spalacz t 5

[...] zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby + ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy multiple sport olimp, l-karnityna, spalacz Black Bombs Stosowane wcześniej diety : low carb Poniżej wrzucam dziennik żywieniowy rozpisany na dziś, pierwszy zrobiony póki co, proszę o rady co moge w nim [...]

[...] ; Brzuszki)czy będzie to dla mnie za duży wysiłek, coś to wgle da i czy schudnę oczywiście :D Co do diety to staram nie jeść dużo, jem owoce, warzywa, zaczynam dobrze się odżywiać + będę próbował stosować się do 10 zasad zdrowego żywienia. Mógłbym do tego jeszcze włożyć jakiś spalacz i Bcaa jak tak to jakie? Z góry dzięki za odpowiedzi!

[...] jestem totalnym laikiem prosze was, bardziej doświadczonych o pomoc. Postanowiłem zbić 20kg, wieć to dużo i czekam mnie długa i cieżka praca. Zaopatrzyłem się w spalacz Animal Cuts. Mam zamiar biegać codziennie rano po 30-60 minut i tu pytanko, czy lepiej zrobić odstępy między bieganiem ? zostawić niedziele wolną ? czy poprostu [...]

[...] Wypijam około litr wody na siłowni i zamierzam tam chodzić co drugi dzień... I teraz pytania: Czy w ten sposób uda mi się schudnąć? Czy warto jest zakupić sobie jakiś spalacz tłuszczu? (jak tak proszę jakiś polecić) No i prosił bym o jakieś porady,sugestie dotyczące moje dnia np czy lepiej przed siłownią nic nie jeść, ogólnie proszę o [...]

[...] awaria albo więcej roboty to człowiek zapomina albo nawet nie ma czasu. Możecie mi polecić coś co uzupełni moją dietę jakieś białko lub coś w podobie, ewentualnie jakiś spalacz tłuszczu aby zrzucać smalec z siebie. Także z 3 dni treningowych chciał bym wskoczyć na 5/6, gdzie domyślam się że musiał bym jakieś białko wpierdzielać aby mięśnie [...]

[...] SAA. Jakis krotki cykl np solo 6 tyg na propie. 3.Po cyklu znow na suple kreta+mesomophr. 4.No i potem jakas redukcja najlepiej na sucho chyba ze mnie zbyt podleje to jakis spalacz w ew efke. Teraz pytania: 1.Pierwszy cykl 17 lat i 9 miechow , nie zawczesniej by bylo? 2.1 cykl na rok nie zamalo ? Slyszalem ze sie tak nieoplaca( to uslyszalem [...]

[...] 3 lata, ale głównie na siłę - nie trzymałem ściśle diety, bo wystarczało mi to co miałem. W tym roku chcę osiągnąć jakiś rezultat. Kolega polecił mi machinemanburner jako spalacz, bcca i kreatynę jeszcze mam, czy dorzucić coś jeszcze? Dodam że mam 21 raczej bardziej już nie urosnę, a mogę mieć dostęp do testosteronu (ale to raczej myślałem na [...]

[...] że na pewno będę z niej korzystał również przy robieniu masy. Ale o masie zacznę pisać dopiero w drugiej połowie czerwca. Z suplementacji podstawy: białko, aminokwasy, spalacz, witaminy, minerały, booster testosteronu. Z końcem redukcji kończą mi się również zapasy. Aktualna waga 89-88kg. Planowałem od początku dojść do 90kg, ale to było [...]

[...] kg nic złego by w tym nie bylo tylko że jak usiąde mam taki efekt 3 bruchów. Chodzę na siłownie już 3 miesiące i od połowy grudnia biore takie suplementy jak: Thermo speed(spalacz tłuszczu) CM3(jabłczan kreatyny) i Kreatyne olimpa do tego glukoza do lepszego wchłaniania. Lecze efekty marne przez 3 miesiące schudłem tylko 1cm w pasie;/ [...]

Witam. Zastanawiam się zakupić po nowym roku TREC SAW co o nim sądzicie ? Nada się jako pierwszy w ogóle suplement ? Kiedyś brałem jedynie spalacz Thermo Speed Extrime ( jakieś pól roku temu ) Waga : 70 kg Wzrost : 176 cm Nie miałem doczynienia z innym suplami niż wymieniłem. Nie będzie za mocne ? Sorki, jeżeli w złym temacie ... Jestem Tu [...]

