saida

No dobrze, że mówisz o tej skoliozie Zobacz w regulaminie działu. Tam powinien być link do tematu o ćwiczeniach dla "połamańców". Ja ze swojej strony tylko to mogę polecić, nie wiem, jak obliques albo Saida, może dodają cos od siebie No i wiesz... Warto wybrać się do ortopedy albo fizjoterapeuty

Saida-wada już się utworzyła w trakcie ciąży mojej mamy, także to już tak pozostanie. Tak jak wyżej napisałam- mam unikać dużego wysiłku i podnoszenia dużych ciężarów. Prędzej miałam okropne bóle, ale ćwiczenia na kręgosłup pomogły :)

O proszę.Kilka dni współpracy i moja podopieczna już ma jednego wielbiciela. To dopiero początek ! Saida miała rację, że jestem w dobrych rękach :-D A w styczniu będzie nowy konkurs: carramba szuka męża %-)

Medyczny, na temat klubów judo w konkretnym mieście i opinii na ich temat, atmosfery tam itp. masz informacje w dziale baza klubów sztuk walki. To nie nasza wina, że Ty nie umiesz szukać i czytać ze zrozumieniem. Miłego odpoczynku. Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-12-03 19:52:07

Szost i Bąk zwyciężyli w biegu w Bardejowie Wicemistrz Polski w maratonie Henryk Szost (Grunwald Poznań) i dwukrotna była rekordzistka świata na 3000 m z przeszkodami (2001 i 2002) Justyna Bąk (KS Piętka Katowice) zwyciężyli w słowackim Bardejowie w biegu ulicznym na dystansie 13 km. Henryk Szost, który uzyskał już olimpijskie minimum PZLA w [...]

Saida, ale klincz nie oznacza parter Michal

Co do kobiet, Saida ma rację, tylko że są goście (ja) co mają blokadę psychiczną przed uderzeniem dziewczyny - nic nie poradzę

Chłopaki, gdybyście wrzucili filmy z niepełnoprawnymi grapplerami, to byłoby super - ludzie po amputacjach, niewidomi itp. http://www.youtube.com/watch?v=_K0EoEbUUug http://www.youtube.com/watch?v=3xty8T2L7VM :-) I jako dodatek http://www.youtube.com/watch?v=nGBdPtWnY5E

Dzięki:-) Tacy ludzie mnie niezwykle inspirują. http://link.brightcove.com/services/player/bcpid2862111164001?bckey=AQ~~,AAAAB_wnNRk~,WN9MweAQd_sfLaBJ-Uy0PSqqTkjd8rqr&bctid=3411796550001

@ saida

Capoeira vs judo - judoka przechwytuje Twoją kopiącą nogę i zbierasz się z podłogi,zanim kopniecie dojdzie miejsca ataku. Standardowa, prosta i bardzo skuteczna obrona przed kopnięciami, wałkowana od najmłodszych lat w tą i z powrotem na każdym treningu Saida, chyba się trochę zagalopowałaś.

Ale ja o capoeira pisałam MMA, a na moich to jest ćwiczone prawie na każdym treningu,jako przejście do cłap czy dużych podcięć. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-13 00:12:20

Chwilę po spotkaniu na dworcu i dotarciu na chatę obczajałyśmy nasze ciała :-D Palpacyjnie? \-) No racza/-)_ %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-16 01:06:30 Piękne te ciała :-D cóż więcej powiedzieć :-) połowa forum gnije od środka z zazdrości :-D :-D a Saida no i BAN za te foty w ciemnym przedpokoju bo tam przecie prawie nic nie widać [...]

Oo jest i ciocia Saida:) dawna partnerka z maty:))kiedyś ja podgladywalem jak ona sie przebierala, dzisiaj ona będzie podgladywala moje wpisy:) życie jednak jest sprawiedfliwe :);)

No tak, tylko bez zdjęć ciężko ocenić, jaki masz typ budowy i jakie dokładnie BTW powinnaś przyjmować. Aero też masz najprawdopodobniej za dużo. Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-02-17 22:19:17

Saida, miło Cię "widzieć", bo coś na forum kolankowym dawno Cię nie było! Mój problem kolankowy przesłonił problem kręgosłupowy, podłączyłam się pod kolegę tutaj http://www.sfd.pl/Kregoslup_szyjny-t447733-s4.html, ale chyba bez sensu, bo wszystko na ten temat jest tutaj. Nie wiem dlaczego ludziska zakładają nowe wątki, może dlatego, że [...]

Saida, aniołku, Ty zawsze niesiesz pozytywne przesłanie, to mnie podnosi na duchu, choć tyle spraw na raz mnie przerasta! Zawsze byłam bardzo aktywną osobą, a tu na raz uraz kolana i te problemy z kręgosłupem. Zastanawiałam sie nad rekonsrukcją ACL, a tu nagle wyniknęły inne problemy, znacznie poważniejsze.... Wkurza mnie to wszystko, zwłaszcza, [...]

Saida, dlatego ckd ze znakiem zapytania ;) mozna uznac to po prostu za diete ketogeniczonną.

Buniia, waga dla mnie jest bez znaczenia na dobrą sprawę. Górę mam wychudzoną, ale tłuszcz jest jak pisałam w boczkach - a tłuszcz trzeba po prostu spalić. Saida, zbilansowanej nie potrafię utrzymać - byłam dawniej lekko od słodyczy uzależniona, a diety low-fat są dla mnie najlepsze, bo po raz pierwszy nie mam ochoty na słodycze i lepiej się [...]

"zgadzam się z Tobą Saida... uważam jednak, że czarny pas w bjj powinny otrzymywać osoby, które uprawiają bjj (czyli trenują/walczą w gi)" hmmm... a bjj nie dzieli sie przypadkiem na gi i no-gi?