rodzaje

[...] dni temu i prawie już rzucałam garami, w tej chwili sprawdza mi się metoda, że to samo mięso jem jednego dnia po robocie i następnego dnia w pracy, jak gotuję ryż to na dwa dania, może monotonnie, ale gdy nie ma czasu to tak się ratuję. Bo dochodziłam do tego, że w ciągu jednego dnia gotowałam 3 rodzaje kaszy/makaronu i miałam już trochę dosyć.

[...] jest sytuacja taka ze dla niektorych juz 100g wystrcza aby wejsc inni potrzebuje duzo duzo mniej - okolo 30g + do tego malo bialka w diecie tez + stosuje sie tez specyficzne rodzaje tluszczy 'W diecie low-carb stosowanej przez amatorów kulturystyki ilość węglowodanów oscyluje w ilościach 100- 150 g dziennie i spożywa się je na śniadanie i w [...]

chodzi Ci o to że są dwa rodzaje flakonów wyższe i niższe tak?? jeżeli tak to właśnie od jakiegoś czasu są już te niższe na rynku. więc wszystko ok.

Stosuję IIFYM więc nie ma mowy o układaniu jadłospisu :P Wszystko sobie wliczam. Jem czysto w 90% produkty który wymieniłeś, węgle z ciemnego pieczywa, ryżu, kasz, różne rodzaje mięcha i tłuszcze z różnych źródłeł. Nic nowego mi nie napisałeś :) Interesuje mnie najbardziej to, czy powinienem przy 3 treningach siłowych ~1,5h (26-28 serii) + jeden [...]

[...] kupisz.. smak najlepszy - cytryna i pomarancza 4 kg carbo + 1 kg extensora - dobre ale dorzuć do tego jeszcze 330- 750 g miesznki System Protein 80 Olimpu (żeby były różne rodzaje białka) co do gainera XXL - skład ma fajny - 20% WPC reszta węgle... taki normalny gainer z tej lepszej półki.. cena dobra - jak chcesz to kupuj - smak czekolada do [...]

[...] 2 lata. Po zmianie na hst i inne metody uzyskałem dużo lepsze efekty siłowo-masowe przy tej samej diecie. Podobnie obydwaj moi partnerzy treningowi po przejściu na inne rodzaje treningu (fbw, hst, 5x5) uzyskali spory progres (jeden z nich rok siedział na 80kg x 1 na poziomej a po dwóch miesiącach fbw poszło 100 z zapasem). Dlatego raczej [...]

a po mecie zauważyłem ze prolaktynę mi wybiło i musiałem bombergronem zbijać, nigdy więcej zbijania tym lekiem, no zobaczymy jak więcej dam oleju no ale czy to bezpieczne 120mml oliwy dziennie? wiadomo rózne rodzaje oliwy beda. Moze jest coś bardziej bezpiecznego oprócz tego megace Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2017-12-23 14:19:39

[...] gr 22mm 2,5kg - Fi 11,8cm, Fi otworu 33mm, gr 28mm 3kg - Fi 13,8cm, Fi otworu 33mm, gr 28mm 4kg Fi 16cm, Fi otworu 33mm, gr 28mm 5kg Fi 17,8cm, Fi otworu 33mm, gr 28mm 10kg Fi 24,8cm, Fi otworu 32mm, gr 25mm Jakbyś potrzebował wymiary innych krążków to nie ma problemu, trój kilówki mam jeszcze 2 rodzaje i inne obciążenia też mogę Ci zmierzyć.

[...] ani wy******ow niema:))))))))))))))))))))))))))(a kasy ubywa:)))) na pierdzenie -espumisan -panowie srodek cood:))) Rzeczą naturalna jest ,ze po czystym jaju dzieja sie roozne dziwne rzeczy w zoładku (oczywiscie u kazdego jest inaczej:))dlatego generalnie aby to zniwelowac mozna dodawac inne rodzaje białek i mixowac razem.. pozdro bigger biger

[...] kilka dobrych wskazówek i pokazał skuteczne poddania. Pracowaliśmy również nad stójką i parterem i było to coś czego teraz potrzebowałem. Dodatkowo Fedor pokazał mi inne rodzaje ciosów z większego i średniego dystansu. Fedor podzielił się ze mną wieloma niuansami. Muszę powiedzieć, że Fedor jest obecnie w bardzo dobrej formie. Technicznie [...]

