sezonu

0,03 g/kg mozesz stosowac cały czas praktycznie. mysle ze te 5 g mozesz spozywac, np po treningu wytrzymałosciowym, siłowym lub szybkosciowym lub połączeniu którychs. czy to przygotowania do sezonu? jesli tak, to spokojnie mozesz dac.

Zalezy jak powazny masz problem, wczesna jesienia obowiazkowo szczepienie przeciw grypie na szczepy wirusow na dany sezon Każdego nowego sezonu szczepionka jest na zeszłoroczny/e szczep/y a człowieka atakuje nowy - na który szczepionka będzie za rok bądź może za jakiś czas.

zeby miec rzezbe to musialbym miec najpierw mase;p a jestem dosc szczupla osoba, ale juz sobie zaplanowalem pewien cykl, ze teraz podczas sezonu bede bral BCAA + CM3 + ASPARGIN+ VITARGO zeby wzmocnic miesnie, wytrzymalosc i sile, a kiedy sezon sie skonczy i bedzie okres przygotowawczy to zamienie te suple, na bialkowe zeby troche przybrac mase i [...]

tzn mam z czegos zrezygnowac?? , jesli tak to co wy byscie polecali w okresie sezonu i w okresie przygotowawczym??, jesli chodzi o diete, to jem duzo warzyw i owocow, jem z mies tylko kurczaka, ryz, makaron , ziemniaki, jajka , mleko , sery, ale jem gdzies 4,5 posilkow dziennie

nie moge tego powiedziec bo poprostu nie wiem , wiem ze to wazne ile sie je, ale bardziej chodzi mi o te odzywki jak byscie to widzieli w okresie sezonu i okresie przygotowawczym??

[...] ten plan zrealizować. Zobaczymy, jaki będzie efekt. Wierzę, że w Goteborgu mogę być wysoko – to jest turniej, wszystko zależy od dyspozycji dnia. Zaczyna się nowy rozdział sezonu halowego – celem jest awans do finału, a później wszystko się może zdarzyć – jak śpiewała Anita Lipnicka. - Wróćmy jeszcze do biegu w Metz, gdzie uzyskałeś najlepszy [...]

ciężko będzie, bo muszę o skład walczyć. :D ale w przygotowaniach do sezonu ciężko pracowaliśmy długie i ciężkie tlenówki w terenie. Może dla tego. Zmieniony przez - kamkoo w dniu 2012-04-05 21:01:41

mi dokładnie chodzi o regenerację powysiłkową. węglowodanów i izotoników nie potrzebuje narazie bo nie wybieram sie juz do następnego sezonu na żaden turniej, a do treningów nie będę kupował tego ponieważ lepiej się czuję wyciskając z organizmu resztki sił, ale nie na "dopalaczach". jak będę potrzebował powera to sobie kreatyne kupie. [...]

nie znam zadnego dobrego trojboisty ktory by cwiczyl 3x w tygodniu, po za oczywiscie okresem roztrenowania po cyklu,czy po najwazniejszych zawodach sezonu...2treningi siadow, 2wyciskania, i przynajmniej 1ciagow wcisnac w 3sesje treningowe to w praktyce niewykonalne

Tak jest, pierwsza czesc sezonu juz sie zakonczyla. Druga zaczyna sie w lipcu i bedzie az do wrzesnia wlacznie. Pozdrawiam metrowiec

a tak wogóle to przyjmują tak w połowie sezonu do sekcji? np gdyby chciał zacząć od grudnia sa u was takie przypadki?

Dokładnie - za dużo zabawy ;) Też by mi się nie chciało z tym babrać - jeszcze deskę można zepsuć, żelazko do wywalenia 0 czyli same straty;) Ja sobie co roku na początku sezonu jadę odserwisować sprzęt, płacę za to grosze i mam święty spokój;)

[...] w kiepskich rowerach - raz się zbije (w wypadku butów stwardnieje, zesztywnieje) i już się tego nie naprawi. Jak grałem w drugiej lidze, to tak jak mówiłem: na początku sezonu kupowałem za klubowe pieniądze, potem za swoje, inwestycja w swoje zdrowie to zawsze dobra inwestycja. Biegaczom zaleca się zmianę obuwia po niecałym roku biegania, [...]

[...] smaru ŁT czyli smaru łozyskowego , uszczelniłem wszystko , skontrowałem raz konkretnie i do tej pory nie złapała nawet najmniejszych luzów , a jak przygotowywałem rower do sezonu i rozebrałem wszystko to nawet smar w tej piescie był prawie jak nowy ... tylko troszke sie zakolorował z jasnozielonego na ciemnyzielony :) ... wiec jak bedziesz dbał [...]

[...] "podiumowe miejsce" stoczyłbyś przynajmniej 3 walki). Czy tylko internetowych punktów? Chcemy aby było to coś więcej - świadczyło o prestiżu zawodnika, a dla najlepszych pod koniec sezonu osobna gala z nagrodami. Docelowo jak inicjatywa ruszy i uda nam się pozyskać sponsorów mamy nadzieje że za daleko jeżdzić nie będziecie musieli

@OloKK - mam nadzieje, że u nas Ci sie uda BTW. wiadomość z ostatniej chwili: jeśli chodzi o nagrody na koniec sezonu to pojawił się już pierwszy oficjalny sponsor - Chorzowski Klub Karate Bushi ... więcej informacji w portalu http://mistrzostwakarate.pl Zmieniony przez - PabloPl w dniu 2010-07-29 17:00:03 Zmieniony przez - PabloPl w dniu [...]

slodzik/cukier nie konserwuje dzmeu ja robilem zarowno na slodziku jak i na samej slodyczy owocow i mam jeszcze pare z tamtego sezonu swietnie sie trzymaja

u mnie to jest hit sezonu

to nie licz na jakies efekty bez jakiej kolwiek wiedzy o odzywianiu, moze byc tak ze efekt bedzie odwrotny od zaplanowanego przez Ciebie. Pamietaj ze do sezonu zostalo dwa miesiace tylko zeby pokazac sie na plazy hah pozdro

[...] ale nic jeszcze się nie stało”. Loeb przyznał, że jego debiut już w Grand Prix Węgier jest bardzo mało prawdopodobny, ale nie wykluczył tego w dalszej części sezonu. „Kto wie? O ile wyścigi F1 i kalendarz rajdowych mistrzostw świata nie kolidują ze sobą, to jest taka możliwość. Jeśli znajdzie się dla mnie miejsce w Toro [...]