seler

Do dzisiejszej michy doszła: cebula, kiełki, kapusta kiszona, seler naciowy, papryka, pomidor, ogórek i przyprawy: chili, oregano, bazylia, sól. Miód w trzecim posiłku był po treningu. Na piąte jedzonko robię sałatkę grecką, pycha. dieta_2015-03-16.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cc9bb4c0ee84112b46793f29ac70cef.png Zmieniony przez - miraqua w [...]

Kupiłam olej z wiesiołka i boswellie (zgapiłam u dziewczyn), będę stosować. Dzisiejsze warzywa: papryka, seler naciowy, kapusta pekińska, cebula, bakłażan. dieta_2015-03-23.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c53c4d77a3a5417cb2b534d2c5276d78.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-23 21:20:06 Dziś zaczęłam drugi miesiąc treningu. W trzeciej [...]

Wczorajsza miska utrzymana w całości, pomimo zapachowej przedświątecznej kuchni /-)_ Warzywa: roszponka, czosnek, seler naciowy, kalarepa, papryka, cebula, pieczarki. Herbata ziel, kawa, woda, czystek Boswellia dieta_2015-04-03.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-04 10:55:09 /SFD/Images/2015/4/4/95174536efa34e6e834e8d46d2784359.jpg [...]

[...] płacze pod drazkiem}:-( ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/468e3ecf298948728de4103ad7eb9053.jpg Dzis dziki łosoś w roli głównej z różnymi warzywami, koktajl z owoców i sok z warzyw ( seler naciowy,marchewka,pomidor,ogórek)dla zabicia głodu, który podstępnie pojawił sie po południu i ssie ( ale jeszcze jedna porcje ryby z warzywami mam w zapasie) Zmieniony [...]

[...] -koktajl Trening -dorsz smazony+ peczek pierwszych w sezonie bialych szparagow+pomidory,salata,ogorek, sok warzywny (burak, marchew, seler naciowy,ogorek) -koktajl -dorsz pieczony w ziolach z porami+pomidor,papryka, salata + sok warzywny jw -tatar z lososia z cebulka i ogorkami kiszonymi na lisciach [...]

[...] 50g + 150ml mleka0.5% białko 27g, tłuszcz 8g, ww 78g II śniadanie PIerś z kurczaka 150g, ryż brązowy 100g, oliwki 50g białko 45g, tłuszcz 14, w 31g ok.13 2jajka + marchew seler +jogurt nat.150 białko 22, tł. 14, w 31 ok. 16 maślanka 250g + 5g orzechów laskowych białko - 9,2, tł. 4,4, w 12 ok.18 nasiona soji 50g sos pomidorowy 30g białko19, [...]

[...] 11.01.12 /SFD/Images/2015/12/31/597b271fe9864effb1c819492a9e362b.gif OFF /SFD/Images/2015/12/31/5b4fd398c7414b2d85d457ebb7894379.gif 1.Śniadanie: Pierś z ryżem i warzywami (seler, pietruszka, por, pomidory i cebula) Obezin 4capsy 2.II Śniadanie: Omlet jabłkowo cynamonowy Obezin 4capsy 3.Obiad: Mielone z wody z ryżem / Pomidory z cebulą [...]

[...] itp. Walka z cieniem Technika na tarczach Rozciąganie Razem 1h45min /SFD/Images/2015/12/31/4e2a1b6a7e19443ba7344b2d4c12dd35.gif 1.Śniadanie: Koltet z piersi z warzywami (seler, marchew, pietruszka, por, pomidory i cebula) Obezin 4caps 2.Przekąska w szkole: Jabłka i Banan Przed treningiem BCAA Po treningu BCAA 3.Obiad: Pierś z ryżem / Pomidor [...]

[...] TRENING 2. Lean Dessert waniliowy (pół miarki). jagody 3. Soczewica zielona, marchewka 4. Jajka, ogórek, rzeżucha, rzodkiewki (sałatka) 5. Sok z marchwi, kapusty, jabłek i selera naciowego i natki pietruszki 6. Pierś z indyka, groszek zielony, groszek cukrowy (strączki), słodki ziemniak 7. Fasolki mung, kidney i biała, fasolka szparagowa [...]

[...] MICHA 1. Białka jaj, ogórek 2. Tun, oliwa z oliwek, brokuły 3. Orzechy, seler naciowy 4. Cyc, brokuły + Pół wiadra wody Kaloryczność niechaj pozostanie nieznana [...]

