samo

atmosfera jest tragedia. na pierwszym treningu zostajesz pobity do utraty przytomnosci, na drugim to samo, trzecim rowniez. Jezeli przyjdziesz na czwarty trening dostaniesz lizaka Ogolnie jest spoko, zadnych jazd, nikt sie nie buja, wszyscy pozytywnie nastawieni. John to sympatyczny,za***isty koles, nie mam mu nic do zarzucenia, a trenuje u niego [...]

kolego nie wiem ale wiem ze sa jakies tego skutki tak samo jak sa skutki picia wodki idz do lekarza popytaj go i on Ci powie dokladnie ja tu nie jestem lekarzem

[...] treningow to cos kolo 75 euro, ale ile dokladnie to nie mam pojecia. wejdz sobie na stronke, tam w dziale trening jest wszystko rozpisane i opisane http://www.sbgireland.com/ Zadnych badan jak przyszedlem do klubu ode mnie nie wymagano i chyba ciagle jest tak samo. Aha. osoba ktora zajmuje sie tymi sprawami jest Suzi (taka czarna laska) pozdro.

[...] omega-3 ,,zmniejsza krzepliwosc krwi '' , a w Witamin multiple sport jest napisane ,,W przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych lub hamujących agregację płytek krwi przed spożyciem produktu należy skontaktować się z lekarzem ,, ??? nie wiem czy zmniejszenie krzepniecia i przeciwzakrzepowosc to to samo , ale nie wiem co teraz zrobic ????

no mi tak samo najlepiej pasuje jak tobie wlasnie w weekend poniewaz w tygodniu pracuje i jestem z poza dublina takze mozna by sie jakos zgadac pozdrawiam.

napisałam to samo dobra, to ide Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-05-23 08:29:24

Wiem, że poleca się węgle. Przez ostatni okres masy piłem Carbo. Czytalem ostatnio, że lepiej pić samo białko i z 30min po tym, normalny posiłek. Węgle proste nie potrzebne. Teraz chce dodac BCAA przed treningowo, ale nie wiem czy warto.

[...] gdy trenujemy techniki obrony na ziemi krav magi. W sporcie sa zasady, a gdzie sa zasady musi tez byc limit wagowy. Na ulicy nie ma zasad i nie ma limitow wagowych. Dlatego pytanie uwazam za troche podchwytliwe. Tak samo byloby z stojka nie masz rekawic, za ktorymi mozesz schowac pol glowy, dlatego musisz troche innaczej na ulicy walczyc.

[...] się nie stało. Rozumiem jak bym uderzył glową o krawężnik to mogło by się zle skończyć ale nie można tak uogólniać że każda kulanie po betonie kończy się kalectwem. Tak samo nie można uogólniać że za każdym razem trafimy na kogoś z nożem. Co do tego czy krav maga o której tyle piszesz jest lepsza niż bjj na ulice nie będę się wypowiadał bo [...]

Nie fioletowymi tylko purpurowymi:) Wybacz faktycznie purpurowy :) tak samo mnie poprawiali bo po szwabsku tez dosc czesto z automatu mowilem "fioletowy pas" w odniesieniu do zawodnika. U nich to jeszcze bardziej "kobieco" brzmi bo lila :) lol

buehehe ja myslałem ze to pisze dziewczyna. niepotrzebnie sie martwisz,ja mam tak samo i jestem z tego bardzo dumny no moze nie twarde ale na pewno przesadzasz Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

we wszystkim sa wyjatki-zaczynajac od nieszczesnego j.polskiego poprzez depilacje nog-az po samo życie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]

qrde bylem dzis drugi raz tak samo na 8 minut i dalej nic nie widac kiedy beda jakies efekty ??

[...] opuszczsz, odrywasz klatkę skłon do drugiej nogi, opuszczasz itd.) szóste ćwiczenie: jedno powtórzenie ... etc. aż cykli zrobisz 6, jak masz juz serie to ćwiczenia tak samo tylko że jak zrobisz podaną ilość cyki robisz chwilę przerwy (3 min. to max ale najlepiej to 30 sek) i jedizesz znowu ( w zależności od dnia) podaną ilość cyki... 2. [...]

[...] trenowania, bo będzie gorzej. Lekarz obowiązkowy lub bardzo dobry kręgarz. Najlepsza pozycja w takim przypadku leżąca i nie siedząca (bo ta jest najgorszą z mozliwych) i ćwiczenia elongacyjne w leżeniu i stojąc (np stoisz sobie i sięgasz wysoko do sufitu, podobnie w leżeniu tylko że wyk ćw, jakbys chciał piętami zrobic to samo jak rękami)

[...] ;] po szkole tak ok 15 : 4jajka + łyżka oliwy z oliwek ??i nie wiem co tu mam dodać przed treningiem 17.30: 50g ryzu brązowego + ok 100g piersi. po silowni : ok 21: to samo co przed silownia na noc ok 200g twarogu półtłustego + lyzka oliwy z oliwek bialka mam 120% realizacji zapotrzebowania w tej diecie a wegli 75% no i gdzie dodac te [...]

[...] oliwy z oliwek. orzechy włoskie w szkole: kanapka z 2 jajkami + trochę masła , chleb pełnoziarnisty warzywa po szkole tak ok 15 : daj mięso warzywa oliwę przed treningiem 17.30: 50g ryzu brązowego + ok 100g piersi. warzywa po silowni : ok 21: to samo co przed silownia bez warzyw na noc ok 200g twarogu półtłustego + lyzka oliwy z oliwek warzywa

na początku myślałem, że wałek, ale widzę, po wystroju w łazience, że to samo miejsce spoko przemiana, wizualnie jak najbardziej na + naprawdę pośladki i uda szczególnie nie do poznania uważaj, bo pewnie zaraz się zlecą napaleni walikonie, także możesz spodziewać się coraz to bardziej zboczonych postów itp chociaż temat od wczoraj to i tak są [...]

samo zdjecie brzucha? dobra ale innym razem napewno nie dzisiaj bo niemam cyfrowki w domu a telem lipnie wychodzi

wlasnie. ja tez widzxe to samo, jak kumple kupuja cykl to 20omy minimum plus 200mety. a chlopak skoro sie juz zainteresowal koksami to i tak wezmie tak jak mu kumple z silki poradza, a nie tak jak przeczyta na forum. pozdro made in Poland