saida

No i obiecane zdjęcia z campu Z tego,co wiem,to Japońcy unikali walk i ściemniali,jak mogli Było ciężko,kilka osób wróciło z kontuzjami,mniej lub bardziej poważnymi. Drugiego i trzeciego dnia sporo ekip już wyjechalo,więc randori było dzielone tylko na dwie grupy. NA fotach widać,że "ludzi jak mrówków" Rozciągnięcie po treningu [...]

Wiesz,śmieszny jesteś Żyj sobie we własnym wyimaginowanym świecie dalej http://www.pzjudo.pl/doc/ijf_ref_rules_pl.pdf Artykuł 27: akcje zabronione i kary. Podpunkt b) hansoku-mate; podpunkt 25: STOSOWANIE DŻWIGNI GDZIEKOLWIEK POZA STAWEM ŁOKCIOWYM . Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-21 17:35:00 Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-21 [...]

"Tak samo nie leczy się ojbawów, tylko leczy się chorobę - a najpierw tę trzeba znaleźć. " - swietnie powiedziane. Ja z Saida jestesmy wielki przeciwnikami wsadzania nogi w gips gdy dzieje sie cos z kolanem. Jest to najgorsza jaka tylko moze byc profilaktyka w tego typu kontuzjach. Gips pomaga na zrosniecie sie kosci, lecz na pewno [...]

Nie,nie są dowolone wszystkie dźwignie na ręce. W judo dozwolone są jedynie dźwignie na STAW ŁOKCIOWY,względnie na nadgarstek,jak sędzia nie widzi i radzę to zapamiętać na przyszłość. No i balacha (ude-hisigi-juji-gatame,jak ktoś woli) nie wzięła się z bjj... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-20 22:27:41 Zmieniony przez - Saida w dniu [...]

Treningi Thiba jednak wymagają trochę doświadczenia. Chociaż efekty też dają bardzo dobre. oceniając treningi Thiba,a kilka juz zrobiłem jego planów to ma się nijak do HSS 100 a HSS raczej ginie przy specjalizacjach tak więc tut się trzeba cieszyć że specjalizacje na redukcji nie poszły w ruch :->

Hejty jesteśmy, bo chcemy dobrze, doceń to młody;-) A to naturalne, że tak się czujesz, niższy BF, to i lepiej mięśnie widać. Wiem, wiem doceniam to jak najbardziej :) zartowałem tylko :P

Nie, nie o to chodzi - po prostu nie jesteś w stanie wykorzystać potencjału tego treningu nawet w 50%, raczej go odklepiesz;-) A jak odpuścisz i zrobisz trening na podstawach, poznając swoje możliwości, to ten trening zaskoczy Cię swoimi możliwościami. songa bym dal ale nie wchodzi

Saida trafiła w 10tke o tym samym mówie w 3 ostatnich postach

Split jak najbardziej, ale FBW też da radę u Ciebie. Za ten trening chwyć, ale za jakieś 2 lata;-) Trzeba już dość dobrze znać swój organizm, żeby chociażby dobrać dobrze obciążenia. No tak tylko ,że bym chciał może żeby to nie było to samo,ale żeby było coś podobnego też podzielenie na te 3 fazy, co do ciężaru hmm w zasadzie dobór był dobry do [...]

I co, zmieniasz trening czy zostajesz przy tym? Hmm, to właśnie jest pytanie, szczerze mówiąc chciał bym zostać przy tym , ciężar mam tak dobrany ,że mogę progresować bez obaw (jedynie w WL przesadziłem z ciężarem). Co do tego treningu to praktycznie taki FBW (bardziej rozwinięty %-)) w tej I fazie problemów nie będzie, mogę się obawiać trochę II [...]

Udanych połowinek zatem;-) Dziękuje :P ale wielkiego szału nie będzie może troche kcal na + powiedzmy żeby zregenerować baterie :D

Ale ja nie rozumiem po co na siłę chcesz zmieniać coś, co stale daje efekty i z czym się dobrze czujesz. Co innego gdybyś miał zastój - wtedy koniecznie trzeba by było pokombinować. Ale mówiłem ,że narazie nic nie zmieniam :P tylko później ^^

Ze 4 dla lepszej oceny sylwetki się przyda;-) Mówiłam już wcześniej, powiem i teraz - czas na masę chłopie:-D Wiem,wiem :P wchodzę jednak na mase rozmawiałem już z Kamilem ^^ Ma ktoś pomysł na klatę?:> Kamil proponował zaatakować ją objętością Hmm, raczej kumpel (od zakłdu) nie zejdzie niżej niż ja z bf,a mogę być większy jeszcze %-)

wiesz saida,co tydzień jakaś nowa 'faza' On juz tak ma widocznie };-)

wiesz saida,co tydzień jakaś nowa 'faza' On juz tak ma widocznie };-) Jak z kobietą };-) Nie no wiem ,ze masa będę się budować teraz jak długo to się okażę jak będzie szło, ale planuje do marca-kwietnia . Dzisiaj dodam wpiske z jutra %-)

dobrze jedziesz:-), Fajny ten dział, pomagają konkretnie( Saida, Solaros, Wacki) sam kiedyś pewnie założę tu DT, Powodzenia! :-D

dobrze jedziesz:-), Fajny ten dział, pomagają konkretnie( Saida, Solaros, Wacki) sam kiedyś pewnie założę tu DT, Powodzenia! :-D Dzięki dzięki :D Ale Oni hejty są %-)

Nooo, wiedziałam, że nie może być inaczej:-) Gratuluję wygranego zakłądu, wyglądasz naprawdę bardzo dobrze:-) A już zwłaszcza w porównaniu z kumplem. Dzianki %-) Ogólnie to słabo, ale nie będę już marudzić.Źle zrobiłem ,ze zrobiłem to "ladowanie" bo mnie przylalo wodą :)) ale co tam człowiek uczy sie na błędach.Ważne żeby ich jak najmniej [...]

2x góra, 2x dół się może fajnie sprawdzić. Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-06-04 09:52:01

No %-) Saida mam Was od pilnowania :p