[...] by były jakieś profity dodatkowe (poprawa pleców) to tylko bym się cieszył. Myślałem nad 4-5 ćwiczeniami na tą partię w takim "dniu pleców" np. wiosło sztangą, drążek (2 rodzaje), wiosło sztangielką i ewentualnie pół-sztangą. Jak sądzicie, jest sens robienia czegoś takiego? DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z wiórkami kokosowymi, masłem [...]

[...] się robiąc metodę 5x5 to ciśniesz :) , a jak wcześniej napisałeś znacznie obniżyłeś % w tej metodzie to nie powinno być tragedii, z resztą jak nie spróbujesz to się nie dowiesz :-D Nikt Ci nie powie co na Ciebie powinno działaś najlepiej :) Niekonwencjonalne rodzaje treningów są najlepsze %-) Tylko kciuki ?:D Jeszcze raz powodzenia :)

[...] podnoszenia ciężarków ale leciutkich-bardzo. 20 powtórzeń w pięciu seriach wszystkie te ćwiczenia.Tak samo z ćwiczeniami na klatkę na maszynach-chyba 4 różne rodzaje.Ćwiczenia ogólnorozwojowe czyli co???Jeśli chodzi o brzuszki i inne na kształtowanie sylwetki to też je robiłam.Streaching też....Dużo powtóżeń,małe obciążenie i małe [...]

[...] pracuje identycznie jak druga (jesli chodzi o ręce, i tak samo jest z nogami). Poza tym całe ciało leży równolegle do lustra wody. Jeśli chodzi o ręcę. Są bardzo rózne rodzaje technik. Kiedyś mówiono że na 200 metórw ręcę pracują bardziej obszernie, szeroko, ruchy są bardzo mocne lecz szybkie a wyleżenie po cyklu jest długie. Natomiast na [...]

[...] mam dosyc elastyczne , co trening staralem sie robic na innej maszynie , zmieniac godziny treningow itp.:) Jesli masz duzo sprzetu to mozesz kombinowac ja np. bralem 2 rodzaje sztangi(+25kg) hantle 9kg oraz 4kg Czyli to wyglada tak: Sztanga Prosta/łamana 12pow. Sztanga do mlotkow 12pow. Hantle 9kg 12pow Hantle 4kg 30pow Cwiczenia te [...]

[...] co spowodowało ,ze zaczynam uzywac wiekszych cięzarow no i zapomniałem dodac ,ze zmieniłem tez podejscie do cwiczen ,poniewaz zawsze maksymalnie mieszałem rozne rodzaje cwiczen ,teraz zacząłem sie trzymac sztywnego schematu kilkunastu cwiczen robionych na okrąglo,jedyne co zmieniam to zakres powtorzen 5 do nawet 30. Przy miksowaniu [...]

[...] ich reakcja odbywa się z udziałem przeciwciał systemu odpornościowego. Nietolerancja nie dotyczy reakcji na białko zawarte w produkcie - częściej jest to reakcja na wybrane rodzaje węglowodanów. Podłożem nietolerancji pokarmowej może być wiele nieswoistych czynników, jak problemy z pracą wątroby, trzustki, tarczycy, niedoczynność enzymatyczna, [...]

[...] takie głodówki, raz na rok na pewno nie zaszkodzi :-)) Tylko chyba lepiej w okresie wiosna - lato, gdy mamy dostęp do owoców i warzyw niesprowadzanych, prawda? Niektóre rodzaje głodówek są na samej wodzie (ja taką właśnie robiłem). Tutaj Andrzej poleca z sokami warzywno - owocowymi. Także na pewno łatwiej i przyjemniej :-)) Trzeba będzie się [...]

[...] cukrzcy muszą sobie ją podawać w postaci zastrzyków, gdyż u nich doszło do zatrzymania pracy owych kmórek. Ze względu na pochodzenie, insulinę możemy podzielić na dwa rodzaje: zwierzęcą (wołową i wieprzową)i ludzką (półsyntetyczną, produkowana z wykorzystaniem inżynierii genetycznej, analog). W Polsce leczy się cukrzyków insuliną ludzką, [...]

[...] mi zeby zrobic od razu badania kału w sanepidzie. Poleciła mi środek, który jest dosyć drogi ale rewelacja. Płyn z orzecha czarnego firmy now(produkowany w stanach zjednoczonych). Kosztuje 65zl ale juz po 3 dniach stosowania okazalo sie po prostu ze mial pasozyty w organizmie i to az 4 rodzaje. Teraz czuje sie bardzo dobrze i polecam. pozdrawiam