sezonu

[...] Ja jak czytam o tych ultra to mnie ciary przechodzą i nogi same biegać zaczynają ;-) Mamy kolejnego zarażonego ;-) Takie fikołki (jeszcze) nie dla mnie ;-) na razie powoli koncentruję się na miejmy nadzieję ukoronowaniu mojego biegowego sezonu :-) ŁUT 70 http://sevencoins.pl/blog/2014/10/25/lemkowyna-ultra-trail-70-2014-relacja/

[...] średnio. Warto unikać szczególnie zatłoczonych dróg, no i mieć świadomość swoich praw ale i praw fizyki w konfrontacji z samochodami. Najeździłem niecałe 4000 km w ciągu 2.5 sezonu i wypadku nie miałem, raz przymusowe pobocze-natomiast rzadko jest trąbienie-częściej mijanie na centymetry. Najprostsza rada-ścieżkami do Oliwy i w TPK :) Mam [...]

[...] ale musi mieć certyfikat, dobrze żeby miał wentylację i daszek-nie kupuj czasowego z płetwą. Zamknięte kaski ze szczęką bardziej dla downhillowców-zjeżdżaczy. Orzeszki bez wentylacji bardziej dla BMX czy trialowców. 4000km w 2.5 sezonu, to robi pani Basia dojeżdżając do koleżanki na ploty, o solidnym jeżdżeniu można zacząć mówić sporo dalej.

Nie przepadam za bobem, obecnie jem za to mase fasolki szparagowej bo mamy sezon. No i szparagi... ;) Srodek sezonu. Gdybym mial czas na kuchnie, kto wie, moze nawet skusilbym sie na bezmiesny eksperyment. Niestety czasu nie mam a stek czy to z krowy czy z ryby przygotowuje sie 3 minuty ;)

[...] biegłem, ale maratonu jeszcze nie. Niby to tylko 42 kilometry, ale przy złym dniu w kość potrafi dać nawet dyszka, więc nie ma co lekceważyć trasy. Ogólnie - cieszę się, że biegnę na zakończenie sezonu, w detalach - martwię się o formę, zmęczony już jestem, zacząłbym roztrenowanie... Co by się nie działo, od niedzieli wieczór mam labę.... :)

bardzo dobre efekty gratulejszyns siła poszła niekiepsko , łapska tez spore no i 2cm to elegancko dałeś rade pomimo letniego sezonu pozdr!

[...] ciężaru/powtórzeń. Wczoraj był dzień treningowy. Dzisiaj pewnie na jakiś spacer się wybiorę. Pogoda dopisuje, w weekend kusi mnie przejażdżka rowerowa tak na pożegnanie sezonu. Miska ok. Zrobiłam garnek zupy dyniowej, chłop spróbował łyżkę i stwierdził, że niedobra.. więcej dla mnie %-) Wczorajszy trening: 1. podciąganie i opuszczanie na [...]

[...] 40-letni Schumacher musiał odwołać swój powrót, ale nadal mówi się, że jeśli Felipe Massa na czas się nie wykuruje, to Niemiec będzie mógł zająć jego miejsce na początku sezonu. Zapytany wprost, czy nadal myśli o powrocie do sportu, który zdominował kilka lat temu, 40-letni Schumacher odpowiedział: „W tej chwili nie”. [...]

[...] nasza architektura auta, rozmiary skrzyni biegów, wszystko było bazowane na innej interpretacji przepisów, a my walczyliśmy bardzo mocno do ostatniego zakrętu sezonu 2008”. Na koniec dodał, że w sezonie 2009 Ferrari było najbliższe odejścia z F1 od czasu, gdy jest on prezesem włoskiej marki. „W tym sezonie po [...]

[...] i 50g dziennie wpada (niecałe 300kcal) nie mają tego czegoś co nie pozwala przestać jeść :-) Co jest? Ron i kalorie? "Tylko 300 kcal"? Co Ty się z Chodakowską szykujesz do sezonu? :-D Pestki z dyni są super, ale ja nie liczę ich do orzechów, ale do nasion. Są jednym z najlepszych źródeł cynku, a cynk to dobre spanie albo "dobre niespanie" - w [...]

