[...] producent. Przeszło dopiero po ok. 40 min. chociaż dalej odczuwam dyskomfort. Mam wysoką odporność na ból, więc to chyba nie był normalny objaw. Ale to mój pierwszy spalacz, więc wolę zapytać. Dodam, że nie piję kawy. Może ta dawka kofeiny mi zasadziła takiego kopa? Ktoś tak miał? Brać go? Żołądek się przyzwyczai po pewnym czasie? [...]
[...] obecnie( ze 5 razy musze podbić jeszcze:) basen hmm 48sek. Na siłowni ćwiczę normalnie 3 razy w tyg bardziej pod siłe zeby mase podtrzymać...z suplementów kreatyna, bcaa, spalacz, beta alanina plus uzupełniacze białko itp:) Moja propozycja to interwały 3 razy w tyg w dni bez siłki.. w dni ze siłką 30 minut lajtowego biegu:) drążek po pare [...]
[...] czyli fbw, split czy coś innego jeszcze, lub macie jakiś gotowy trening to wielkie dzięki :) Również mam pytanie odnośnie powtórzeń, wykonywać jak na redukcji, np. 4x12 na klatke stały ciężar, czy tak jak na mase 10,8,8,6? Zwiększać ciężar co serie? Suplementacja: spalacz, kreatynka, witaminki, białko, bcaa Z góry dzięki, za pomocne odp lecą +
[...] = ~20mg. Obecnie jest tylko, że 2 kapsułki zawierają "ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 334mg". Nie jest napisane ilu % to ekstrakt i czy zawiera synefrynę. To jak to jest- ten spalacz zawiera w końcu synefrynę czy nie? Jak wiadomo synefrynę pozyskuje się głównie ze skórek NIEDOJRZAŁEJ gorzkiej pomarańczy. Poza tym nie zgadza się jeszcze coś- w [...]
[...] swojej formy optycznie.I moje pytanie brzmi:czy dieta co sobie ułożyłem się sprawdzi?Czy jakoś poprawić moje makro waga:93kg wzrost:182cm cardio:5x45 trening:4x/tydz wiek:21 na ostatnie 6tyg będę brał spalacz hyperllean fx7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ef878e5fe46406a9e267746b3d46323.png Zmieniony przez - Stada w dniu 2013-08-16 18:55:21
[...] nie ładna chodz dużo mniejsze, waga idzie bardzo oporonie i od dłuższego czasu nie ma efektów w postaci jej spadku. Co powinnienem zrobić? dobierać diete czy może jakiś spalacz? Oraz czy mógłbym zażywać białko? jak to będzie wyglądać, chcąc zrzucić z brzucha i klaty ale też jechać na białku? wyjdzie coś z tego? Ręcę mam chude, i ógólnie [...]
[...] oczywiscie. Mam zamiar cwiczyc 3-4 w tygodniu na zajeciach fitness typu TBC, power combo i tabata . Ile powinnam spozywac kalori- czy trzymac sie 1600 ? Kupilam rowniez spalacz tluszczu ( tabletki Thermo speed i bialko ) tabletki mam zarzywac przed treningiem i przed sniadaniem. Czy po treningu shake bialkowy wystarczy na odbudowe miesni po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest to mozliwe ? I Czy ktoś mógłby powiedziec mi na co mam zwracać szczególną uwagę przy ćwiczeniach oraz diecie niskowęglowodanowej . Kupilem sobie Aminokwasy Trec'a oraz spalacz Olimp Therm s. Coś jeszcze jest mi potrzebne ? Nie chce zrobic z siebie wielkiego czlowieka, bardziej zalezy mi na rzeźbie i zamianie tluszczu na miesnie . Proszę o [...]
[...] mi na utrzymaniu wagi (lub jej symbolicznym wzroście). Moje wątpliwości dotyczą produktów jakie warto byłoby zakupić...myślę że na pewno jakaś kreta lub stack, do tego spalacz aby regulować wagę i mieć power no i standardowo witaminy,ZMA...być może BCAA. Macie jakieś pomysły co do konkretnych produktów???(sprawdzonych) wcześniej brałem [...]
