spalanie tłuszczu

Witam od czterech miesięcy ćwiczę ogolnorozwojówke trzy razy w tygodniu teraz chcę wejśc na siłownię chciałbym prosić was o pomoc w dobraniu dobrej odżywki na siłę i przede wszystkim spalanie tłuszczu co proponujecie

witam chcialem zapytac czy faktycznie oliwa z oliwek wspomaga spalanie tluszczu? mam zamiar na sniadanie do kanapek zamiast maslem nawizlac je oliwa i na kolacje to samo czy to dorby pomysl? okolo jednej lyzki rano i wieczorm czkam na odp i pozdrawiam

[...] wiec tak jak w temacie ciekawi mnie czy jak kots cwiczyl by aeroby prze np.3 godziny wczesniej przd BCAA i tak po 2 godzinach uzupelnil glikogen misniowy jakie 15gram cukrów prostych o wysokim IG to cwiczac dalej zostala przerwane spalanie tluszczu przez te wegle czy uzupelnilismy tylko glikogen miesniowy a tluszcz dalej spalamy jak wczesniej

Witam.Mam 18 lat, waże 78 kg, chodzę 3 razy w tyg na siłownię i ćwiczę siłowo splitem.Mój staż to pół roku a od 2 miesięcy jestem na redukcji.Mam dietę Low Carb i 2g białka na kg masy.Mam takie pytanie : czy mogę brać jabłczan na redukcji ? czy utrudni mi to spalanie tłuszczu ? A jeżeli mogę brać to jaki polecacie ? Pozdrawiam.

Witam, mam pytanie jak przyjmować bcaa (tylko przed po bieganiu i w jakiej ilości) i czy w dni dnt też ? Trening siłowy godz 14 lub ok 17, bieganie ok godziny 20 , bieganie interwały na wysokim (możliwie) tętnie typowo na spalanie tłuszczu, dieta zadbana aktualnie masa ciała 80,5 kg . Bcaa puszka 500g . Pozdro :)

Czy cwiczenie podczas treningu w bluzie mozne przyspieszyc spalanie tłuszczu?

Witam, Panowie za tydzień skończę cykl na mono i pytanie moje czy dalej masować czy iść w spalanie tłuszczu? 185cm 92kg Budowa bardziej zbliżona do ektomorfika. Od nowego roku przytyłem 10kg Wymiary: Szyja - 40 Klata - 103 Biceps - 40 Talia - 98 Udo - 63 /SFD/Images/2015/7/19/dbbdb7c68b1b4326bd23dd900479edde.jpg

Siema, niedawno zauważyłem że obwód bicepsa się zmniejszył, przyjmuje kreatyne mono i białko wpc 80. Czy spadek jest możliwy przez to że nie pije tyle wody ile trzeba kiedy bierze się kreatyne ? Jakie suple są jeszcze dobre na spalanie tłuszczu i wzrostu mięśni ? Waże 65kg Ławka poziom - 70 kg Martwy - 103 kg Wiek 15 lat

jest to mój pierwszy cykl , a więc chce wziąść : - Testosteron propian 5% - 10 apułek - Clembuterol ok: 40 tabletek plus białko 750 g , Hi - Teca , i jakąś odżywke na spalanie tłuszczu Olimpa co o tym sądziecie , może macie jakieś sugestie ? - Dzięki za wszysdkie odpowiedzi ..

Witam. Trenuje bjj od niedawna (około 3 miesiące) chciał bym wspomóc spalanie tłuszczu jakąś odżywką ponieważ mam go trochę za dużo a przy okazji zbić też parę kilo. Myślałem o jakiejś odżywce przed lub po treningowej. Może jakieś aminokwasy? Co polecacie ? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam :)

Mam pytanko czy można łączyć przed treningiem HYdroxycut razem z DYMATIZE XPand Recovery. 1 na spalanie tłuszczu a 2 booster przedtreningowy:):) zreszta pewnie to wiecie Czekam na odpowiedzi

witam, rozmawiałem ostatnio ze znajomym i mowił ze dobry na rzeźbe jest jakis srodek zaczynający sie na litere S... i to chyba pochodzi z niemiec (nazwa tam jest inna) - powoduje on szybsze spalanie tłuszczu... Czy wiecie o jaki to srodek chodzi ? mozecie podac pełną nazwe ? pozdr.

Witam wszystkich,jestem nowy wiec Witam wsztstkich forumowiczow :),pytanie moje to : -czy brac jakies odzywki na spalanie tluszczu? -czy moglby ktos rozpisac mi diete jaka powinienen brac? -i jakie cwiczenia robic,bo ja robie np. 100 pompek i 100 brzuszkow dziennie plus bieganie z gory wszystkim dziekuje za odp. Pozdrawiam :)

Witam mam pytanie dotyczace tego srodka Clen Bureb Xin Jest to nowy produkt na spalanie tłuszczu .Pytanie brzmi czy juz ktos go uzywał.Bo chce go kupic ale niewiem czy awarto.Z tego co pisza to powinna byc bajka a ja w bajki nie wierze !!!!!! Dajcie znac czy juz ktos to probował i jakie sa efekty

Witam,od jakiegoś czasu trenuje mma,bjj itd. ale chciałbym trochę pomóc sobie i przyspieszyć spalanie tłuszczu i budowanie mięśni. Wiem że najważniejsza jest dieta,ale chciałbym się dowiedzieć jakie suplmenety mógłbym zacząć brać,myślałem o jakimś białku,ale jestem w tym troche zielony i chciałbym żebyście mi troche podpowiedzieli :)

Mam takie pytanie co waszym zdaniem jest leprze HMB czy L-karnityna. Jakie są skutki i konsekwencje zażywania tego możeci mi powiedzieć .Bo kumpel mi mówił że to wspomaga spalanie tłuszczu a ja mam zamiar troche poćwiczyć przez wakacje ale nie na silce tylko na basenia a raczej w morzu. Z góry dzięki Pozdro all

czesc! co myslicie o bieganiu na polopirynie ?czy daje to dobre spalanie tluszczu?czy ktos tego probowal?

Witam, 2 tygodnie temu zapisałem się na siłownie, staram się chodzić 3 razy w tygodniu, niestety problem mam przy wybraniu treningu. Tu też moja prośba do was. Czy może mi ktoś w skrócie rozpisać 3 dniowy plan treningowy na spalanie tłuszczu i rzeźbę ? dodam że ważę 100 kg, 182 cm wzrostu. Co dziennie staram się biegać. pozdrawiam

mam małą prosbe o pomoc, chciałbym zebyscie napisali jakies dobre cwiczenia lub plany treningowe na uda i posladki jesli chodzi o spalanie tłuszczu w tych miejscach, z gory dzieki i pozdrawiam P.S przydałoby sie cos mocnego

Witam jeśli moglibyście wypisywać spalacze które testowaliście i które naprawdę coś działały. Które uważacie za najskuteczniej pomagające pobudzać spalanie tłuszczu i które nie kosztują więcej niż 100 zł za opakowanie. Jakie u was były efekty na jednym cyklu ze spalaczem. Pozdrawiam