spalacz t 5

[...] i myślałem nad bieganiem interwałów Co o tym sądzicie? Czy lepiej wydłużać dystans czy stosować interwaly a moze cos innego?  Do tego chce dołączyć jakieś cwiczenua typu pompki, deska, szwedki itd  I wspomóc się jakas sumementacja np kreatyna, żeby nie tracić za duzo mieśni I moze jakies spalacz tez zeby lepiej szło?   Co o tym uważacie? 

[...] 5g Profi Whey mass : po treningu 100g i w pracy 50g moze byc ? Prolangatum : 60g przed snem ? Dieta staram sie ... Wiek 23 Waga 75 Wzrost 182 I mam pytanie co polecacie na spalacz tluszczu moze trudno uwierzyc ale troche mi sie bebech zrobil mimo ze jestem szczuply i mi on poprostu przeszkadza ... A moze poleciacie jakis inny dobry zestaw [...]

[...] jestem jeszcze na treningu masowym - masa, siła idzie wszystko jest ok. Z tymże mam trochę sadła w okolicy brzucha i chciałbym się go pozbyć. Najlepiej za pomocą jakiegoś spalacza. I teraz pytanie czy zastosować go teraz i po uzyskaniu efektów, wrócić do treningu masowego? Czy może dalej robić masówkę, a redukcję zaczać dopiero za miesiąc lub [...]

Witam. Potrzebuję spalacz, który będzie miał w składzie gerke + efke. Czy ktoś próbował któryś z podanych spalaczy w tytule i może polecić, że czuć działanie obu składników? Ew. może być inny oparty na tych składnikach. Około 7 lat temu zjadlem kilka kaps. Hell Fire od kumpla, to było coś pięknego ^^ jeśli na tą chwilę jest opcja kupić coś, co [...]

[...] czy może pierwszą dawkę wtedy odpuścić i wziąć na przykład po południu przed obiadem? To jakby pierwsze pytanie, a drugie, to czy jeśli w dni nietreningowe biegam, to stosować spalacz tak jak normalnie czyli 2x1 tabletka 30 min przed posiłkiem? Czy 3x1 tabletka (2x30 min przed posiłkiem i 1x30 min przed bieganiem)? Z góry dzięki za odpowiedź :).

[...] nie chodzę głodny i bardzo dobrze się czuję (jak się wyśpie hehe) mam 180 cm wzrostu i 93 kilo wagi, 24 lata(25 za 2 miesiace) z rozpiski wyszło mi że mam mieć 3090 kcal przy PAL =1.7, stosuje kreatyne, białko bcaa i mam zakupiony spalacz w razie konieczności. dodaje to co wyszło z kalkulatora. /SFD/2018/8/24/bab89496a9134b2d8c937dfe291dc0c0.jpg

Witajcie :) Chciałbym abyście pomogli mi w wyborze suplementów do wycinki. Budżet myślę że ok 150 zł na sam spalacz + BCAA + Omega + Witaminki Miałem małą przerwę w siłowni ok 3 miesięcy i w tym czasie troszkę mnie podlało. Wcześniej dieta była bardzo rygorystyczna dopięta na ostatni guzik przez te 3 miesiące 0 diety ale teraz znowu wszystko [...]

Witam, Od jakiegoś czasu stosuję BCAA w połączeniu z Lipoburn oraz witaminami. Teraz chcę przejść na jakiś słabszy spalacz oraz kilka innych dodatków co myślicie o: BCAA Activlab GLUTAMINE XPLODE OLIMP Olimp THERMO SPEED OLIMP HMB witaminki do tego i może CLA. Chodzi mi o utratę wagi jednak nie w gwałtowny sposób, oraz zatrzymanie mięśni. Ćwiczę [...]

[...] na mase ... i to tak zle wygladalo ;p. Wiec teraz chcial bym trening na Rzezbe ... tak jak pisze w atlasie 2 razy w tygodniu partie. +Aeoroby bieganie mam na mysli , do tego spalacz Thermo Speed i dieta jesc mniej a czescie zwiekszyc bialko mniej weglodowanow ... trening, [...]