Siemka, od poczatku napisze zebyscie to mnie mowili jak prostemu czlowiekowi zebym zrozumial bez okreslen typu 'split, low carb' czy tego typu rzeczy bo sie nie orientuje. Ankieta na wejsciu plec mezczyzna wiek : 17 waga : 64 (od PONAD 1,5 roku trzyma mi sie ta waga i nie da rady jej ruszyc) wzrost : 169 Cel : masa XXXL Staz : zaczynam wszystko od [...]

[...] potliwości, ani pobudzenia, ani obwody za bardzo się nie zmieniają. Waga spadła w ciągu 3 tygodni o kilogram... Teraz pojawia się moje pytanie, czy jest sens dokupić drugi spalacz myślałem o "Lipo 6 Black", może ze 3-4 dni by się nałożył z animalem, moje pytania: Czy jest sens łączyć te dwa spalacze? Czy są jakieś przeciwwskazania dla [...]

[...] do późna i robię się głodny jem jakiś owoc (z reguły banan albo jabłko) Do tego czasami w trakcie dnia, jeśli złapie mnie głód jem owoce (jeden albo dwa dziennie). Biorę spalacz Trec Thermo Fat Burner. Jakieś pomysły - co mogło spowodować nagły przyrost masy na redukcji? I co zmienić w diecie/programie treningowym żeby redukcja była bardziej [...]

[...] 3 - 4 razy w tygodniu a wysiłek w ciągu dnia zależny od pracy, czasem mam trochę fizycznej pracy, a czasem typowo siedząca praca. Mogę w późniejszym czasie dorzucić jakiś spalacz. Ewentualnie mogę, też białko uzupełniać prochem, bo mam jeszcze po masówce ze 2 - 3 kg. Proszę o wszelkie rady, bo chcę to zrobić porządnie i pochwalić się efektami [...]

[...] ale jak cwiczyc ? Dwie partie miesniowe/dzien ? Ile serii ? Ile powtorzen ? 2. Suplementacja ? Nie mowie o gainerach, kreatynach, stack'ach itd... Ale moze jakis delikatny spalacz ? Carbo potreningowo ? 3. Ze wzgledu na spora aktywnosc fizyczna podczas treningu pilkarskiego odrzucic aeroby ? Kondycje mam dobra, ale zawsze moze byc lepsza :) [...]

[...] np 5 kg do czerwca to jest okolo 1,2kg miesięcznie. Z drugiej strony z tego co czytałem taka redukcją wiąże się z utratą mięśni... Być może warto zastosować po prostu jakiś spalacz i dodać np 3x w tygodniu areoby i da mi to już jakiś efekt? Nie chcę wyglądać jak jakiś koks z dziesięcioletnim stażem na silowni, celuję w sylwetkę fitness z lekkin [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynnosc tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : kazda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dawno temu jakis spalacz, niepotrzebnie... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : bialko, witaminy, kwasy omega i lecytyna juz jada Stosowane wcześniej diety : rowniez low carb z tym ze [...]

[...] Pracuję od 8-18 godziny. Jem trzy posiłki: śniadanie, obiad i kolacja. Pomyślałem, że ta praca może pomóc mi schudnąć, biegać zaprzestałem, bo nie mam siły. Może jakiś spalacz wziąć? Może białko? Potrzebuje coś, żeby schudnąć przy tej pracy, ale też, żeby to coś w miarę dodało mi energii, bo naprawdę nie wytrzymuje. Pozostali pracownicy [...]

[...] a jest smaczniejszy i tak nie zapycha, dzieki czemu moge po 2-3h spokojnie zjesc kolejny posilek :) Suplementy: -bialko, wg brakow w diecie -aminokwasy -mam zamiar jakis spalacz kupic -mysle nad jablczanem -witaminy i o3 :) W dni bez silowni carbo wyrzucam i teraz nie wiem, czy samo bialko spozyc w tym posilku ,czy dorzucic troche wegli. [...]

[...] racjonalne odżywianie. Ale tak naprawdę nie wiem jak mam jeść, jak ćwiczyć, czy brać jakieś suplementy (jedyną rzeczą do której się przyznaje to przez jakiś czas brałam spalacz Thermo Fat Burner-ale brałam go jedynie przed ćwiczeniami 1 tabl. bo bałam się efektu jo jo) Uprzedzam- czytałam na ten temat i mam większy bałagan w głowie niż [...]