sezonu

Mam 16 lat Wzrost 178cm Waga 60-62 kg Jestem napastnikiem i gram w klubie od 2 lat. Chciałbym poprawić szybkość i celność strzelania z trudnych pozycji. Treningi mam we wtorki i w czwartki, potrzebuję treningu na lato ponieważ chcę się dobrze przygotować do nowego sezonu.

Siemka mam ogromną proźbę ... ponieważ kończy się sezon to mam proźbę mam 16 lat prawie 180 wzrostu i waże 65 +/- gram na obronie ale od nastepnego sezonu chciałbym spróbować w pomoc... ale moja technika ma troche do życzenia... Jeszcze chciałbym poprawić siłe i szybkość... proszę was napiszcie mi jakiś plan treningowy błagam ludzie z góry [...]

jak myślicie... czy przygotowywać się do sezonu za parę dni czy zrobic sobie przerwę na wypoczynek i żeby wróciły siły?????

Jaką wytrzymałość najlepiej trenowac w okresie przed przygotowaniami do sezonu tlenową czy beztlenową żeby być dobrze przygotowany do treningów w klubie ? Ma może ktos jakieś przykladowe treningi na obie wytrzymałości?

[...] kondycje, przyspieszenie a co najwazniejsze technike poniewaz gram srodkowego pomocnika ofensywnego albo czasem w latwych meczach napastnika. Moje zalety z zeszlego sezonu to skutecznosc, dobre ustawienie sie i wyjscie na pozycje, wykonczenia, wady otoz byly takie : na szybkosci mijajac 1 czy 2 zawodnikow w srodku wychodzilem na czysta [...]

Bardzo faje forum ale wszystko jest strasznie rozsypane ;/ Czy mógłby ktoś stworzyć grafik dla mnie na okres przygotowawczy do sezonu?? bo nie wiem jak rozpisać sobie przyspieszenia kiedy technika itd

[...] skończyć z bramką. Nowy sezon ,nowe nadzieje.Niestety przyszedł nowy trener który za mną nie przepada i ja zreszta za nim też.No nie układa nam się wspólparaca.1 mecz sezonu ,trener wyczutaje skład ,mojego nazwiska na prózno tam szukać.Mecz chyba najlepszy w karierze gol i 2 asysty.I co ,trener zamiast powiedziec brawo,to miał teraz [...]

[...] nieźle mi to wychodzi.(pewnie dlatego że zawsze byłem ten najmłodszy :D ). W klubie trenowałem w wieku 9 lat ale poźniej przerwałem i zacząłem od początku zakończonego teraz sezonu. Zawsze cechowała mnie duża szybkość i niezły drybling (grałem na lewej pomocy) Jednak teraz postanowiłem zmienić pozycje na obrońce i całkiem nieźle mi to wychodzi. [...]

[...] piłkarza, dot. techniki, motoryki, czy nawet taktyki, chętnie pomogę i rozluźnię trochę pracę ekspertom tego działu. Coś o mnie: Instruktor Piłki Nożnej, głównie grup dziecięcych i młodzieżowych, Trener Przygotowania Motorycznego, oraz Sportów Siłowych, współpracują z dwoma klubami na woj. Śląskim przygotowując zawodników do sezonu. Pozdrawiam

Cześć! Mam 17 lat i trenuję w klubie nogę. Mamy teraz wakacyjną przerwę i chciałem trochę lepiej przygotować się do nowego sezonu. Mam do was pytanie: otóż chciałbym raz w tygodniu na siłowni robić nogi i 3 razy biegać i nie wiem czy np. poniedziałek siłownia a potem załóżmy wtorek, czwartek, sobota bieganie czy na odwrót. Mam wrażenie że [...]

[...] Energi Czarnych Słupsk wystąpił w filmie dokumentalnym o LeBronie Jamesie pt. ,,More Than A Game”)Więcej niż gra), grając samego siebie. Amerykanin według zapewnień klubu powinien pojawić się w Polsce już niedługo, by rozpocząć przygotowania do nowego sezonu. Może Joyce będzie grał w Czarnych tak jak LeBron w Cleveland Cavaliers

[...] jest sfinalizowana na 95 procent. Bryant ma w najbliższych dniach odwiedzić Bolonię i sfinalizować negocjacje. Z nieoficjalnych źródeł wiadomo, że w ciągu pierwszych 40 dni sezonu ma według wstępnego kontraktu zarobić trzy miliony dolarów. Jednak umowa jeszcze nie została podpisana, więc szczegóły mogą ulec zmianie. Jak widać w Europie też można [...]

Paco, trening ramion. Z przygotowan do sezonu 2013 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oe9J-tqN3xY

Magic z poprzedniego sezonu ( model 08 jest 500 zł droższy ) http://allegro.pl/item336265668_magic_silver_model_07_super_niska_cena_1795zl_.html Kross Level A6 , najlepiej wersja z Torą , chociaż ją ciężko teraz dostać w przyzwoitej cenie :)

[...] Londyn jest zainteresowany pozyskaniem Habiba Bamogo Fabien Barthez będzie mógł bez przeszkód zostać na stałe w Olympique Marsylia Wszystko wskazuje na to, że po zakończeniu sezonu obrońca Paris Saint Germain, Gabriel Heinze przeniesie się do Barcelony, a do PSG z FC Porto trafił Deco Napastnik Auxerre Olivier Kapo twierdzi, że w przyszłym [...]

[...] się 32. kolejka francuskiej Ligue 2. Najciekawiej zapowiadającym się meczem jest Le Havre - Niort, gdyż zarówno jedna jak i druga drużyna ma jeszcze szanse w końcówce sezonu wcisnąć się do pierwszej trójki ligi i awansować do najwyższej klasy rozgrywkowej jaką jest Ligue 1. W pozostałych meczach spotkają się: Sobota 20:00 Châteauroux [...]

dobrze MU trafiło powinni sobie łatwo poradzić będzie to rewanż za porażkę z poprzedniego sezonu dobre mecze Barca-Liverpool i Real-Bayern Pzdr/

witamy na forum! i oczywiście gratulacje świetnego sezonu :-) chciałem zapytać co sądzisz Marku o aerobach na masie. Czy je robisz i jeśli tak to jak często, kiedy i w jakiej formie. pozdrawiam

[...] ostatnio szkoleniowcem Valencii i Chelsea, a opcją rezerwową jest były reprezentant trójkolorowych, Jean Tigana. Polaka chciałaby natomiast pozyskać siódma drużyna minionego sezonu ligi francuskiej ekstraklasy - Rennes. Pod warunkiem, że fiaskiem zakończą się rozmowy z Raymondem Denoueix. - Mam w zanadrzu jeszcze dwie kandydatury trenerów z [...]

damian3k14- Ich cena jest świetna, skóra kangurza za 99pln marzenie ;],ALE jest to model chyba z sezonu 2005/2006 i nie są to już najnowsze rozwiązania techniczne. Miałem Jomy na takiej samej podeszwie i potrafiły być one bardzo TWARDE(może wynikało to też z okropnej wkładki i w ogóle wykonania modelu) Co prawda moje się bardzo szybko rozleciały i [...]