Witam po długiej przerwie :) Jako ze ostatnimi czasy malo cwiczylem, co zaczynalem to znow przerwa a teraz wzielem sie do roboty i za jakies 2 miesiace planuje cykl zeby troche bardzo czystego mieska nabrac :) zaplanowalem sobie cykl mam juz: bialko (resztka ostrowi i elite 12), BCAA Aminostar, Cytocell, Cytonox, rseztka Tauryna z poprzedniego [...]
[...] 3 miesiace przy 177cm wzrostu. A w pasie zeszło tylko koło 4cm i nie wiem co dalej robić, bo fat na brzuchu dalej jest, w innnych miejsach mniej , czy dopiąc redukcje,kupic spalacz,bo aktywnosci fizycznej nie mam juz czasu zwiekszac (5x w tyg, 50min na rowerze (średnio po 18km), a kalorii ciąć nie chce, czy walic redukcje tak zeby tego fatu w [...]
Wlasnie mam przed soba nowy spalacz olimpa sklad zblizony do Thermo speed (mniejsze dawki w therm line sa) jest dodane dodatkow l-karnityna, tyrozyna. Cena bardzo niska jest za 60 kap. (ok. 30 zl)
Witam. Od razu na początku piszę, że mam odpowiednią dietę oraz trening. Zakupiłem spalacz tłuszczu Trec ClenBurexin. Dawkuje go w taki sposób: DT: 2 tabs na czczo 30 min. przed posiłkiem, 2 tabs 30 min przed treningiem DNT: 2 tabs na czczo 30 min, 2 tabs 30 min przed posiłkiem po południu, odstęp czasu min. 5h Są to zalecenia producenta, jak [...]
[...] i tłuszcze, jem duzo białka. Nie wiem czy dobrze się za to zabrałem, jest to moja pierwsza redukcja i nie chcę obudzić się z ręką w nocniku. Kupiłem jeszcze Vipera. Brałem go 2 razy po 1 tabsie godzine przed treningiem i chyba wogóle na mnie nie działa (troche bardziej sie pocilem a pobudzenia 0) a jest to podobno najmocnieszy spalacz na rynku
Witam, od 6 tyg jestem na redukcji-moim celem jest zmiejszenie wagi ciała, poprowienie jakości mięśnia (rzźba), poprawinie kondycji itp itd. Startując miałem 98kg wagi, na ten moment waga buja się między 90, a 92. Cel między 80, a 84g. Trenuje sztuki walki 4 razy w tyg (wieczorami), do tego siłownia (aeroby+ciężary) 4 w tyg (rano). Diete mam [...]
[...] jak dluga powinna byc przerwa miedzy braniem Clenu i T3. clenubuterol systemem 2tyg ON 2tyg OFF i tabletki: 12344444433221 i tak bedzie zjedzonych 100 tab Clenu, w tyg bez Clenu dojdzie jakis spalacz , ale bez efedrynowy. Po jakim czasie powinna zregenerowac sie tarczyca. Chodzi mi o regeneracje do takiego stopnia zeby mozna bylo zaczac brac T3.
Siemka warze obecnie 72 kg 180 cm wzrostu Ustaliłem sobie dietę na redu 2050 kcal jem Yohe i spalacz bo chce odpalić resztki, takie pytanie bo zostało mi jeszcze trochę tej redukcji nie za nisko poszybowalem w dół? Prawie codziennie rano na czczo biegam Przed 6mg Yohee potem lekkie śniadanie z spalaczem następnie obiad z spalaczem ok 13/14 Po [...]
Witam Wszyscy powtarzają ze to taki dobry spalacz ale szukam i niemoge znaleść ,orientuje się ktoś gdzie kupię blue magic na chwile obecna? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-04-21 16:11:41
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana/ Cześć na oko ile mam % bf ? Co wybrać spalacz fat burner czy johe ?(nic wcześniej nie używałem) Dodam ze jestem po sporej redukcji, zrzuciłem ok 25kg(bez siłowni), od czerwca do sierpnia miałem przerwe od [...]