[...] mięsni bocznych brzucha, 2 głowych mięśni ud i pośladków, tricepsów i mięśni klatki piersiowej. Dlaczego? Dlatego, że u kobiet tłuszcz odkłada się troche inaczej niż u mężczyzn a w tych partiach co wypisałem własnie u kobiet najbardziej można to zauważyć. Tzw. boczki, celulit, galaretkowaty triceps (u starszych pań) i piersi wiadomo. Pozdrawiam
Nie powiedziałem, że mają złe sylwetki. Brawo czytaj ze zrozumieniem. Lou miał świetną sylwetke. Tylko stwierdziłem fakt, że przegrywał z mniejszymi powiedz mi dlaczego. Powyżej 180cm to nie jest jeszcze bardzo wysoki wzrost. Powyzej 190/192 to juz jest bardzo wysoki. Tak 183 to jest średni wzrost,. W niektórych krajach to już jest nawet zwykły [...]
[...] byc za rok- ale wiem ze zejde. Grunt to systematyczne rozciaganie. Bez urazy, ale jak nie masz wiedzy na jakiś temat to najlepiej nie zabieraj głosu o tylko przyprawiasz o śmiech starszych kolegów. Rozciąganie kości...bosh...wysiadam Osu! "Life is floating, passing me by sometimes I try to reach for it sometimes i do not care..."
Ja też trzymałem kciuki za ENDRIA %-) Super walka i to na poziomie :-) Szacunek dla Przemka za słowa po walce. Szpilka może się uczyć od starszych Panów jak podchodzić z szacunkiem do rywala.
ja też miałem brac ph m-drol z e-stane ale duzo o tym czytałem i wiele osób starszych z forum odradza bo to g****,nic praktycznie o tym nie wiadomo,i co będzie po stosowaniu tego za kilka lat...ja wybrałem metanabol o wiele taniej a cykl zrobie dłuższy i tak same będe miał wyniki jak na ph...
Nie zauwazylem tego w tych trzech odcinkach, to ta stara wywloka ma ciagle jakies "ale", trojka starszych jada jawnie po mlodej dziewczynie i wcale sie jej nie dziwie ze moglaby miec fochy. Jak dla mnie trzyma sie dzielnie, poniewaz zycie z ludzmi nie przychylnymi jej nie jest latwe. Wywloka, Patrycja i goral niby doswiadczeni zyciowo a [...]
Kuba 1993 gówniarzu zatkaj ten pysk i słuchaj z pokorą starszych i o wiele bardziej doświadczonych bo za przeproszeniem ch*** wisz, w nogach śpisz.Pytasz sie czy mozesz brac kreatyne(no tak CREATYNE) i Ci mowią ze nie warto bo zaczynasz, nie masz diety stażu itp.Lecz Ty pomimo tego co piszą , masz zamiar zrec ta krete.W związku z tym pytanie : Po [...]
słuchaj się oski idź do laryngologa szum wcale nei jest domeną starszych ludzi ... może to być np jakiś proces przewlekły , zatkanie przewodu słuchowego , st zap w okolicy ujścia trabki słuchowej , zapalenia ucha , otoskleroza chyba tez .... laryngolog powinien cię zbadać , obejrzeć ucho zewnętrzne , błonę bębenkową , moze jakieś próby dodatkowe [...]
[...] ok.120zl.spodenki startowe 50zl. Jeszcze do tego dochodzi muzyka i wystep oraz pozowaniw ,uwierz mi ze nie jest to takie proste.Ja bede teraz startoeal w mp juniorow starszych a wczesniej startowalem w mp juniorow mlodszych.Cykl przygotowawczy zaczolem juz w lipcu a zawody mam w polowie listopada,oczywiscie pomaga mi kolwga Piotr Pieluzek [...]
[...] depresją, problemach natury psychicznej. DHA w zasadzie nie trzeba przesadzać, bo największe zapotrzebowanie jest w trakcie ciąży, u dzieci do 5 roku życia i u osób starszych (przeciwdziała chorobom o podłożu upośledzenia funkcji kognitywnych - skutkom demencji i innych). Zresztą organizm w razie potrzeby potrafi syntetyzować DHA z EPA. [...]
[...] i antykatabolicznie niz same carbo.jak bylem w londynie i kupowalem gazetki to zawsze bylo napisane zeby laczyc te wszystkie rzeczy na raz,a u nas widze caly czas wszyscy na starszych badaniach jada i rozdzielaja bo niby kreatyna sie niewchlonie i bialko przeszkodzi w odbudowie zapasu insuliny po treningu,a jest na odwrot,pozdrawiam [...]
Weź się ogarnij i zacznij EDYTOWAĆ posty... chyba, że nakręcasz się przez rozmowę z samym sobą. Wszystko co miało być zostało już napisane, a czego nie wiesz to poszukaj na forum w starszych tematach.
No ale nie oslaniasz sie przed "czyms lajtowszym" tylko tez przed lekiem ;-) Te zabawki typu esseliv sa opracowane dla wyciagania kasy od starszych ludzi ktorzy chca sobie raz na tydzien zjesc cos smazonego a nie dla osob ktore stosuja niedozwolone wspomaganie farmakologiczne ;-)
[...] akcji juz miałem ze idąc sobie z laska łebek co mi do klaty niedostakiwał fajke sempił oczywiscie kulturalnie mu odmówiłem a tu nagle strzał z prawej patrze a tam dwch jego starszych kolegów zdenerwowałem sie i jeden miał złamany nos a ja miałem podbite limo przez tego strzała z prawej:D drugi sie obeszed bez zadnej szkody gdybym odrazu obakał [...]
Darek nigdy nie jest za pozno. W mojej silowni jest paru facetow starszych od Ciebie a swietnie sobie radzą. 1. Narazie odpusc sobie wszelkie suplementy. Arginina w niczym Ci sie nie przyda w Nitrobolonie II jest kreatyna ktora na Twoim poziomie doswiadczenia jest rowniez zbedna a MegaMass to gainer czyli jedzenie w proszku ryz i kurczak niczego [...]
Technika Jest ok uczylem sie od duzo starszych . Postaram sie robic mniejszym cięzarem a bardziej dokładnie zobaczymy jak to bedzie Dzieki Za pomoc Pozdrawiam.
No, pompki na kościach robię... a na treningu po 400 spiningówek... a czy technikę mam złą ? Hmmm... w sumie może i tak, aczkolwiek po uwagach starszych kolegów z klubu mówią, że już dobrze :P