[...] wprowadzanie od razu wszystkich udoskonaleń jakie proponuje Layne w PHAT'cie (dni siłowe / hipertroficzne). jak wyżej podobnie jak Mr.Blue był naplany na wszystko co do starszych stazem w jakim celu? pomysł w ten sposób jeśli podstawowe plany nie działają to taki dla zaawansowanych będzie działał? wyciągniesz z niego 100%? nie wydaje mnie [...]
Użyłam słowa Obli, podczytanego u Ventury + kilka odpowiedzi w innych starszych dziennikach, artykułach i innych takich i się zakręciłam :-D ale rozumiem Twoje ostatnie zdanie o adekwatności i dobrze, bo nie chcę być stratna i jutro rano będę na siłowni :-)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-01-02 12:56:48
Spoko, starszych trzeba słuchać, wiem,że chcecie dobrze dlatego w miare możliwości potaram się coś tam nagrać w niedalekiej przyszlości :). Tylko uwierzcie,nie cwicze w zadnym pięknym fitness klubie tylko w małym pokoiku który pójdzie do remontu,że tak powiem szału otoczenie nie robi %-) Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-06-04 20:19:59
Znowu mnie zmiszacie do nie szanowania starszych ale jak was mam szanować, szanuję HCP, KRZYCHA, ŻUBRONIA, FLEXA bo oni zamiast ataku dloń podają a wy co robicie, wstyd kirwa tfu, do ich pięt wam daleko nie zależnie jak duzi jesteście bo jak k***a nie ma w tobie czlowieka to gównem jesteś i tyle skończyłem, JA SKOŃCZYŁEM zaraz zobaczę kto nie [...]
Nie lubie ich na maxa nie mam do nich nic ale ich nie lubie Sorry za obralizwie słowa ale wydaje mi sie ze sie Do Policji nie załapali i karaja starszych ludzi i młodziez ktora wyjdzie z psem bez smyczy , czepiaja sie dosłownie o wszystko nie to co Policja Takie jest moje zdanie i wiem ze zostane zjechany poxniej wejdzie jakis sierżant Komoda ze [...]
wysuszony na wiór - tylko zazdrościć tak cierpliwej partnerki bo dieta musiała być ostro redukcyjna;-) 4% BF? Emil zarypiście się prezentuje - chyba parę kilo miecha mu weszło dodatkowo w porównaniu do starszych fotek. teraz na MP będzie? ile waży?
[...] na to jaki sam prowadzę tryb życia i w znaczny sposób ich samych to motywuje do pracy nad sobą, czy to dotyczy prostych wad postawy u młodych czy ostatnio nawet amputacji u starszych. Nie sądzę że miałbym jakieś szanse w zawodach, nawet w debiutach, jedyna waga w jakiej mógłbym startować to 70g, czyli najniższa, ale patrząc na formę chociażby [...]
[...] i kto jest w temacie to to potwierdzi..zastanawiales sie kiedys czemu np w piatek na weryfikacjach zawodnicy niektozi wygladaja plasko i jakos tak niewyraznie a np w sobote juz sa pelni i na scenie prezentuja sie znacznie lepiej??jesli o tym nie myslales to popytaj starszych stazem kolegow to moze jak beda mieli cierpliwosc to ci wytlumacza..
[...] isc jedna ulica ale ja powiedzialem ze jak sie boja to niech tam ida a ja ide przez deptak no i poszli ze mna Idziemy idziemy i z 300 m widzimy grupe ludzi definitywnie starszych od nas Mowie nie bojcie sie najwyzej biore ich na siebie Przechodze doslownie przez ta grupke i mowie co oni tak spokojnie stoja a ja widze ze policja im mandaty [...]
[...] gorzej z isnu - to tez oproni jestesmy na leucyne musi byc duzo i szybko! dlatego np. hydrolizaty - jesli jakas firma wprowadza na rynek - badania opieraja sie na ludziach starszych nie zaliczam Ciebie ani siebie do takich - ale jednak nie mamy po 18lat i jednak nie jedno w zyciu zjedlismy - wiec ten uklad trawienny pewnie swoje juz przeszedl [...]
[...] latek co tydzień chodzi na siłownię 100 metki to jak się ma walczyć z "zawodowcem"? Czytałem kiedyś artykuł, w którym opisane były wspomnienia zawodnika ze "starszych" czasów. Artykuł był we Flexie lub Mouscle. Mówił że kiedyś też był doping ale zdziwiło go jak ostatnio jadł w jakiejś restauracji obiad z czołowym polskim [...]
Ad edit) wiem, dla kontrastu zestawiłem moich starszych Ad edit2) to Ty napisałeś takie jak ja trzeba było się brać za te pozostałe dupy masz chociaż numery ?
a teraz kilka starszych fotek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4f960a37b5649cbbdd0f257e6d78d86.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d10f897f80854d0e8ba255757c41df04.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b48b217afa84546916de0ad2c4c37ff.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8714e6f551e440db6a723cf504041ac.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Idę sobie dzisiaj z koleżanką na spacerze i mijaliśmy takich osiedlowych dresów starszych, gdzieś po 25-30 lat, odprowadziłem koleżankę, stoimy pod jej klatką, wszystko fajnie, nagle idzie tych dwóch dresów i się patrzą na mnie i: "Młody, poruchasz!!!!!!" Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-04-03 18:40:42 A co ona na to?
Cholera to może być problem z ciężkim treningiem siłowym... Pikawa może nie wytrzymać...he,he,he A tak na serio to dla starszych panów ,zawsze polecam zrobienie wcześniej próby wysiłkowej.