spalanie tłuszczu

[...] suchej masy ciala do tluszczu, masz proporcjonalnie coraz wiecej tluszczu. To pewnie nie jest twoj cel. Jednym slowem: albo silownia, albo odchudzanie. Wafle ryzowe z miodem w czasie redukcji???!!! Powodzenia. Spozywanie weglo. prostych powoduje skok insuliny i zatrzymanie lipazy lipoproteinowej, czyli innymi slowy hamuje spalanie tluszczu.

[...] za dlugie... przytocze ci przyklad : biegacz przebieglszy okreslony dystans - utrzymujac tempo na poziomie powiedzmy 65%HR - postanawia dac odpoczac stawom i zaczyna isc ... spalanie tluszczu odbywa sie nadal choc moznaby powiedziec ze biegacz taki przeciez tylko idzie coprawda przy rowerku wyglada to w troche inny sposob - ale jednak krotkie [...]

jesli nie zaczynasz trenowac to spalanie tluszczu i zdobywanie masy miesniowej bedzie trudne. ogolem jestem za rozwiazaniem albo rybki albo akwarium (masa albo spalanie). i suple uwazam jako ostatni element ukladanki daleko w tyle za dieta i treningiem

[...] czyli np. w stosunku 3:2. Na pewno znajdzie się ktoś kto powie że to za dużo, ale ja jestem zdania że Omega-3 ułatwia korzystanie z lipidów jako źródła energii (wspomaga spalanie tłuszczu) :) nie mówiąc o innych atutach prozdrowotnych tych tłuszczów (podając przykład chociażby ludzi, którzy jedzą ryby, są zdrowsi i średnio dłużej żyją). To co [...]

O, ktos udowodnil na bialych myszkach ze ocet zwieksza spalanie tluszczu o 1.3% podczas pelni ksiezyca? Zaj**iscie, kolejna, swietna okazja zeby wyruchac lud na kolejnych cud-suplach.

Snara Ty tak na poważnie? kupujesz spalacz tłuszczu i myślisz, że jak będziesz żarł kanapki przed snem to cos Ci ten spalacz da? poza tym robienie brzuszków nie jest zbyt dobrym pomysłem na spalanie tłuszczu.....

Cretino ---> w archiwum troche poczytalem ze na spalanie tluszczu mala intensywnosc, taka zeby organizm mogl dostarczyc tlen do wszystkich tkanek bez problemu, trening ma byc dlugi, okolo 45-60 min. Podczas interwlow czasem wchodzisz na intensywnosc zmuszajaca organizm do pracy na dlugu tlenowym i to wlasnie ponoc spala miesnie gdyz do spalania [...]

Hehe, to ja wyskocze z opcja. Wg nowszych badan nad treningiem aerobowym (za ktore recze bo sam tak robilem) nakrecanie metabolizmu i spalanie tluszczu nadal jest mozliwe DZIEKI reakcjom adaptacyjnym do ciezkiego treningu aerobowego. Mowiac prosciej: biegaj INTENSYWNIE przez 10 minut (zamiast klasycznych 45) i spalanie tluszczy bedzie trwalo [...]

[...] miejscowe jest bardzo trudne - o ile w ogóle możliwe - natomiast możemy działać w tym kierunku zwłaszcza przez stosowanie kremów pobudzających przemiany komórkowe i spalanie tłuszczu, pasów/spodenek neoprenowych, no i oczywiście żeli typu tight cream ;) Pozdrawiam! [...]

[...] treningu; Chocamina™- Jest opatentowanym wyciągiem z kakaowca dostarczającym wszystkie korzyści zdrowotne czekolady pomijając przy tym tłuszcz i cukry. Ma wpływ na spalanie tłuszczu a także wzrost energii; Huperzia Serrata – poprawia samopoczucie i koncentrację; Fosforany – zapewniające najwyższą wydolnośc oddechową; [...]

