SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • yoo bicz-pare fotek :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo dobra sylwetka,jedynie co mnie razi to grzywka a'la john travolta lata 70 pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9572 Data: 2003-05-15 11:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen + wino + prop

    Post
    Doping

    [...] drugiego cyklu: Dzień 1: 60mcg Dzień 2: 80mcg Dzień 3: 80mcg Dzień 4: 100mcg Dzień 5: 100mcg Dzień 6-Dzień 12: 120mcg Dzień 13: 100mcg Dzień 14: 80mcg Nie należy brać Clenu po godzinie 16 i należy pamiętać by pić dużo wody: 4-6l/dzień! Jeżeli chodzi o Clen to nie wszystkie rodzaje działają tak samo, różne odmiany dają różne rezultaty.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2011-09-22 00:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta za 100zl / tygodniowo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wysyła za pobraniem?;) polo też nie polecam kupiłem 2 rodzaje tam 10zł oraz 12.99 pasuje tylko kolor:o

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10356 Data: 2009-03-31 00:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening na barki w 20 - 25 min. Mega pompa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na barki na jednym treningu to trochę za dużo, nie uważasz?! Wg mnie nie ma co kombinować, i stosować w jednym treningu miliony różnych ćwiczeń. Rób najlepiej max 3-4 rodzaje tak żeby "pokryć" nimi wszystkie części barków. I jeżeli zamierzasz robić barki przez jeden trening co wg. mnie jest trochę przesadne w Twoim przypadku, to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2008-12-05 00:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fizogen cycle

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie nie ma o co robic "dymu" . znam czlowieka ktory testowal produkty firmy o ktorej mowimy. sam stosowalem niektore rodzaje kreatyn jak i matrixow kreatynowych, dlatego tez poczulem sie do potwierdzenia slow poprzednika. co do zarzutow o reklamie w postach swego sklepu, uwazam se sa one bezpodstawne ( czy ktokolwiek dostrzegl [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 11458 Data: 2006-06-12 12:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Japońskie pompki

    Post
    Sztuki Walki

    dokładnie - robi się to w obie strony i z zatrzymaniem kiedy klatka jest najwyżej. 4 podstawowe rodzaje pompek rozwijające różne mięśnie: 1. ręce jedna przy drugiej 2. Ręce na szerokość barków 3. ręce na dwie szerokości barków 4. pompki zapaśnicze - na poręczach Spróbuj tych pompek z dłoniami skierowanymi: a) do środka b) przed siebie C) na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11269 Data: 2009-12-24 22:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Iniekcją

    Post
    Doping

    dokladsnie j.w. ja na swoim pierwszym cyklu mialem ze 3 rodzaje igiel z roznych aptek i jedne fajnie i lekko sie wbijaly a niektore bolesni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2014-08-05 18:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Garda w kickboxingu

    Post
    Sztuki Walki

    Ogólnie rzecz biorąc, są różne rodzaje gardy. Ta o której mówisz stała się pupularna dzięki Tysonowi i jesgo stylowi Peek-a-Boo. O innych typach np. krzyżowa lub taka boczna z przednią ręką nisko, już nie wspominając. Ale na to przyjdzie czas, póki co wałkuj podstawy, potem z czasem zaczniesz modyfikować (pewnie nawet nieświadomie) pozycję walki [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11150 Data: 2011-03-06 06:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta-czy poprawna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wieczornemu uczuciu głodu i związanemu z tym podjadaniu, co akurat przy robieniu rzeźby nie wydaje się szczególnie potrzebne . Otręby owsiane zawierają specjalne rodzaje błonnika, tzw. gumy i śluzy, które wiążą węglowodany, powodując spowolnienie ich wchłaniania. Przez to następuje zmniejszenie reakcji insulinowej i stabilizacja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5739 Data: 2002-09-17 10:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja udałbym się do specjalisty - prawdopodobnie przyczyna nie tkwi w organiźmie tylko w psychice - różne rodzaje depresji występują w przyrodzie.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12082 Data: 2004-12-17 20:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mi dadzą koksy??

