skurcze

dzieki za odpowiedzi...przyznam ze jest tyle tych zasad kwasow dobrych zlych ze mozna sie zgubic ...a najgorsze jest to ze niby ustalilam sobie diete a tu prosze 1godzina treningu a ja juz mam skurcze w obu łydkach;/znowu musze lykac Mg z potasem ;/dobrze ze idzie wiosna i warzyw tanich przybywa;) pozdr

[...] tydzien zminimalizowane porcje jedzenia a w piatek calkowicie bez wody, tylko sauna, laznie i rowerki(pon118, w srode ok 115 a w pt zszedlem do 111.5). Rano w sob.mialem juz skurcze, na rozgrzewce tak mnie złapały w biodra ze myslalem ze juz po starcie. A tu życiówka:) Dodajmy ze mialem z czego zrzucac bo nawet brzuch mi sie plaski zrobil:) Ale [...]

[...] na opakowaniu? czy to prawda? Moj ma, zdjęcia będę mógł wrzucić później bo narzazie pisze z pracy. Ponadto w tej nodze gdzie się kułem czuje w dolnej części delikatne skurcze ;/ Kułem się w pon nie bolało, w wtorek zaczęło ale wieczorem przestawało a dzisiaj nie mogę chodzić i siadać ... istna masakra. W czwartek mam kolejny zastrzyk i nie [...]

cóz - może być to ucisk na nerw + stan zapalny (rwa , neuralgia) ale mogą być to tez skurcze mięśni które powodują bolesność i ból włącz do diety pomidory i banany (albo potas w tabletkach ) + magnez z b6 + witaminum B complex + ew wapno i witaminy powinieneś też zostać zbadany przez jakiegoś internistę albo neurologa + zgjęcie na kręgi celowane [...]

[...] Jest to jeden z najważniejszych etapów ćwiczeń. Dobrze rozgrzane mięśnie nie zakłócą Twoich ćwiczeń. Jeżeli nie rozgrzejesz się prawidłowo w trakcie ćwiczeń mogą łapać Cię skurcze, a na drugi dzień męczyć Cię będą zakwasy. Rozgrzewkę można robić po przez ciągły bieg ok. 5 min. Rozgrzewka spowoduje szybszy obieg krwi, rozluźni mięśnie i [...]

[...] odczuwać starą kontuzję lewego kolana podczas treningu nóg i po aero,która przeważnie odzywa się gdy stosuję stanazolol. Od paru dni po każdym cięższym treningu łapią mnie skurcze których wczesniej nie miałem co pozwala mi jednoznacznie stwierdzić ze jest tam stanazolol bo jestem bardzo podatny na jego charakterystyczne sajdy o których [...]

a wiec nie mogłem biegać ponieważ podczas biegania strasznie odczuwałem ciągnący ból w okolicach łydek, piszczeli. Potem zaczęły budzić mnie strasznie silne skurcze łydek (bolało strasznie;/) potem doszło do tego drętwienie i ból ręki, tez w nocy. siostra miała dawno dawno coś takiego i wspomiała ze to moze byc brak magnezu. Wiec potem jak juz [...]

[...] biodra, i ciągle nad tym pracuję, ale jestem niemal pewny, że ból bierze się z samych pleców. Świerzy ból powodował, że w 2/3 miejscach, w prawej nodze łapały mnie mocne skurcze przy próbie rozciągania się. Umiem rozróżnić skurcz od zwyczajnego promieniowania z pleców do nogi. Wybieram się ponownie na terapię manualną, teraz dokładam jeszcze [...]

[...] biodra, i ciągle nad tym pracuję, ale jestem niemal pewny, że ból bierze się z samych pleców. Świerzy ból powodował, że w 2/3 miejscach, w prawej nodze łapały mnie mocne skurcze przy próbie rozciągania się. Umiem rozróżnić skurcz od zwyczajnego promieniowania z pleców do nogi. To nie jest takie proste ponieważ ból może pochodzić od [...]

[...] 11x23,75kg 8x 25 kg 4.WYCISKANIE SZTANGIELEK SKOS DOLNY 15x 15kg 15x 15 kg 8x17,5kg 8x17,5kg Mial być jeszcze triceps ale tak mnie plecy zaczęły bolec jak bym jakieś skurcze miał wiec sobie odpuściłem może jutro do treningu dorzucę. Podczas tej masy chce dobic klatke i tricpes dlatego 2 razy w tygodniu trening pociagne miesiac zobacze czy [...]

[...] ze te trudniejsze cwiczenia w poniedziałek dopiero mam maść Fastum jak narazie ratowała mnie z takich sytuacji ale może macie jakies sposoby na to bo zawsze łapią mnie skurcze dwugłowego łydki tej nogi z kórej się wybijam jeszcze jedno pytanie jak robie rozciaganie to tak lekko żeby nie czuc za bardzo i dłuzej i więcej powtórzeń czy lepiej [...]

niebezpieczna to jest ludzka głupota ,, DNP działa liniowo ,clen +t3 podbije ci metabolizm o 10% i wyj**any jesteś w kosmos ,serce bije jak oszalałe ,masz skurcze i ciśnienie wysokie ,sam czujesz że jest żle , W DNP takich objawów nie ma przy 10% podkręcenia metabolizmu nawet gorąco ci nie jest,przy 20% małe objawy wzrostu temperatury i [...]

niestety dziewczyny odpadam, mam jakies dziwne skurcze brzucha od 2 dni, jade zaraz do lekarza... nie sadze,ze szybko bede mogla cwiczyc :(

Aha ziemniaki gotowane zaleca się jeść ? zawsze mama na obiad robi więc.... Siostra mówi że mają dużo potasu i mnie skurcze nie będą brały ;)

[...] korzystać codziennie. Myślę że po około godzinki dziennie, być może jeżeli forma pozwoli uda się w weekend robić jakieś dłuższe przejażdzki. Z minusów to pojawiły się skurcze- szczegółnie w nogach. Dziwne z racji tego że dieta jest dobra, jadam dużo sałatek z świeżymi warzywami. Do tego łykam jeszcze witaminki w tabsach. Zmieniony przez - [...]

Zarzuć jeszcze jakiś magnezik i powinny skurcze ustąpić.

Po piątkowym treningu nóg mam tak mocne bóle łydek, że ciężko jest mi chodzić. Mam problem z prostowaniem nóg. Do tego straszliwe skurcze, które przeszkadzały mi w śnie.

Skurcze mogą być spowodowane, brakiem magnezu w organizmie. Proponuje się zaopatrzyć, w musujące tabletki z magnezem.:-))

skurcze tak brak magnezu i potasu sie do tego przyczynia ja daje aspargin 3tabsy rano po tr i na noc

To ostre u was kozaki sa jak sie z 70 mecza . Orzeszq niekoniecznie by mu sztanga z rak wyleciala, mnie lapia czasem skurcze i jakos nie rzucam sztangi z tego powodu. Nie zawsze musi to byc maksymalnie silny skurcz. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-01-29 00:44:32