Szczere Podpowiedzi....

Witam ....mam pytanko jesli chodzi o polaczenie 2 odzywek czy suplementow
1. whey protein 100% ....jest to odzywka bialkowa...
2 HYDROCYCUT...jest to silny tak mi sie wydaje bo jest ciagle reklamowany w USA spalacz tluszczu...
Odzywke bialkowa chcialbym pic 4 razy dziennie w dni treningowe a w nietreningowe 2 razy dziennie ...
na HYDROXYCUT pisze ze 1 tydzien 3 razy dziennie po 1 potem drugi tydzien 2 tabletki 3 razy dziennie i 3 weekend 3 tabletki 3 razy dziennie ....nie wiem wlasnie ....czytalem posty ze raczej nie powinno sie robic jedno masy i rzezby raczej to nie wyjdzie ale mam troszke tluszczyku na brzuchu i zalezy mi zeby mi juz wiecej nie urusl a raczej zeby go spalic cwicze na silowni 5 razy w tygodniu najczesciej jest to 9 rano...
WIELKIE DZIEKUJE ZA WSZELAKIE ODPOWIEDZI...POZDRAWIAM....

dodam jeszcze ze mam 3 odzywke a raczej suplemet HARDCORE PAK...ale chyba 3 jedoczesnie to za duzo....prosze o odpowiedzi...pozdrawiam...

dieta
sprecyzowany cel
suple dostosowane do celu
itd

zalezy mi na rozbudowaniu tkanki miesniowej szczegolnie klatke...i na spaleniu tluszczu na brzuchu....pytam czy odzywka bialkowa mi pomoze w rozbudowaniu klatki i czy Hydroxycut pomoze spalic tluszcz na brzuchu...pytam czy lepiej jest brac to razem czy osobno jesli tak to prosze o sprecyzowane odpowiedzi bo tego mi wlasnie brakuje ....
pozdrawiam...

hdroxy jest cienki ,to nei juz to co dawnej ,brak efki spowodwala ze ten spalcz to szit, radze najpier schudnij a potem rob mase
1. Dieta
2. trening
3. omega-3,witaminy,mineraly,cla i lipoxene legalgear badz thin fat vpx