[...] dietka bylaby taka jak wyzej tyle ze bialka 3g/kg bilans ~+500-700kcal od 5tyg obcinam powoli wegle na korzyśc tluszczow do 150g wegli dorzucam aeroby 45min 3razy w tyg. I teraz chcialbym dorzucic gdzies w okresie od 5 tyg do 50 dnia po cyklu clena na przemian z jakims lajtowym spalaczem np TSE co o tym sadzicie ??? Prosze o jakies propozycje.
[...] i obwod w pasie przestal juz spadac, diete mialem teraz poprostu przestrzegam zasad odpowiedniego odzywiania. 3 x silownia + 3xhit albo aero+6weidera. Potrzebuje jakis spalacz zeby znowu ruszyc z brzuchem. Doradzcie mi cos mosniejszego inz srodki typu tse. Zasob portwela okolo 100zl Płeć: Mężczyzna Wiek: 18(prawie19) Waga: 70 [...]
Witam, od początku stycznia zaczełem gubic tłuszczyk i jak narazie ok 1,5 kilo mnniej. Chciałbym dorzucić jakis spalacz, myślę o DREN-ie lub DYMA BURN-ie Wzrost: 178 Waga: 91 Cel: redukcja Spalacze tłuszczu: kiedyś l-karnityna i thermoo speed jeżeli chodzi o trening: PON. klatka (9 serii) + biceps (4 serie) + 30-40 min aerobów (orbitek) ŚR. [...]
[...] endo/mezo 2) wiek 18/19 3) waga/wzrost 82.5kg 187cm 4) staż treningowy 9 msc 5) cel cyklu zrzucenie wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny nic 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Szukałem w podwieższonych tematach i wyszukiwarką takiej dietki ale nie znalazłem ;/ Dlatego piszę tutaj. Od pon biorę spalacz STS METABOLIC ACTIVATOR i potrzebuje dietki. Nie znam się na tym kompletnie więc może mi ktoś wytłumaczyć z tym bilansem ujemnym itp. i podać jakąś przykładową ? Chodzę na siłke w pon srode i piatek. areoby we wtorek i [...]
Patrząc na Polską ofertę spalaczy ich składy, oraz działanie często zadajemy sobie pytanie: dlaczego u nas w kraju nie można zrobić dobrego rasowego i nowoczesnego spalacza w niskiej ekologicznej cenie? Dlaczego Polskie firmy nie szukają nowych dróg i rozwiązań, by tworzyć innowacyjne- jak na nasze warunki- produkty? W związku z tym chcę podać [...]
Witam.. mam pewien problem co prawda nie dotyczacy mojej osoby ale pproszono mnie o rozeznanie sie w temacie.. Otóż czy spalacze efedrynowe typu wspomniany wyzej thermal Pro (wlasciwie o niego chodzi) czy moga miec przeciwskazanie dla osoby ktora miala zakrzepowe zapalenie zyl. Czy sredek ten moze zwiekszysc krzepliwosc krwi? bo to ze zwieksza [...]
Mam pytanko chce pozbyc się tłuszczu byłem na cyklu masowym przez zime i teraz chce wjechać sobie na rzeźbe potrzebuje spalacz co redukuje tłuszcz a nie masę? ja się nie znam ale juz doradzali mi inni ludzie aby wziaść takie supple jak animal cuts, hydroxcut, lipo 6? Czy są dobre, są jakieś alternatywy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 [...]
Czy rozsądne jest połączenie na jakiś czas przedtreningówki (no xplode) oraz spalacza tłuszczu DY Black Bombs? Obecnie biorę jeszcze mono 2x 5g. Miałem 2 miesiące przerwy od kreatyny i przedtreningówek. Głównie biorę ją dla motywacji i chęci treningu bo z tym było różnie:).
