sernik

[...] zjeść surowe to tak. Siudak mozesz taką mąkę stosować Killing232 Dr Oetkera powinna być bez cukru mdz ja obecnie nie jadam za często bo mi nie smakuje, ale jak już jem to sernik z patelni na ciepło wg grubasa, znajdziesz w dziale kuchnia. Mozesz wkroić paprykę czerwoną trochę ogórka czy rzodkiewki polac jogurtem naturalnym i zjeść fighter7 [...]

Cześć mam zamiar zrobić dzisiaj sernik LC(twaróg 250gr 2 jajka całe odzywki 30gr) i pytanie do was.Co zrobić,żeby nie opadł,a był puszysty?proszek do pieczenia więcej ubitych białek jaj?

@Pakero123 http://www.sfd.pl/Sernik__deser._Opcja_na_twar%C3%B3g!-t567371.html Przyrządziłem sernik z tego przepisu. Wyszedł puszysty o konsystencji pianki z ptasiego mleczka, a smak.. OBŁĘDNY.

zerknij na przepis sernik z patelni, można go polać odrobiną dżemu i fajnie wchodzi.

Antek zawsze można zjeść dobrą gorzką czekoladę. A jak nie to j/w w dziale kuchnia masz przepis na różne serniki, np sernik z patelni wpc nie musi być, sam twaróg i jaja a na wierzch pokroić truskawek czy jagód wysypać, lub dzemu, miodu.

a to na redukcji trzeba jeść wieczorem tylko białko? możesz jeść ten twaróg na słodko z owcami, zmiksowany z słodzikiem na krem, zrobić z niego sernik albo ptasie mleczko. opcji masz tysiące

Zważyc cały sernik po czy przed?Podzielić przez jaką wagę?Drugie pytanie.Chodziło mi o to że jak jest wartość podana dla 100g sernika to skąd mam wiedzieć że ukroiłem 100g bo zawsze robiłem tak że po upieczeniu kroiłem 100g i wliczałem makro.

Składniki na sernik: - 6jaj - 600g twarogu chudego / półtlustego - 100g WPC (daje sernikowi odrobinę słodkości, chodź jak ktoś chce może dodać słodzika, cukru nie polecam, aby nie łączyć WW z tłuszczami) - 150g orzechów = np 100g arachidowych + 50g włoskich (arachidowe, Włoskie, migdały, laskowe) - 50g wiórek kokosowych - 4 łyżeczki proszku do [...]

:) Ja dałem młodszemu bratu prezety z dnia chłopaka, taki sernik jest mega - sam robiłem kilka miesięcy temu.

Sernik z patelni dobra opcja, jak twaróg to jedynie taki serniczek na ciepło wcinam, pół kostki 2 jaja i na patelnie. Mozna się pobawić w ddoanie np siemia lnianego wiórek, cynamonem posypać, owoców dodac, baza jest a co dalej to już nasze upodobania.

Sernik z patelni dobra opcja, jak twaróg to jedynie taki serniczek na ciepło wcinam, pół kostki 2 jaja i na patelnie. Mozna się pobawić w ddoanie np siemia lnianego wiórek, cynamonem posypać, owoców dodac, baza jest a co dalej to już nasze upodobania. Dokładnie, przepis od Grrrrubasa :) Mój ulubiony to pół kostki, dwa jajka, trzy łyżki wiórków i [...]

ja idę sernik na zimno w ubogiej wersji zjeść, bo jedynie twaróg mleko ksylitol i żelatyna nic innego do smaku nie było :-( Activlab się dobrze rozpuszcza z niczym chyba nie miałem problemów jeszcze.

Dzisiejsza dieta http://oi40.tinypic.com/2a8j3g8.jpg Śniadanie http://oi43.tinypic.com/10hvcqu.jpg Obiad http://oi44.tinypic.com/2hzkgp0.jpg Sernik z patelni Tym razem do środka dodałem kawałki czekolady :-) http://oi39.tinypic.com/565h1.jpg http://oi41.tinypic.com/343ivcz.jpg Kolacja W kubku c+b-a, w szklance cola zero z cytryną. [...]

No to jutro ten sernik wypróbuję na śniadanie lub po treningu :-D

Anubis dziś sernik wyszedł, dzięki :-D

Czym posmarowałeś ten sernik %-) ?

Sorry za brak rozpiski, usnąłem na walce Saidova, obudziłem się jak Chalidow wchodził do ringu, podtrzymując powieki obejrzałem walkę i nie miałem już sił nawet na mycie zębów, więc się położyłem od razu :-P Wczorajsza dieta http://oi44.tinypic.com/nb3b61.jpg Z Anubisem zdecydowaliśmy, że w dni treningowe tłuszcz mam trzymać na 90-110, więc w ten [...]

Jakie to trafione, oglądałem to jedząc sernik po skończonym obiedzie :D

[...] na spokojnie DIETA: 1.owies,whey 2.bezpośrednio po treningu GAINER 3.ryż,kurczak 4.ryż brązowy,kurczak,warzywa 5.ryż brązowy,kurczak,warzywa 6.ryż brązowy,twaróg,warzywa 7.sernik low carb x2 SUPLE: Iron test rano/przed senem 1kaps Gainer po treningu ps.cos mi dat nie wyświetla z poprzednich dni pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-03-26 [...]

5 DZIEŃ 27.03.2011 TRENING: brak DIETA: 1.owies,jajka,jabłko,whey 2.kasza gryczana,rolady,surówka 3.kasza gryczana,kurczak,surówka 4.kasza gryczana,kurczak,surówka 5.chleb razowy,twaróg,warzywa 6.sernik low carb SUPLE: Iron test rano/przed snem 1kaps pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-03-27 21:52:54