Co jest? Ron i kalorie? "Tylko 300 kcal"? Co Ty się z Chodakowską szykujesz do sezonu? :-D E no z nią mógłbym co nieco powycinać, kilka numerów |-) Kokosik - gorzka czekolada 70% ?

[...] Wstępna hipoteza została sfalsyfikowana- ferie skończyły się 29 stycznia. Nowa hipoteza robocza- klasa 3 D rozpoczęła właśnie przygotowania do sezonu plażowego 2012. To by tłumaczyło czemu przychodzą całym stadem o jednej porze- wszak razem kończą lekcje. To niestety oznacza, że będę się z nimi męczył nieco dłużej. [...]

[...] tylny odcinek pleców i skośne brzucha- meeega zakwachy. To samo najszersze. 0. Wczoraj pusto, dzisiaj 1000 osób. Kur.wa, zero umiaru. Oczywiście rwanie jest atrakcją sezonu, więc mam idealne warunki do koncentracji... OGÓLNIE DOSZEDŁEM DO NASTĘPUJĄCEGO WNIOSKU: MOIM NAJWIĘKSZYM PROBLEMEM (=PRIORYTETEM NA NASTĘPNY CYKL) JEST NIEMOŻNOŚĆ [...]

[...] D + K2, wapń Wieczorem: Do tej pory było ZMA, teraz zamieniam na Sleep Pro Po biegu: magnez + potas, litorsal W trakcie biegu: izotonik TRENING Przygotowanie do kolejnego sezonu biegów z przeszkodami. 3 treningi siłowe nastawione na górę, plus ćwiczenia na przeszkodach i 1x w tygodniu ścianka wspinaczkowa. Jeden trening w domu, reszta na [...]

[...] na niego jako franchise playera to ogromne ryzyko. Choć równocześnie jest to bardzo kuszące, bo wszyscy świetnie pamiętamy jak fantastycznie grał na starcie poprzedniego sezonu (27 punktów, 7 zbiórek, 2 bloki i 41% za trzy). Ma niesamowite warunki fizyczne, bardzo dobry rzut, wielki potencjał i jeśli tylko będzie zdrowy, powinien być w [...]

"Pozdrawiam wszytkich fanow Realu, nie martwcie sie kioedys i wasza druzyna wygra" nie jestem kibicem Realu, ale cos czuje sie po zakonczeniu sezonu 2005/2006 troche sie zdziwisz, jak to Real bedzie unosil puchar Europy wydaje mi sie, ze maja sklad nie do pokonania, tylko problem tkwi w Ich psychice, ale to sie zmieni i popularni [...]

[...] ze Czel$i oferowala z niego 100 mln E. Teraz dalbym za niego najwyzej 13 mln. Carlos- moze byc ale tez gra chyba coraz slabiej i potym sezonie moze sie skonczyc. Zidane- dziadzius Salgado- on nawet nazwiska nie ma zbytnio, slaby. Nie widze Realu w tym sezonie i mysle ze bedzie to raczej powtorka z poprzedniego sezonu gdzie Real nic niezdobyl.

Zostawcie nogi Tomka w spokoju Nad górą trza popracować i owszem Ja tam lajkonik jestem, ale widok widzę i jest mało zachwycający w porównaniu z moją ulubiona łydeczką Nie wiedziałam, ze Road będzie masował teraz, na progu sezonu

Nie bede wariowal , teraz i tak juz koniec sezonu sportowego

ja sie modle o dzień w którym w wiadomościach w TVP na początek sezonu ogórkowego dadzą reportaż na ten temat i na odpowiednim poziomie - wytłumaczą rzeszy rodziców co to jest gainer białko czy kreatyna. A tak to co roku na początek wakacji jest tylko reportaż o szkodliwym wpływie przesiadywania przed komputerem.