starszych

Prywatne = własne zasady, widać coś w stylu "planet fitness". Właściciel określa grupę docelową i robi wszystko pod nią, co jak co, ale na osobach starszych, które przyjdą pochodzić po bieżni czy relaksacyjnie "porobić na maszynach" sporo zarobi. Skoro zabraniają "straszyć" rzucaniem ciężaru, krzyknięciem w docelowej itd. to musiało trafić jeszcze [...]

To co LeBannerowi zrobiło się z głową nazywa hematoma i jest to ekstremalny krwiak. Z reguły powstaje to w wyniku nadciśnienia u starszych osób lub w kolanie, ale jak się mawia "wyjątki potwierdzają regułę" Powyżej inny zawodnik z taką samą kontuzją

[...] preparat. Ja pamietam stosowalem jakis rok temu i dalem grubo ponad 20 PLN za opakowanie, ktore na dlugo mi nie starczylo. Nazywalo sie to chyba "ArtroStop" czy jakos tak. Zalecany dla ludzi starszych oraz sportowcom roznycz dyscyplin w celu odbudowania zniszczonej chrzastki stawowej. Pomimo swojej ceny musz przyznac ze POMOGL!!

[...] pomysłodawca (Arthur Jones) tegoż eksperymentu miałby kłamać %-) Na pewno nie dla USD, bo na ich brak nie narzeka %-) Oczywiście setki chłopców młodszych i tych całkiem starszych rzuciło się na metodologię, bo przecież to "działa". Mogę się tylko domyślać, ile pikolinianu chromu zostało wtedy sprzedane %-) Mądrzejsi ludzie podrapali się w [...]

[...] opracowana i wyprobowana z giagramami i piramida zywieniowa dla koszykarzy z Gatorade Sport Institute czy jakos tak jesli jestes zainteresowany wyslij maila mam tez przyklady cwiczen dla zawodnikow na roznych pozycjach (sciaganych z roznych klubow NBA) ale przeznaczone sa one dla starszych grup wiekowych i wykonywane przewaznie w silowni Lester

[...] sam kiedyś byłem w twoim wieku i wyłożyłem 200zł na krete i inne... efekt? NIC! powód? byłem młody i za szybko chciałem wszystko na raz - bezsensowny trening, zero pojęcia o odżywianiu itd. posłuchaj starszych i nie zawal tego co możesz osiągnąć p.s. po 2 ćwiczeniach wątpie żebyś miał dobrą technikie ćwiczeń chyba że masz jakiegoś trenera...

200 mg deci moze byc na pierwszy raz jak juz sie na nia zdecydowales ale dołóż wiecej testy i pociagnij co najmiej dwa tygodnie dłuzej bo popelnisz taki sam blad jak ja słuchaj starszych i doswiatczonych kolegów

[...] jeszcze więcej nawet węglowodany podane przed treningiem mogą mieć wpływ na wydzielanie insuliny po treningu. Potwierdzają to badania i te z przed 10 lat(nie szukałem starszych) i te z 2006 roku, to są tekst, które w pierwszej kolejności wpadły mi pod rękę: Carbohydrate ingestion/supplementation or resistance exercise and training. Conley [...]

kolezance chodzi chyba o techniki z kyokushin karate bo Benny to chyba troche inna bajka generalnie jest deficyt z ksiazkami do kk i chyba wiecej sie nauczysz ze szkoleniowej kasety niz z ksiazki pogadaj z trenerem napewno bedzie wiedzial gdzie mozna to nabyc albo ktos ze starszych kolegow bedzie taka mial i napewno pozyczy

[...] ;) niech sie nie meczy z tymi hantlami 2,5 kg.. ja jak mialem 8 lat w ogole niemyslalem o sporcie..duzo biegalem na boisku z kumplami gralismy w pilke.. zaczepialismy starszych kolegow :D i jakos schudlem :) a bylem grubaskiem niepowiem :) teraz mysle na powaznie w przyszlosc pod wzgledem sportu :) takze Judo lub Zapasy najlepsza [...]

[...] żebym mógł sie ważyć i liczyć postępy :) Wszystko sie zmieniło!Po tym że kiedyś wyglądałem na ektomorfika nie ma juz śladu! :) To do młodych kolegów!!!! : Słuchajcie starszych chłopaków z tego forum i nie denerwujcie sie że ciągle marudzą o diecie bo to jest naprawdę podstawa !!! i to podstawa która daje naprawdę dobre wyniki! takie [...]

[...] teraz z Koronowa do Korony Kielce, z 4 ligi do 2, gralem troche z kolesiem w LO , warunki fizyczne za***iste, technika i w ogole, jeszcze o Nim uslyszycie zawsze byl lepszy od rowiesnikow, nie pamietam jak to bylo ale jak gral w druzynie ze swoimi rocznikami to ciagle krol strzelcow no to go przeniesli do starszych rocznikow i dalej dawal rade

Przyznam sie, troche sie zagalopowalem... Polacy nie sa owszem wysokorosli, dlatego raczej nie bedziemy mieli np. w boksie, "zalewu" piesciarzy wagi ciezkiej (np. na Mistrzostwach Polski Juniorach Starszych, ciezkich jest jak na lekarstwo, tak samo na sparingach muay thai, ktore ogladalem w niedziele), a co nie oznacza, ze nie mozemy [...]

hitman474 notorycznie łamiesz regulamin,niekulturalnie sie odzywasz do starszych stażem i wiekiem,wiec teraz sobie dwa tygodnie odpocznij paweł za dużo filmów z Jackie Chanem. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-18 21:48:39

[...] co do diety...nie nabijać się z niego, bo jak sądzę, większość z Was sama nie liczy bilansu makroelementów z dokładnością co do grama i też często żrecie, to co mama zrobi (albo dawniej tak żarliście...) czas szkoły i życia na garnuszku starszych rządzi się swoimi prawami zapomnieliście już? trochę pokory, jesteście na forum, żeby pomagać pozdr.

poniżej 10% średnio, a dla bardzo dobrej widoczności poniżej 8% (oczywiście to dane dla mężczyzn w młodym wieku - dla starszych i dla kobiet wartości te są wyższe, zresztą było o tym już wiele razy i ze szczegółami).

to odpuść przydatne dla osób starszych - i wymagających żon/dziewczyn no i ludzi w trakcie PCT Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-04-16 15:28:07

Ja pod tym względem mam super starszych bo finansują mi siłownię, odżywki, suplementy a nawet sterydy.

[...] tez przypadki co walili sobie "kuracje" dosc wczesnie przy dojrzewaniu i morda juz im taka zostala starsza o kilka-kilkanascie lat :)" nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo... bo ci przez to mieli rwanie u dup w mlodym wieku u tych mlodszych jak i duzo starszych :P minus tylko taki ze nikt im potem nie chcial uwierzyc ze ma np 18 lat :D

Posluchaj starszych i bardziej doswiadczonych,dobrze radze trening silowy w twoim wieku jest niewskazany, jeszcze rosniesz i to w duzym stopniu nie ma co przesadzac z tym wszystkim, cwiczac 2lata mozesz sie nabawic kontuzji,a co mowic w takim wieku...to nie mialoby najmniejszego sesnu.Szkoda zdrowia.