seler

[...] to jedząc kilka kilogramów tych produktów dziennie możnaby umrzeć z głodu. Coś w tym jednak jest: "Najlepszym przykładem obrazującym fenomen ujemnych kalorii jest przykład - seler i ciastka. 100 gram selera to 8 kcal, tymczasem na jego strawienie organizm wydaje o wiele więcej, co powoduje niedobór energetyczny. Natomiast ciastko może mieć około [...]

[...] Ustalone dzienne zapotrzebowanie Bialko 151 Tluszcze 96 Weglowodany 400 kcal 3070 Zrealizowane: Bialko 163 Tluszcze 76 Weglowodany 415 kcal 2900 Moze tak byc?Jak dorzuce oliwe to chyba bedzie dobrze?Aha i mam jeszcze takie mrozonki marchew,seler,pietruszka,pora co z tym?Bylo by wiecej warzyw lepiej nie? pozdro ALL

[...] chyba się ich nie wlicza?). Czy to ogórki kiszone/konserwowe/świeże, warzywa z puszek (groszek,kukurydza, fasola), świeża papryka czerwona, kapusty/sałaty, marchewki, z zup seler/pietruszka, por, buraki czerwone, ziemniaków staram się unikać, jako że z Kornelią [...]

czosnek jak dawkowac? Olej kapsułki. Ja kupuję czosnek w słoiczkach w zalewie octowej z kawałkami oliwek - tanie i dobre. Robię tak: kostka twarogu chudego, oliwa z oliwek, czosnek z zalewy octowej, papryka czerwona słodka, szczypiorek, rzodkiewka - wszystko siekam i mieszam i zalewam jogurtem naturalnym lub chłodnikiem takim ze sklepu. Możesz [...]

Seler korzeniowy powinno być 40kcal 2B 0 T 7W Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-20 13:59:44

[...] ( z 3 średnich zmiaków-gotowane) -Kompot, ewentualnie sok z gumi-jagód ;) 5. Posilek godz. 17.00 (przedtreningowy) - 100g ryzu - 130g piersi kurczaka - salatka warzywna( seler, marchew) - 200g serek naturalny - szklanka soku z jabłek Godzina 19.30-20.30 trening. 6. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu) - 60g płatków owsianych - [...]

Przykładowe jednodniowe menu Śniadanie: • sok z marchwi, barszcz czerwony (doprawiony ziołami zakwas buraczany podany na ciepło) • surówka - korzeń selera, rzodkiewka, seler naciowy • surówka - kapusta pekińska, marchewka, jabłko • gotowana biała kapusta na ciepło Drugie śniadanie: • grejpfrut Obiad: • surówka - pomidor, korzeń pietruszki, cebula [...]

[...] 30 g makaronu/kaszy i bez tych warzyw strączkowych (18-19) Na kolacje twarog 200 g oliwa z oliwek/olej rzepakowy 70 g Warzywa typu ogorek kiszony kapusta kiszona pomidor seler naciowy itd ze 100-150 g Albo jajko warzywa twarog 150 i 20 g tłuszczu Jeszcze opcja jakąś ryba typu tunczyk w wodzie mintaj morszczuk 200 g warzywa oliwa Czasem [...]

Zamiast gotowej wegety, można kupić w marketach, na stoiskach z przyprawami, liofilizowane/suszone warzywa w mieszankach, jak na rosół (marchew, seler, pietruszka itd.) i używać do doprawiania tego typu rzeczy. Nie ma tam soli ani żadnych zbędnych polepszaczy, jak w "kucharkach" i kostkach rosołowych. Do gotowania ryżu oprócz curry (które [...]

[...] 4. Orzechy brazylijskie, nerkowca, włoskie 5. Olej lniany, olej kokosowy i oliwa z oliwy (extra virgin i tłoczone na zimno, duże ilości) 6. Warzywa: czosnek, cebula, buraki, seler, pomidory, sałatę, szpinak, jarmuż 7. Czasem gorzką czekoladę :D Aktualnie T:170, B:150, W:30, z każdymi 2-3 dniami będę odejmował białka i podbijał tłuszcze aż [...]