[...] JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYp*****... DUZO BO MNIE TO RAJCUJE !!!PODNIECA MNIE JAK CO DZIEN PATRZE W LUSTRO I JESTM WIEKSZY I WIEKSZY !!!I ZE JAK WYCHODZE NA ULICE TO GOWNIARZE MOWI " WIDZIALES ALE BYDLE!!!" to w sam raz jako wstep do ksiazki moze byla by bestselerem czyli taki seler tylko najlepszy

[...] trochę oleju zeby sie nie przypaliło ale na teflonie i mieszjąc to nie grozi, potem czosnek sól....Maź wylewamy na mięsko i dane gotowe. Wieksze kwałki innyc hwarzyw np seler czy pietruszka sycą. Można to psypać czymś np serem jak kto woli:) rano płatki na kefirze z baiłym serem i cynamon, trochę orzechów Pycha :) No i ja tak mam,że to co [...]

[...] to wtedy mniej więcej tak: I śniadanie: 3 kromki chleba pełnoziarnistego, trójkącik serka topionego light, do tego pomidor, ogórek, rzodkiewka II śniadanie: ser biały, seler naciowy, ogórek, pomidor, oliwa z oliwek obiad: ryba lub mięso z warzywami, oliwa z oliwek podwieczorek: jakaś sałatka warzywna z oliwą kolacja: tuńczyk lub twarożek z [...]

[...] ukraiński Składniki: -450g mieszanki mrożonych warzyw "barsz ukraiński". Skład mojej: buraki ćwikłowe, pomidor, kapusta biała, marchew, fasola szparagowa, cebula, seler. (w zimie najłatwiej sięgnąć właśnie po mrożonkę, ale równie dobrze można samemu skompletować wszystkie warzywa) -około 1litra- 1,5 litra wody (zależy jak gęstą chcemy [...]

[...] zastąpiłam wheyem, cukier stevią i jest pyszne :-) Składniki: - 2-3 jabłka - 6 jajek - 25 dag twarogu półtłustego - 25 dag kaszy jaglanej - 2-3 marchewki - 1/2 małego selera korzeniowego - 60g odżywki białkowej (u mnie waniliowe) - limonka - 3 łyżki płatków owsianych Ewentualnie można jeszcze dodać: - 3 łyżki suszonych żurawin [...]

[...] chimichurri 1. Namoczoną wcześniej pszenicę ( co najmniej 2 godziny) gotujemy aż będzie miękka 2. Ugotowane, ale niezbyt miękkie warzywa korzenne ( marchewka, pietruszka, seler, pasternak ) i ogórki kiszone kroimy w drobną kostkę. 3. Przygotowujemy sos: malaksujemy czosnek, natkę pietruszki i kolendry, chilli, ocet z czerwonego wina z oliwą z [...]

[...] 1 łyżeczka czosnku granulowanego 1/2 łyżeczka soli * nie testowana Domowa Vegeta, Kucharek,, Ziarenka Smaku itp 100 g suszonej włoszczyzny ( marchewka, cebula, pietruszka, seler, por,) 4 łyżeczki soli 1 łyżeczka kurkumy (to ona daje żółty kolor) 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 łyżeczka czarnego pieprzu 1 łyżeczka granulowanego czosnku 1 łyżeczka [...]

miska na dziś warzywa: seler naciowy, pieczarki, cebula, sałata lodowa, papryka, korniszony przyprawy: sól, pieprz, kakao, oregano, bazylia, przyprawy do sałatek bez soli płyny: herbata czarna, pokrzywa, kawa, woda leki: salmex rano i wieczorem, ventolin przed biegiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46b3575377564abe857651264ec9234e.png

[...] np glownym daniem na weselu maja byc jakies kielbaski z ziemniakami no wiec hmm nie jest to najlepsze rozwiazanie;) jakos przezyje ;) Dzisiaj bedzie zabiegany DNT wazywa: seler,por,cebula,salata lodowa, papryka hmm tak w ogole o ten dorsz wedzony w mojej misce to jest sandacz ;) ale nie bylo go do wyboru ;) [...]

[...] po grecku, wafle gryczane 2.3. ryz, kurak, oliwa buraki, tahini 4....no i zeby nie bylo nudno rybka po grecku z ziemniakami Narobilam w niedziele to pozniej jadlam: mintaj, seler, marchewka, cebula, przecier pomidorowy, olej kokosowy. Powiem szczerze, ze dobrze wchodzi na sniadanie...ale szakszuka lepiej:-PP Wieczorem godzinka sztang. Wt, 27/6 [...]