[...] interwałach bcaa + białko(30g), godzine po interwałach posiłek. posiłek to 50g kasza/ryż + 150-200g cyca, a trening w kierunku splita Jakieś suple do tego jeszcze? Spalacz chyba nie jest niezbędny co? zresztą skroń mnie boli jak robię interwały na spalaczu, więc sobie daruję. Mój BF to ~15% Z góry dziękuję za kompetentne odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] o polaczenie 2 odzywek czy suplementow 1. whey protein 100% ....jest to odzywka bialkowa... 2 HYDROCYCUT...jest to silny tak mi sie wydaje bo jest ciagle reklamowany w USA spalacz tluszczu... Odzywke bialkowa chcialbym pic 4 razy dziennie w dni treningowe a w nietreningowe 2 razy dziennie ... na HYDROXYCUT pisze ze 1 tydzien 3 razy dziennie po [...]

[...] typowy na rzeźbę czyli duża ilosc powtorzeń i kótkie przerwy? czy lepiej jest trenowac tym planem co trenowalem i wrzucic do tego jakis rowerek, plywanie, bialko, jakis spalacz? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 98 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa+mala rzeżba Staż treningowy na słowni: 2 lata. na poważnie 1 Uprawiane inne sporty: [...]

[...] raz mi doradzają (w sklepach)normalne białko a raz na noc. P.S. dodam ze ostatni raz brałem kreatynę + gainera około rok temu. - pod czas tej przerwy złapałem troszkę tłuszczyku ale tylko na brzuchu(przybyło ok 6-7cm)czy dodać więcej ćwiczeń na brzuch czy ćwiczenia + jakis spalacz sprobowac Zmieniony przez - 77qwert77 w dniu 2009-01-27 16:33:43

[...] chce zrzucic jak najwiecej tluszczu (cale cialo). OCZYWISCIE PO MIESIACU BEDE KONTYNUOWAL TRENINGI W USA ale chce teraz szybko zrzucic przed wylotem. Chodzi o mocny spalacz albo dobra L-Karnityne. Trening dieta bedzie oczywiscie. Budzet: 100 zł PROSZE o jakis wybor ( 2, 3 propozycje, najlepiej znanych producentow. COS CO JEST NA [...]

Siemanko, potrzebuję pomocy w dobraniu odpowiedniego spalacza. Na początek kilka informacji o mnie. Mam 19 lat, 183 cm wzrostu. Na początku tego roku ważyłem 95 kg, jednak postanowiłem wziąć się za siebie i moja waga spadła do 83-84 kg w maju. Utrzymuje się ona do teraz mimo tego, że biegam 4 razy w tygodniu po jakieś 7-7,5 km, dodatkowo robię 120 [...]

Dieta Redukcyjna do oceny: I Posiłek ok 6:30-7:00: (Spalacz 2caps Dymatize dyma burn) 2-3 Jaja kurze 2 Kromki chleba razowego albo platki owsiane z mlekiem 2.0% II Posilek (Szkoła 9:00-10:00) Kromka chleba razowego z serkiem wiejskim albo z szynka z indyka. III Posilek (Przed treningiem 12:00) Kromka chleba razowego z serkiem wiejskim albo z [...]

Witam. Postanowilem sie troche wyrzezbic(matka z dziewczyna ostatni zyc nie daja, mowiac ze wygladam juz prawie grubo :%) A waze tylko 77 prz 180cm. Ale do wakacji moge sie porzezbic. Planuje robic 3x w tyg aeroby po 40min. Trening silowy: wieksza liczba powtorzen i jakies suple. Chce zakupic bialko(jakie bedzie najlepsze, i czy brac po treningu i [...]

[...] Aktualnie chcę wrócić do redukcji i ujemnego bilansu kalorycznego, choć bardziej zależy mi nie tyle na zredukowaniu masy co tkanki tłuszczowej. Na tą chwilę zażywam spalacz Olimp Thermo Speed Extreme, BCAA jako antykatabolik przed i po treningu oraz staram się uzupełniać braki w diecie białkiem WPC. W następnym tygodniu zamierzam zacząć [...]

Cześć, zgłosiłem się po porade w sklepie sfd na propozycję zestawu spalaczy tłuszczu. odpowiedź była taka spalacz http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=112&produkt=27598 białko http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=112&produkt=3653 cla http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=112&produkt=2562 jeśli chodzi o spalaczi białko to ok, mam na tyle [...]

[...] juz ponad 2 lata. Dieta na redukcji poczatkowo zaczne od około 2000 kcal i stopniowo w miare mozliwosci spróbuje ja ciąć . Dieta głównie kurczak i bialko . Do tego dorzucam spalacz (LIPO 6 BLACK ) i aeroby oczywiscie . Chciałbym tylko zapytac do ilu seri i ilu powtórzeń zwiekszyc swój tryb . słyszałem ze okolo 7 serii i od 15 do nawet 30 [...]