Witajcie, ćwiczę od 3 lat z przerwami. Mam w tym momencie rocznikowe 17lat. Miałem pewne problemy zdrowotne od początku tego roku i odstawiłem siłkę, źle jadłem i mój organizm bardzo szybko na to zareagował. Jestem już zdrowy a za fundusze kupiłem odżywki no i trochę jeszcze starych mam - pisałem już o tym ale jeszcze napiszę. Ważę 98kg przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej mam 17 lat , waga 60kg wzrost 160cm. "choć waga prawidlowa , to BOCZKI WYGLADAJA OKROPNIE !!! " JAKI SPALACZ POLECICIE NA SPALENIE TLUSZCZU Z UD ? od roku chodze na silownie , cwicze 5x w tyg , utrzymuje diete (choć nie do konca jest to prawidlowa dieta ze wzgledu na to ze nie mam dobrej sytuacji finansowej ale co najwazniejsze NIE JEM [...]
[...] podchodzi. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: omega 3 olimp, vitaminy sport olimpa 11. STAZ TRENINGOWY: rok. 12. BUDŻET: przyzwoicie, student nie każcie mi pić kawy! na spalacz kasę mam. 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: No, to w skrócie: było 5 miechów zdrowej redukcji, się naczytało. od 1 września do 27 września przerwa, ustatkowanie [...]
[...] stosowane już wcześniej suplementy : mono, jablko, dyma-burn extreme, odzywki w celu uzupelniania diety Uprawiane inne sporty: bieganie, sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : dyma-burn extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tylko prozdrowotne ilość dni wolnych od kreatyny: z pol roku przewidziane finanse na cykl: brak [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć,jak wygląda sytuacja na rynku spalaczy w bieżącym roku,bo wiele czytałem n/t zmiany składu dawnych,dobrych spalaczy. Dieta jest, aeroby są - waga juz nie chce schodzić 180cm/87kg(zszedłem z ok. 94kg) i przez 2 tyg juz nie schodzi prawie wcale waga dlatego chciałbym dorzucić jakiś spalacz. Mam problem z uporczywym [...]
[...] nie ukrywam, ze na brzuchu go najwiecej). Mysle nad kupnem kreatyny ''UNIVERSAL CREATINE 500g monohydrat'' i chcialbym tutaj pytanie do was. Czy oplaca sie laczyc ze spalaczem? Myslalem nad tym zestawem ''HI TEC THERMO FUSION 120kaps + L-CARNITIN 1000 60k''. Ankieta: Wiek: 19 lat Staz: Okolo roku z przerwami. Waga: 85 kg. Wzrost: 185 cm. [...]
[...] miesięcy jestem na redukcji (wiek : 30 lat, waga z 86 kg obecnie na 81kg - wzrost 180cm, trening siłowy 4xtyg + aero) Chciałbym w najbliższym czasie dorzucić jakiś dobry spalacz żeby podkręcić całość. Czytając i przeglądając forum wybrałem wstępnie kilka opcji choć nie jest to proste i chciałem prosić o pomoc, poradę w paru kwestiach. [...]
Witam! :-) Mam do Was pytanie dotyczące spalacza tłuszczu, jak już wcześniej mówiłem mam 16 Lat jakoś 73kg wagi 179 wzrost. Trochę zalany jestem tłuszczem a pasowało by to trochę zrzucić głównie z okolicy brzucha. Trenuje boks 3 razy w tygodniu. 1. Jaki spalacz polecacie? Przeglądałem Wasz sklep i tam wpadły mi w oko 3 produkty od ActivLaba, [...]
Wiem, że takich tematów jak ten - jest tu wiele, ale spalacz tłuszczu powinien być dopasowany indywidualnie do potrzeb każdego z Nas. Niżej zamieszczę podstawowe informacje o sobie, jeśli czegoś nie ujęłam - proszę mnie nakierować :) Mam 23 lata, wzrost : 163 cm, waga 64 kg. Szczerze pisząc, to nie mam pojęcia jaki mam typ budowy ciała , mam na [...]