sezonu

27.07.2012 Pierwszy rozgrzewkowy trening (jeden z czterech planowanych), pierwszy dzień trzymanej diety. Przygotowania do sezonu uznaję za oficjalnie otwarte :-D Trening Przysiad ze sztangą na barkach 3x8 kilka serii rozgrzewkowych, skończyłem na 40kg, dalej nie chciałem ruszać. 8 powtórzeń to trochę jednak za mało jak na przysiad, w poniedziałek [...]

[...] Seulu w roku 1988 pobił własny rekord świata sprzed roku i zdobył złoty medal w sprincie na 100 metrów. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie jego słaba forma od początku sezonu. Wzbudziło to podejrzenia organizatorów, którzy wezwali go do poddania się analizie moczu. W badanej próbce wykryto ślady niedozwolonego sterydu, stanozolu, w związku [...]

beda jakies nagrody dla najlepszych na koniec sezonu ?! czuje, że już mogę coś zamawiać ... :D

A miało być tak pięknie.... Słaba końcówka sezonu zaprzepaściła szanse na awans.

Kolejne,8 zadanie sezonu ogórkowego-dacie radę :) http://www.sfd.pl/OSK_8_Zadanie_back_level_z_ugi%C4%99tymi_kolanami-t1153653.html

h**nia z patatajnia jesli chodzi o treningi jak i robote, dlatego wracam przed koncem sezonu. 4 dni kopania zostalo a beda sie z tyn p******ic przez nastepne 3 tyg bo ciagle jeebie deszczem. przez ostatni miesiac w robocie bylem jakies 1,5 tyg :P Trzeba bedzie odbudowac forme w polsce. W srode wracam do domu

:)) to juz wiem co ty w nocy robisz w pracy a tak wogole to tego 3 miejsca chyba nie uda mi sie dotrzymac do konca sezonu

to się zdziwisz bo akurat codziennie mam sporo czasu :) i na pewno coś napiszę jak na razie nie ma tzw. sezonu więc pracuje mało i mam dużo czasu a po drugie co mi zostało więcej do roboty jak moja druga połówka wróci tutaj w maju a w ogóle jeżeli się już za coś wziąłem to dlaczego mam się nie podzielić tym z innymi ? :)

siemakurva co tu takie puchy o tej godzinie ? na nartach bylem pare dni,zakonczenie sezonu:-d bylo pieknie,gory narty,snieg i snieg ,picie rumu przy kominku i od 8 rano znowu caly dzien w sniegu, jedna osoba nawet noge zlamala,zlamanie otwarte,krew sikala naokolo,znaczy sie napoczatku nie sikala chyba z szoku ale po jakiejs chwilce zaczela [...]

to dobrze zostanę przy 6 może dotrę do 40 sezonu

[...] drugi raz , jak zaprosil mnie na obiad (okolo 15) senator PISu , nie wypadało odmówić ani tymbardziej tlumaczyc idei diety :) 3 raz w sobote , organizowalismy rozpoczecie sezonu zlotów zabytkowych samochodów , pogoda byla tragiczna jak kogos interesuje to troche fotek tu mam [...]

jak lapa sie posklada to troche zanize poziom :) co ze mnie zostalo i co uda mi sie zrobic do sezonu :) na maszej aptecznej omce :)

bo tylko 15 sa dla niego ciasne Hit sezonu.

Kwiatula mówisz o Prisonie ? Ja zaraz odpalam 14/15/16 odcinek 2-giego sezonu A co do kaca to nie mam, bo nie mam po czym mieć

To oglądaj Prisona Oglądaj zobaczysz jak Cię wciągnie Ja już czekam na 20 odcinek drugiego sezonu

o bullet, az mi ciarki przeszly po plecach jak ten main theme uslyszalem, jeszcze 2 miesiace do premiery nowego sezonu jedna z moich ulubionych postaci jest umarly juz Khal Drogo, szkoda, ze G.R.R. Martin go usmiercil dobra scena http://www.youtube.com/watch?v=0HqdSjdtPAQ

[...] zaciekawił, czułem się zaszufladkowany w schemacie - każdy odcinek polegał na tym samym: zły gość, trzeba go zlikwidować, strzelić strzałą w niego i w międzyczasie pokłócić się z siostrą. Do końca sezonu nie wytrzymałem. Szukam czegoś właśnie, ale póki co, nie mam czasu bo w wolnych chwilach ogarniam trochę teorii na kurs w Warszawie 8-23 lutego.

Świeżaki zapychają fora i siłownie. Uroki sezonu.

Logan wliczasz ananasa w zapotrzebowanie jak Ludi juz wspomnial. Wiec w czym problem??? Podobno ananas wspomaga odchudzanie gdzies tak mi sie obilo o uszy. tak, dużo bromeliny mają, dobre na trawienie mnie do owoców nie ciągnie, bardziej wchodzą warzywa, chociaż się już nie mogę doczekać sezonu na arbuzy :p

[...] troche fatu siedzi na brzuchu - i zlezie ostatnie, jak obojczyk zacznie straszyć. Także dołoż kalorii, obetnij te aeroby i bedzie fajnie. Jak nie na ten sezon, to na następny już bedziesz wymiatać:) Niestety w żadnym sezonie nie wyglądałam za dobrze, a stan mojej sylwetki w chwili obecnej praktycznie niczym się nie różni od zeszłego sezonu...