SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

starszych

  • Prośba o pomoc w redukcji!

    Post
    Ladies SFD

    Byłam dziś na siłowni i to był pogrom. Nowe miejsce więc miotałam się nie wiedziałam gdzie co jest, instruktorami było dwóch starszych Panów którzy byli pomocni ale oczywiście wypytali o wszystko i według nich należy wszystko zmienić! ;-) Nie wklejam treningu bo to chyba bez sensu, musiałam pozmieniać ćwiczenia bo najlżejszy gryf sztangi waży 12 [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 22:36:59 Liczba szacunów: 0
  • ja znowu ze starszych czasów jestem 'uczulony' na napisy, a szczególnie na ortografię i literówki %-)

    Odpowiedzi: 6061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 08:55:09 Liczba szacunów: 0
  • wiesz, scenariusz blomkampa, mialby pomijac obcego 3 i 4 i pokazywac ripley, hicksa i newt jako starszych ludzi, dwoje tych pierwszych to juz stetryczalych i mial byc w stylu obcego 2, ale scott musial swoje brudne lapy wpi**dolic i przez niego neill ma czerwone swiatlo, jak nie wiadomo o co chodzilo to chodzilo pewnie o szmal %-) ja za weaver [...]

    Odpowiedzi: 6061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-23 15:50:02 Liczba szacunów: 0
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Nic nie kumam z tych wypisek %-) Możesz pomniejszać czcionke w tych starszych treningach? Gwiazdka zaznaczam wcześniejsze treningi (nawet pisałam o tym we wcześniejszej wpisce:-PP ). Bo kopiuje z notatnika w telefonie i jak chciałam zmienić czcionki to dodawało się tak samo .

    Odpowiedzi: 3161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-06 17:09:09 Liczba szacunów: 0
  • TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wszyscy na wakacjach ? Zapraszam (w imieniu starszych typerów) do obstawiania. B.J. Penn vs Kenny Florian - DEC Anderson Silva vs Forrest Griffin- 3R KO Amir Sadollah vs Johny Hendricks - 1R SUB Kendall Grove vs Ricardo Almeida - 2R SUB Josh Neer vs Kurt Pellegrino - 2R SUB Shane Nelson vs Aaron Riley - 1R SUB Tamdan McCrory vs John Howard - 1R [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12803 Data: 2009-08-08 08:10:41 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    https://www.youtube.com/watch?v=hB6-GZ8Xjd4 polecam do przesłuchania bo mark na serio fajnie gada o starszych i treningu;-)

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-24 22:37:46 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] łącznie 20 min pracy. Barki i nogi styrane masakrycznie. Typowy interwał. mam do siebie żal za słaby wynik, słaby znaczy powyżej średniej ale nadal słaby w porównaniu do starszych trenujących. i moich oczekiwań. Za miesiąc będzie ogień;-) Trening 2 sztangi Jako że barki miałem styrane po WOD-zie to nie było clean'a a tylko podrzut i jego [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-08 22:46:54 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ludzi mających naprawdę coś do powiedzenia, piszą o tym, jak ważna jest regeneracja w tym wieku. Ch**owo się czujesz i opuszczasz trening? Wg nich jest to lepsza opcja dla starszych "dźwigaczy" niż robienie treningu na siłę. Tydzień przerwy od czasu do czasu? Jak najbardziej. Trening 2 x week zamiast 3-4-5-6? Ok, wyniki przyjdą później, ale [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 10:14:29 Liczba szacunów: 2
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ludzi mających naprawdę coś do powiedzenia, piszą o tym, jak ważna jest regeneracja w tym wieku. Ch**owo się czujesz i opuszczasz trening? Wg nich jest to lepsza opcja dla starszych "dźwigaczy" niż robienie treningu na siłę. Tydzień przerwy od czasu do czasu? Jak najbardziej. Trening 2 x week zamiast 3-4-5-6? Ok, wyniki przyjdą później, ale [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 17:40:12 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak Gwid małe dzieci zawsze coś podłapią i przechodzi na nas starszych --:-( ,lecz małe dzieci ma się tylko przez chwilę --tak szybko robią się duże .Mój najstarszy syn z rocznika 1982 wydaje mi się że jest starszy ode mnie }:-(,jak starego nic nie boli to jest młody8-) Zdrowiej i spokojnie działaj dalej --powodzonka:-))