[...] nerkowca (30g) 632.1 kcalszczegóły 16:30 gotowana pierś na parze z kremem wielowarzywnym mięso z piersi kurczaka bez skóry (155g) ziemniaki, średnie (315g) marchew (105g) seler korzeniowy (40g) pietruszka, korzeń (30g) burak (55g) kalafior (65g) oliwa z oliwek (18g) jogurt naturalny 2% (65g) 597 kcalszczegóły b: 44.5gtł: 21.8gww: 55.7g 20:00 [...]

ten brak libido to przez te walenie gruchy , nie rob tego bo mozesz se ostro po******lic gospodarke horm . Zaraz mnie zjedzie kilka osob ale to prawda jak sie duzo wali to potem przy kobiecie ejst flaczek bo organizm jest przyzwyczajony do innego rodzaju bodźcow, zrob chociaz sobie przerwe 2 tyg i zobaczysz co sie bedzie dzialo ;d;d Zma duo [...]

[...] 40cm Uprawiany sport: W zeszłym roku szkolnym chodziłem na Jiu-Jitsu 3 razy w tygodniu, a teraz nie wiem co wykombinuję Ograniczenia żywieniowe: Jabłka, orzechy laskowe, seler(alergia) Stan zdrowia: Raczej nie choruję, tylko jak jest wiosna to alergia robi swoje Preferowane formy aktywności fizycznej: Każde, lubię sport, a najbardziej [...]

Ponieważ np. seler ma około 10 kcal, a żeby go strawić organizm potrzebuję około 100 kcal

Skład jest napisany na pudełku: Sos pomidorowy: koncentrat pomidorowy, woda, sól, mąka pszenna, olej roślinny, cukier Przyprawy: cebula, papryczka chilli, gorszek, marchewka, seler, pieprz, marchew, ziemniaki, kawałki tuńczyka.

[...] porcje :-) Po prostu jak idę po sklepie i widzę w rozsądnej cenie brokuły (które uwielbiam) to je zarzucam zamiast np.kapusty, marchewkę jem regularnie, czasami wpada seler naciowy, cebulka, szczypiorek też dodaje ale zazwyczaj po treningu bo chcę zminimalizować jakieś dolegliwości żołądkowe/wzdęcia itp :-) Zmieniony przez - halo011d w [...]

Nie bardzo wiem,co to sa za ziola.:( Ale napewno jesli chodzi o picie dziurawca to napewno nie mozna sie potem wystawiac na slonce....seler dziala podobnie,wiec ostroznie z salatkami z selerem.Tyle z mojej strony:)

Witam Mam dobry dzien dzisaj Proszę I posiłek (8.00) Chleb żytni razowy 150g Jaja 200g Pomidor 150g 35g białka, 22g tłuszczów, 73g węglowodanów, 635 kalorii II posiłek (11.00) Tuńczyk w sosie własnym 100g Oliwa z oliwek 15g Sałata 50g Ogórek 50g Rzodkiew 50g 23g białka, 16g tłuszczów, 3g węglowodanów, 249 kalorii III posiłek (14.00) Pierś z [...]

mavika ma chyba rację, słyszałem to samo o selerze, podobno trza więcej spalić żeby go zjeść niż on sam dostarcza, ale ja to chyba bym się ze 2 razy zrzygał międzyczasie, seler to najobrzydliwsze warzywo jakie znam

[...] 1h 30 min moze być trening, I on troche trwa, powiedzmy godzine, potem jeszcze biegam 30h do tego czas ubierania sie I wychodzi grubo ponad 3h. Musze zaczac biegac w nt. Tylko ze wtedy to bedzie 3x w tyg a w zapotrzebowaniu mam 4 po 25 min, wiec zrobie te 3 po 35-40 minut I bedzie ok. Co do tych warzyw to uwielbiam marchewke I seler na surowo