do kiedy miesnie sie rozwijaja?

...

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40441

ja naprawde nie wiem. Bo patrz ten przyklad co ja podalam z tym zdrowym 50 letnim kolesiem ktoremu sie zachcialo cwiczyc silowo. Co, miesnie mu nie urosna? na pewno urosna, nie tak jakby zaczal cwiczyc w wieku 20 lat,ale na pewno urosna. Dlatego własnie chce zeby mi ktos tak na 100 % powiedzial ze jest albo ze nie ma takiego przedzialu wiekowego w ktorym miesnie moga rosnac.
inaczej sprawa ma sie z wydolnoscia, ale z miesniami

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

im dluzej sie cwiczy dana partie tym pozniej oporniej ona idzie proste
up jujce

...

e0r

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 10949 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65995

Stężenie hormonu wzrostu jest bardzo wysokie we krwi płodów i noworodków, później spada, jednak u dzieci jest wciąż podwyższone w porównaniu z osobami dorosłymi. U młodego człowieka w wieku 21 lat stężenie hGH waha się w granicach 10ng/ml i z biegiem lat obniża się. Już w granicach trzydziestki jego wartość spada o około 14%. U osób dorosłych stężenie hormonu wzrostu kształtuje się na poziomie 5 ng/ml a w wieku 60 lat we krwi można znaleźć już tylko śladowe ilości tego związku (spadek o około 80% w stosunku do 20 latka).

Czyli rośniemy do momentu gdy GH będzie na tyle dużo by spowodować anabolizm.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40441

no niech ta...

czyli na oko podobnie jak z wydolnoscia. A skad to wziales? daj linka

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-08-24 20:02:54

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

Hellraider

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 305 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3521

Tekst eora delikatnie zmieniony znalazłem w Życiu na gorąco nr 33 z 17.08.2006 w art: Czy wnuk będzie wyzśzy od dziadka" bez kitu

btw. u mężczyzn liczy się oprócz poziomu hGH również poziom teścia no nie???
Pozdr...

"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
"Życie jest jak Miriam: Niby wszystko ładnie, pięknie, a tu h*j"

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

Trening oporowy powoduje wzrost wydzielania hormonu wzrostu. Zagoniono kiedyś grupę 70latków do siłowni i wyniki w odzyskiwaniu sprawności były rewelacyjne. Gorzej, że po roku zakończono badania i staruszków przepędzono, a oni się strasznie burzyli, bo im się spodobało

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40441

no to ja juz sie chyba nie dowiem

no to jak w koncu jest? jest granica ktora mozna wyznaczyc jak z wydolnoscia czy nie?

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

Nie ma granicy wieku. Każdy może uzyskać maksymalną dla swojego organizmu i swojego wieku siłę mięśniową, i dla każdego jest ona inna

. Z wiekiem to możliwe maksimum się zmniejsza, więc jest możliwe ćwiczenie przez całe życie ze stopniowym spadkiem siły, i także jest możliwe rozpoczęcie ćwiczeń od niskiego poziomu i dojście do owego maksimum.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40441

tak mi sie tez wydawalo

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

mckan1

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 95 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3528

tyle co pamietam z zajec medycyny sportowej na awf'fie to byly zagadnienia treningu osob starszych, bardziej rekreacji niz treningu

ale jedno jest pewne (przynajmniej tak pan dr. mowil

), a nawet w jakiejs ksiazce o tym czytalem z med. sportowej, ze nawet u ludzi w wieku 70-80 lat, ktorych poddano badaniom stwierdzano przyrosty masy miesniowej. tak jak ktos wyzej napisal poprostu maksimum sie zmniejsza i dopoki go nie osiagnelismy miesnie moga sie rozwijac

Jeżeli bez medalu jesteś nikim, to z medalem też będziesz nikim.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat