starszych

Dziwię się Wam, że wklejacie zdjęcia prosów, starszych od tych dzieciaków o dekade lub więcej, na koksie, z doświadczeniem i wiedzą. I w tym wszystkim osoby z samymi zielonymi nickami.

Co racja to racja co prawda ja też trenuje niecałe dwa lata i mam podobne wyniki. Każdy ma swój rozum i każdy ma inne podejście do tego tylko że ja mam 24 lata. Autorze tematu posłuchaj się starszych, jak mówię nie bierz to nie bierz xD

[...] lepiej). Plan Riona idealnie nadaje sie do treningu nawet napisal Ci jak pokolei masz robic a Ty nie korzystasz. W takim arzie po co ten temat zalozyles zeby sie do rad starszych i bardziej doswiadczonych nie stosowac ?? I nie ignoruj zadnego rodzaju pompek jak nie wiesz jak je prawidlowo wykonac Zmieniony przez - ziomlogos w dniu [...]

czekam dalej na porady starszych wyjadaczy juz jestem zdecydowany na 99% na cykl bardziej dluzszy,zlozony. Zmieniony przez - suezd w dniu 2008-12-30 12:45:19

Napisałam tu, dlatego, że oczekiwałam porady bardziej rzetelnych osób jeśli chodzi o ćwiczenia, czy dietę, niż starszych pań uznających jedynie słuszność ćwiczeń z Chodakowską. W każdym bądź razie dziękuję ;]

[...] rozwiają się psychicznie, a więc degenerują (co daje początek róznego rodzaju patologiom); nie mają chwili wytchnienia bo ciężko pracują za pieniadze starczające jedynie na przeżycie (a więc brak na jakiekolwiek rozrywki - prócz alkoholu i narkotyków). Także przykładność starszych jest wynikiem tego, że młodsi narażeni są na patologię. Przykre.

[...] nie upomniały się o swoje zapasy tłuszczu. Poza tym gimnastyczkami zotają dziewczynki z tzw. predyspozycjami, nikt chyba nie przyjmie małej grubaski, zresztą takie nie uprawiają sportu bo jest to dla nich męczarnia. Tak mi się wydaje. Jakoś starszych gimnastyczej niż 22 lata nie widziałam... A co z nich potem wyrasta - to sama jestem ciekawa .

Banan czekamy jeszcze na serie starszych art z gazety w kategoriach odpowiednich

tyle co pamietam z zajec medycyny sportowej na awf'fie to byly zagadnienia treningu osob starszych, bardziej rekreacji niz treningu ale jedno jest pewne (przynajmniej tak pan dr. mowil ), a nawet w jakiejs ksiazce o tym czytalem z med. sportowej, ze nawet u ludzi w wieku 70-80 lat, ktorych poddano badaniom stwierdzano przyrosty masy miesniowej. [...]

nie jestem ale byłem nadterminowym przez 1,5 roku i do tego w zasadce 1 rok ... mały kawałek czasu tam spedziłem. Ogółem nie polecam. Przynajmniej na razie nie ... a to takie przysłowie o kapralach ... zarówno starszych stopniem i szer. olewających cały system

Koniu ma absolutną rację. Jeżeli ktoś ma pomagać Twojej babci to lekarz, specjalista w swojej dziedzinie! Na forum nikt nie zajmuje się układaniem diet dla schorowanych, starszych osób. Koniu, człowiek chciał dobrze, a Ty tak ostro po nim pojechałeś Z tymi kredkami to chyba przegięcie Przynajmniej chce jakoś pomóc swojej babci,a to się chwali! [...]

nie no Uriel spoko masz starszych nie mów mi że mówisz np przy śniadaniu: mamusiuuu kurde trenik mi sie skonczył potrzebował bym na jeszce jeden flakonik wiesz co innego akceptacja a co innego poniekąd dokładanie sie do tego niszczenia zdrowia po niekąd moja mama mnie rypie za odżywki żebym rzestał już bo przesadzam wiec jak bym jej powiedział o [...]

[...] coś jak Vin Diesel w "szybkich i wściekłych" - po ok 0,5 roku sprzedałem z małą stratą, bo mnie w****iał na treningach, zwłaszcza przy rozgrzewce przy bieżni, jak yebnął krzyż w klatę, albo przy wiosłowaniu ale jak chcesz swoją drogą 2 koła na łańcuch, to sporo - można wiedzieć jak kto pracujesz? chyba, że masz starszych bogatych

Czarny nie mondraluj sie tylko starszych słuchaj... jest tak jak pisze i tyle

Uważam, że giant X-sport 3. Ta merida wydaje mi się troche dla "starszych dziadków", tzn. podróże po emeryturze PS: Zwróć uwagę, że w x-sporcie masz blokadę skoku amrotyzatora. Tzn. Kiedy ją włączysz, amortyzator nie będzie się uginał - idealne na asfalt. Potem przy wjeździe do lasu wyłączamy i amortyzator znowu się ugina :) Zmieniony [...]

ja pracuje na siłowni inaprawde nie masz sie czego wstydzc;-0 spoor jest takich/chłopaków jak Ty ale wiecej starszych Pań które nie moga sie przełamac a jak juz przyjda pierwszy raz pogadam z nimi to potem chodziły by codziennie ;-) wiecruszaj nasiłowniebez wymówek;-)

jak się nie nauczysz słuchać starszych i doświadczonych ( instruktorów/dietetyków/zawodników) którzy Ci tu w kółko to samo gadają to nic z ciebie nie będzie

[...] nie rozwinął wykonując : przysiady, wiosłowania,wyciskania,martwe ciągi. To są najbardziej globalne ćwiczenia. To jest złoto samo w sobie. Przysiady się nawet zaleca u osób starszych z zanikiem mięśni albo u ludzi z porażeniem tak potężne są to ćwiczenia :) Zupełnie się z Tobą nie zgadzam; popełniasz podstawowy błąd w myśleniu tzn. zakładasz, [...]

[...] jestes gówniarzem?No tak..masz w końcu 16 lat hahahaha.Łykaj metke na zdrowie!I kreatyne-widac po tonie twojej wypowiedzi że jestes już wystarczajaco dorosly żeby obrażac starszych i bardziej doswiadczonych od siebie..Więc 16lat to odpowiedni wiek na cykl metki(ruskiej%-0 )i kreatyny.Gnoju,nie obrazaj mnie bo nie masz pojecia o kulturystyce [...]

Dobra już nie chce wiedzieć kto to. Ekipa , jak Ty się do starszych odnosisz:)))))) Dural...bo Ci kit wcisne ze kreatyne musisz doodbytniczo przyjmować Doradca w dziale "Trening"