[...] jest jakie jest to jeszcze lepiej. Miałem mieć po kilka łyżek na dzień. Nawet tydzień nie minął a jednego już nie ma (Whey & nut) drugiego została połowa. Właśnie zamówiłem wszytskie rodzaje x3. Poezja. Jakby fatu było 50%mniej to by było jeszcze lepiej. Ale ni3 da się mieć wszystkiego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-30 20:20:09
[...] a w drugim nie więcej niż 6. Nie za mało trochę? Kiedyś widzialem jak komus rozpisywales plan to w pierwszym cw dawales 6-4 a w drugim 10-8 chyba. Tutaj opieramy sie o nowe rodzaje ramp, bazujace na aktywacji. W pierwszych seriach przerwy za rzedzu 30 sekund, czasem trwaja tylko tyle ile zmiana obciazenia. Rajd po tempach powtorzen i wykonaniu. [...]
[...] luzno nazwana czesc A i czesc B. . Dwa glowne faktory sila maksymalna i praca pod objetoscia musza byc spelnione i zapewnic maksimum progresu. To nie bierze sie z niczego - rodzaje wlokien, proporcje ciala, reakcja na ekspozycje na ciezar itd - u kazdego jest inaczej. Jaki jest glowny problem dla ktorego prawie kazdy kulturysta wyjdzie [...]
[...] na te 4 pytania osobno, chociaż na zasadzie tak/nie, bo znowu mi się pomiesza w głowie. i druga sprawa, wątpliwości pewnie mam stąd że różnym osobom rozpisujesz różne rodzaje ramp, czy mógłbyś podać jakiś uniwersalny wzór na rampę masową, tzn zaproponować jakaś jedną ( cel masa ) ? część II [...]
[...] po treningu mam nic nie podawać? tylko zjesc np kurczaka zz ryżem godzine po treningu tak? a twoim zdaniem jaka dawka aminokwasów jest optymalna ? w ofercie keltona są 2 rodzaje racków : -Kelton Rack do domowej siłowni HS12 to jest ten za 599 -Kelton Rack HS7 i ten który ty masz na tego droższego mnie teraz nie bedzie stać, i mam pytanie do [...]
[...] nie dlugo skorzystać z tego planu + do tego jesli bede dawał rade interwały w dni wolne, bo areoby odpadają ;) STOP. Biosygnatura a i zdrowa logika - wskazuje na takie rodzaje odzdzialywania: 1. Metody naturalne - najwolniejsze zmiany ale najtrwalsze. Tycza sie 90% osob. 2. Metody suplementacyjne . Zmiany szybkie, ale odstawienie supli bez [...]
[...] deloadingu? Dobrze, to wyjasnijmy sprawa IBB, a wlasciwie calego HTH bo IBB to tak naprawde jeden z kilkunastu programow ktory zostal napisany w metodologii HTH. Jakie mamy rodzaje wysilku fizycznego prowadzacego do rozwoju sily, od strony nauki? 1. Max Effort- czyli wysilek maxymalny, walka w zakresie realnego 1-3 Rmax. W pierwszej kolejnosc [...]
CBL który teraz stosujesz masz dopracowany pod siebie i podejrzewam, ze jest to optymalna wersja diety dla Ciebie. A stosowałeś wcześniej inne rodzaje diet/systemów żywienia?
Są różne rodzaje HIITu, na rowerku proporcja długości okresu pracy do przerwy będzie inna niż, przy przysiadach, wyskokach, biegu, pływaniu itp. Przy tabacie jest w ogóle proporcja 20:10 na rzecz okresu pracy, co pokazuje, jak mało intensywne są te ćwiczenia, w porównaniu np. z bieganiem. Ja np HIIT robię tak, że robię 20 sek sprintu, a potem [...]
Toskania petarda jak dla mnie, jest co zwiedzać i plaże też niczego sobie. Polecam różne rodzaje tamtejszych win do posiłków bo robią robotę ! ; ) Miłego
[...] sobie sprawę ile tego w Polsce jest i ludzie czasami piszą że nie ma wyboru! samego sera białego chudego{!]było chyba 6 czy 7 serów żółtych jeszcze więcej,firmy i same rodzaje u mnie wszechobecny Cheddar i ew. gouda/edam więc jak się widzi półkę gdzie od sufitu do ziemi są sery - to oczy jak 5 złotych Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
Ostatnio na PRO prawdziwy wrzucił filmik ze sklepu w USA z miesem. Ilość i rodzaje wołowiny czy całych czy mielonych, czy fetu dużo, średnio czy mało. .. masakra dla miesozercy %-)
Niby lepsza. Niby mniejsze porcje cza brać. Niby. Ale suma sumarum nie zobaczysz Różnicy, chyba że jak niektórzy czujesz na poziomie komórkowym. Heh Teraz wale 4 różne Rodzaje. 3 są w Pure Power. + Hcl po treningu i solo w dnt. Ostatnio brałem tylko w Dt. Teraz jeśli nie zapomnę to ED.
oooooo ed. ogolnie internet donosi ze jest wiele CD u mnie bylo tylko 3 rodzaje teraz jest chyba 6 i wczoraj zobaczylem te Pralines /SFD/2016/12/4/4734254d7528426f82178d63cbcededd.jpg ale jak widze takie cos na blogach ludzi /SFD/2016/12/4/52a72ad7ed634a688a100cb0a0aaebd0.jpg /SFD/2016/12/4/9757193d8a2943b5b4adefd137bc71ef.jpg albo takie w Turcji [...]
[...] koło 70-80tematow. Sprawa polega na tym że tym że w większości przypadków gdy pojawia się nowy suplement czy nowa forma danej substancji. Zazwyczaj droższa kilku krotnie (rodzaje białek/kreatyn / bcaa ) to niestety nie ma potwierdzenia w badaniach żadnych. Na bialku zawiodłem się najbardziej. Poświęciłem kilka tygodni na napisanie tego [...]
Odwiedzilem Auchana i wszedlem na regaly ze zdrowa zywnoscia a tam zaskoczka Wzialem na probe wszystkie rodzaje /SFD/2017/5/28/a85e0fe7ba2b4060874ec08e9cf15db1.jpg
Może wetnę się w odpowiedz (mam nadzieje że w razie pomyłki autor tematu mnie poprawi) a więc jeśli chodzi o brzuch na początek trzeba zacząć konsumować rodzaje posiłków które nie pęcznieją w żołądku i nie wypychają go nie potrzebnie ponadto piwo w nadmiarze posiada r ównierz taką zdolność wyporową że tak powiem...uściśle może ...proponuje unikać [...]
[...] pomper * 100, element superserii lub czlon mds - bardzo dobre cwiczenie. Oczywiscie zwracam uwage na slowo "row". Oznacza to uproszczenie. Masz dwa glowne rodzaje tego rodzaju podciagan . Pierwsze to do klatki, drugie w strone podbrzucha . Wbrew przypuszczeniom to cwiczenie jest mocniejsze, efektywniejsze i lepsze od wiosla [...]