sezonu

[...] rosną, przez ostatni rok ostatecznie zrobiłem +1cm w łapie (sprawdzane na offie, ponad miesiąc po PCT, więc przyrost stabilny ;-) ) Aktualnie rozpocząłem przygotowania do sezonu wiosennego, miałem po startować na tą jesień, ale wynikły różne ważne rzeczy w moim życiu i wolałem poczekać. W planach mam wypróbowanie mastenolonu (methylDHT) i żelu [...]

pieniadz zecz nabyta dzis jest jutro go niema ,i co wszystkiego sobie zalowac ja w czasie sezonu zapi*erdalam po 12 godzin zarabiam pieniadz po to zeby sobie powiedziec po ch*uj mi te suple moze kupic cos innego porzyteczniejszego ,cos tu jest nie tak, jezeli moge pozwolic sobie na extrawagancje w postaci suplemetow to dla czego nie robic tego. [...]

ja od poczatku sezonu wiedzialem ze wisla zostanie MP

Ok, rozumiem. Czyli coś na takiej zasadzie, jak wychodzi niektórym zawodnikom między startami w ciągu trwania sezonu. Tak przynajmniej mi się kojarzy. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-10-09 22:34:35

[...] kończę sezon startowy na ten moment ze względu na to,że zawody Burneiki i kolejny proqualifer który był drugą opcją zostały odwołane zaczynam przygotowania do kolejnego sezonu,a kiedy wystartuję nie mam pojęcia.Wiosna 2019 na pewno ale nie wiem czy nie pokuszę się jeszcze o starty późną jesienią tego roku,wszytko będzie zależeć od tego jak [...]

mam nadzieje, że w Sopocie będzie można z Wami sobie pogadać, porobić fotki ;p No jasne, że tak, podbijaj śmiało, my tylko tak wrednie wyglądamy };-) tak to całkiem miłe typy z nas %-) Marian dokładnie, poprzednia sesja była na masie, cieszę się, że mogłem się pokazać w trakcie sezonu :-)

[...] 2kg wody po diurezie, odstawieniu soli itd., ale jeszcze 2-2,5kg muszę zrzucić. Mam w sumie 4 tygodnie, bo za 4 tyg i 4 dni już ruszam do Kielc, ostatni tydzień to już nie czas na aeroby i zbijanie wagi, tylko odpoczynek. Jedzenia mam coraz mniej, czuję się mega zmęczony tym wszystkim, ale muszę dać radę :-) Już niewiele zostało do końca sezonu

Srebro na koniec sezonu. W mojej kategorii wyszedł Rafał Tasiemski, mistrz Polski 95kg i Open. Fajna pamiątka i doświadczenie wyjść z takim zawodnikiem. Pogadalismy dość sporo, bardzo wporzadku chłopak. Ja kończę sezon z czterema medalami w czterech startach :-) to było moje dziewiąte podium. Teraz dużo odpoczynku i masa. Niżej foto z Rafałem [...]

[...] budowy mięśni, jedynie utrzymuje to co było. Dla mnie to za mało. Na ten rok miałem duże plany, wszystko podporządkowane treningowi, nigdy nie przetrenowałem tak ciężko sezonu jak teraz. No i nigdy nie było tak że na końcu jestem w dupie czyli w tym samym miejscu co rok wcześniej. Samopoczucie oczywiście cudowne, stały poziom energi , brak [...]

[...] no i skorzysta z z cynku. Szukalem, gdzie by tu dupsko wygrzac w tym roku i okazalo sie, ze: a) do Dubaju z Katowic mozna za 5 stowek w dwie strony smignac b) hotel w drapaczu na tydzien za klocka spokojnie mozna znalezc c) i to w sam srodek sezonu (no i po ramadanie) d) toz to taniej niz nad baltykiem No to jedziem, chrystianizowac dzikusow %-)

bolek nadzieje zawsze mozna miec ! :) musze podkrecic obroty bo ta redukcja to jeden wielki niewypal byl. za 2 tygodnie podsumowanie a od pon juz hardcore dietka ! bo od wtorku spowrotem treningi w pilke wiec trzeba ostro do sezonu sie przygotowac ! :)

Może zakłóciłeś cykl. Zima - baza + siła i na wiosnę szybkość ? Nie zaczniesz sezonu bez przetrenowanej zimy tak juz jest

witam . dajcie jakies fotki juniorow . podobno byl tam nowy talent z SOKÓŁKI idzie w slady kolegi Miroslawa Pupka odkryciem tamtygo sezonu jak pamietacie wsumie z jednego klubu ATLETI GYM SOKÓŁKA. pozdrawiam

ziomlogos to muszę wykołować kasę na te suple, do sezonu już dużo czasu nie zostało. Wszystkie laski bedą moje jak dojdę do tych 25 w łapie

Ostatni trening przed wakacyjną przerwą. Zaatakowałem 105kg w wyciskaniu leżąc - udało się ;) Podsumowanie sezonu: 13 marzec 2011 - 21 lipiec 2011 Przed PO Waga: 75kg 90kg Biceps: 34cm 38cm Wyciskanie:75kg 105kg MC 80kg 120kg Przysiad 80kg 150kg Foto - progress Sorry za jakość. Pierwsza fotka robiona lustrzanką druga mikrofalówką :/ Nie specjalnie [...]

albo pół sezonu...

Berni dlatego ważysz 76-86 zależnie od sezonu, musisz jeszcze dorosnąć do pewnych rzeczy

[...] Aż mi się marzy piwko i grill%-) Dzisiaj dieta taka jak wczoraj będzie, post trzymałem 17h ;) Treningu dzisiaj nie ma, dość solidnie czuję nogi, po wczorajszym treningu. Dzień wolny od uczelni ale straszny zapierdziel, autko trzeba przygotować do sezonu letniego a kolejki do wymiany oponek długie jak cholera. Pozdrawiam i miłego dnia życzę };-)

W poprzednim sezonie było pełno takich meczy i zawsze doliczałem te zaległe nawet po połowie sezonu Ale jak chcesz

Jakoś na połowe sezonu ale jeszcze się zobaczy