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 11:24:33 Liczba szacunów: 1
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mnie stabilnego ustania i trzymania ciężaru.. trzy czerwone światła - co ważne trener to widział i zaliczył mi " wewnętrznie". To dla mnie ważniejsze niż niestety opinia 3 starszych panów którzy ze mną nie trenują. Koniec moich bojów w rwaniu ale inni mocniejsi mastersi jadą dalej z koksem, najlepszy dochodzi do 106 kg przy okazji załamując [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-25 00:47:36 Liczba szacunów: 2
  • HEHEHE tak to jest jak starszych nie ma

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-12 12:35:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] "cheleb powszedni" już młodzi sportowcy sięgają po odżywki 15-16lat. A kiedyś... 50-100 lat temu? Było to nie do pomyślnia. Popularny "beb" zwany przez starszych chlebem i wszystko co było pod ręką się jadło. Cóż z jednej strony można powiedzieć - ewolucja. A z drugiej strony zapytać - dokąd nas to zaprowadzi? Czy za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2009-01-03 00:55:11 Liczba szacunów: 0
  • 5 dobrych uczynków dla serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - 21 lat jak ktoś jest troche gruby ...i zaniedbany pod względem kondycyjnym (opcjanalnie: używa także alkocholu) Czy w tym wieku tak samo zatykają się tetnice jak u ludzi starszych.....czy można sobie luzować będąc młodym ...mówiąc że powiedzmy za 5 - 10 lat wezme sie za serduszko ...a organizm z dodatkowym obciążeniem i nadwagą poradzi sobie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 2006-10-06 15:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] predkosci stwarza zagrozenie. Nie wazne- czy pierwszy raz czy 1000000. Teoretycznie 100-kilowy narkoman jadący na rowerze to też zagrożenie dla przechodniów,dzieci,osób starszych(bo Ci wiadomo nie raz zachowują sie na drogach jak świete krowy) No i znowu Skoro panstwo tak bardzo chce dbac o obywateli- to dlaczego nie zabroni chodzic po [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-10 00:47:25 Liczba szacunów: 0
  • Predyspozycje - nadgarstek - proporcje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jestem zdania że raczej tak, nikt ze starszych nie ma raczje mniej niż 19 i to przy wysuszeniu średniej tegości mają ludzie po 20 i to jest norma, na pewno grubieje, mój kolega ma 19 lat i ma z 18.5 a wysoki jest 187, jego ojciec zato ma 180 a nadgarstek z 22-3 to samo u mnie, z tym że 17 to jest porażka dla ludzi w moi mwieku

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-27 17:43:02 Liczba szacunów: 0
  • Predyspozycje - nadgarstek - proporcje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] taki wpływ na "upośledzanie" jak to napisałeś, to dużo osób 15letnich z detami miałoby problem w tym wypadku, grubośc przychodzi faktycznie z wiekiem, znam ludzie starszych co sie nie naprcowali a mają zgrubiałe gnaty, nie widze sensu nie jesśc białka, gdyż wątpie żeby nagle urosły kości na grubosc w ted sposób, pzoa tym wśród takich [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-15 01:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pamiętam niedawną akcję na siłowni: kumpel miał wyciskać na leżąco, ale przez okno zauważył znajomych (starszych znacznie od niego) i otworzył okno. Zaczął coś tam do nich krzyczeć, a oni podeszli do okna i z nim gadali. Kumpel wrócił na ławeczkę i poprosił mnie o asekurację. Wtedy ten koleś stojący przy oknie wrzasnął do wyciskającego [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-18 18:54:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] banan flame poleca że dobry w działaniu,na początek puł miarki wezmę i tak dla testu herolean.Dlatego pytałem o te trzy bo najbardziej wymieniane w 2021 roku i ze napewno działają,starszych postów nie czytam bo potem sklady w tych spalaczach zmieniaja i zerowe działanie.A banan ile polecasz flame na początek puł miarki?I jak długo ono trzyma?

    Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-17 15:24:40 Liczba szacunów: 0
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ale sporo starszych kulturystow dobrze sie trzyma... :) Dorian Yates jest ok np.. :p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 23:27:21 Liczba szacunów: 0