[...] jakieś konkrety co do budowania miesni po ograniczeniu bialka?? bo właśnie stwierdziłem u siebie podobną zależność,kiedy jem za dużo bialka na diecie tłuszczowej, to wcale nie zwiększa to moich wynikow, wręcz je pogarsza (utrudnia spalanie tluszczu, mięśnie już dobrych kilka lat mi nie rosną) Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-21 16:35:51

Wiesz co ty w ogóle robisz? Nie jesz nawet 1000kcal, a twój metabolizm(czyt.przemiana materii-spalanie tłuszczu) praktycznie nie działa, organizm nie działa tak jak chcesz, tylko działa by przetrwać. Nie będzie niszczył tak cennego tłuszczu skoro potrzebuje on mniej kcal, by go utrzymać. Z taką dietą schudniesz tylko z mięśni, a tłuszcz zostanie i [...]

cwiczenia twarzy nic nie dadza... nie ma takiego czegos jak miejscowe spalanie tluszczu... poprostu masz nadmiar estrogenu ktory powoduje zbyt duza retencje i odkladanie sie tluszczu... musisz ogolnie schudnac to i twarz schudnie...

Cześć, ostatnio naszła mnie pewna myśl. Jaki czas podania zaoferuje największą skuteczność w temacie spalania tkanki tłuszczowej? A) Można brać przed treningiem, tylko czy w trakcie nie wypacam tego co właśnie wziąłem, zanim zacznie w ogóle oddziaływać na organizm? Czyli tak jakby wychodzi na zero? B) Czy lepiej wziąć po treningu, kiedy metabolizm [...]

witam zgadzam sie z kolegą, roznica w pulsometrach jest jezeli chcesz uzywac go w wodzie tzn plywac czy cwiczyc w wodzie . tanie pulsometry tak samo mierza puls czy spalanie calori ,spalanie tluszczu , maja wiele funkcji ja osobiscie uzywam pulsometru firmy pulstech i jestem bardzo zadowolony ma 12 funkcji ,opaska jest w zestawie po [...]

[...] duża śmiertelność w USA jest związana z długim stosowaniem tych środków. Często uważa się za zabójcze dla tłuszczu i używane w redukcji. To prawda, na krótką metę wpływa na spalanie tłuszczu, ale w pewnym momencie dochodzi do upośledzenia możliwości wątroby, w której tłuszcz zaczyna się gromadzić. Na szczęście w 95% przypadków jest to proces w [...]

Kardio stosuje do poprawy ogólnej wytrzymałości plus spalanie tłuszczu, każdy trening kardio to 30 min. Od spalania tłuszczu jest przede wszystkim dieta. A jeśli chodzi o poprawę wytrzymałości to cardio nie jest najlepsza opcja-chyba ze jesteś zapuszczony.

[...] choć coś tam na nim wisi jak się schylę, to gdy stoję prosto nie ma już potrzeby wciągać brzuchola, żeby nie odstawał i nie straszył dzieci Czyżby działało jednak to spalanie tłuszczu zapasowego ? Forma moja ogólna znacznie się poprawiła. Pracuję na 2 piętrze. Mam porównanie wchodząc po schodach. Poza tym ciśnienie krwi mnie rozwala po [...]

[...] w tym miejscu. Oczywiście optycznie mogą być bardziej widoczne, ale nie zmieni to faktu, że tłuszczu ile było tyle będzie. Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. A swoją drogą mam ciekawą obserwację jeśli chodzi o termogeniki. Zauważyłem, że jeśli chodzi o pobudzenie, to najczęściej [...]

z taką dietą taki "ideałem byłoby delikatne spalanie tłuszczu w okolicach brzucha i rozrostem ww. mięśni przy zachowaniu wagi" cel jest nie możliwy ułóż dietę na 1 dzień z wyliczeniami i ją wklej podam Ci btw które polecam przyjąc być może uda Ci się zrobić małą rekompozycję B 2,2g t 1,3g ww 2,5g zacznij i obserwuj organizm