo na browarze ;D A ciężko widzę siebie w bliskiej przyszłości, bo studia się zaczynają. Także trening chyba dopiero od stycznia/lutego. Jedyny plus to że w miarę z jedzeniem mogę sobie teraz radzić, bo mam dużo czasu.
[...] wspaniale prezentuje swoją silną osobowość. :))) Coś mi się zdaje B, że ty jak dress-ciągle się tucze, aby udowdnić że "wcale nie jeste taki gupi"... Acha-jak będziesz miał za sobą studia pod kierunkiem psychodiagnostyki, to będziesz miał prawo kwestionować mooj poziom intelektualny. Na razie się nie ośmieszaj... :)) Pozdro Eron
ja robię sobie do soboty regeneracj sił nie mam kondycji nie mam chęci nie mam jednak jednocześnie mieć pracę, studia i trenować to jest to obciążęnie dla organizmu. zamówiłem już glutę, oprócz tego ciągle będę jadł bcaa g-force. masakra, zero regeneracji,
[...] za forme - w zyciu nie zejde na taki BF Za leniwy jestem, Jordan ja w sumie pracy tez tutaj nie mam,ale powiem Ci,za przez te 1,5 roku jak mnie nie bylo duzo sie zmienilo.Pracy jest znacznie wiecej i lepiej placa. Mysle,ze poraz ostatni zaczne studia i tym razem juz nie bede sie o******lal A teraz zaczynam robic prawko CE i pojedze troche
[...] stacjonarny, Orbitrek, czy Schody obciążeniowe by palić tłuszcz. Samo ćwiczenie brzucha nie da Ci SIX-pack`a. Nie no nic się nie stało.Co do diety nie za bardzo mam czas(studia) więcej skupiam się na białku przed treningiem jak i po treningu no i mięśnie rosną ale popróbuje coś w wakacje z dietą a co do suplementacji używam tylko Hyper Pump [...]