    Post
    Doping

    najlepsze śa gadki,dzisiaj robie barki a kolesie podciągaja sie na drazku albo robią ciąg martwy.Myślą,ż ekręgosłup jest z gumy przy ciągach, j/w zero techniki zero wiedzy a biurko pełne koxu Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2003-07-02 20:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie tą dietkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bialko wiec dobrze bedzie jak dodasz do tego cos pelnowartosciowego - np mieso czy jaja. warzywa ? przeciez nie znam twoich upodoban staraj sie spozywac rozne rodzaje - to tak w szybkim skrocie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2003-09-14 01:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najbardziej optymalny trening na masę na bombie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie robiłem bill starr 5x5 z tabelą w excelu z wyliczoną progresją. To było ponad pół roku temu bardzo brakowało hipertrofii dlatego teraz ten plan jest podzielony na dwa rodzaje treningów. Chodzi o to czy progres masowy będzie znacznie mniejszy przez stosowanie dni siłowych z progresją " rampą" niż przy zastosowaniu tylko dni hiper. Lecę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 2017-07-06 10:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najbardziej optymalny trening na masę na bombie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie robiłem bill starr 5x5 z tabelą w excelu z wyliczoną progresją. To było ponad pół roku temu bardzo brakowało hipertrofii dlatego teraz ten plan jest podzielony na dwa rodzaje treningów. Chodzi o to czy progres masowy będzie znacznie mniejszy przez stosowanie dni siłowych z progresją " rampą" niż przy zastosowaniu tylko dni hiper. Lecę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 2017-07-06 11:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG hardcore trec vs vpx no shotgun

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w cp to mono ktore juz masz.Cp ma aakg w dobrej ilosci wiec nie przesadzaj, będziesz zadowolony. No-shotgun odloz na przyszly rok, nie bierz po cyklu na kretach bo shotgun ma w sobie troche kreatyny i podejrzewam ze nie tak malo jak na dwa rodzaje w nim zawarte.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2007-10-01 14:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 64 kg i 187cm POMOCY! Jak przytyć i jaką odżywkę stosować żeby nabrać masy ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wagi, po za tym widzę masę robisz na ilości białka w diecie, a węglowodany i tłuszcze to co? że genetyka nie ma nic do tego? Po trzecie sprawdź sobie typy budowy ciała to 3 rodzaje: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik, są one zależne od naszej budowy genetycznej. Mają one więcej wspólnego ze strukturą kośćca i całej 'ramy' kostnej, aniżeli ze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2015-01-12 18:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Działanie Suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    o kreatynie też nic nie mów bo spróbowałem rożne rodzaje, te najlepiej opiniowane na tym forum tez. Prawda jest taka ostatnio widziałem wywiad z czołowym polskim zawodnikiem kulturystyki, który sam powiedział że w te suplementy nie ma za bardzo co wierzyć .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2013-05-11 11:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i dieta redukcyjna dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez Armide "Prosty trening silowy". Opisuje tam dla niej propozycje treningu silowego (obwodowego)dla osob praktycznie bez sprzetu. Dziewczyna miala tylko dwa rodzaje sztangielek i cos co ja zaproponowalem. Dodam tylko ze wszyscy ekscytuja sie dieta uboga w weglowodany tj tluszczowa a wlasnie na tej klasycznej diecie wiele osob juz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2007-04-17 21:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania w sprawie diety...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biały/paraboliczny/basmati/brązowy, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy,graham białko - ryby, mięso(piersi z kuraka,indyka,udka,udziec wolowy,jagniecy,karkówka,łopatka prawie wszystkie rodzaje miesa) twaróg, jaja zdrowe tłuszcze - tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany,z pestek winogron, orzechy, pestki słonecznika,dyni,sezam,siemie lniane

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2008-09-23 08:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samodzielny trening

    Post
    Sztuki Walki

    Mam podobny problem. Treningi podzieliłem sobie na trzy rodzaje: 1. Ciężki siłowy - drążek, dynamiczne przysiady, pompki 2. Lekki Dynamiczny - piłka lekarska, wyskoki i ogólnie dynamika 3. Lekki przyrządy - dość lekko i dłużej niż poprzednie W tygodniu łączę jeden trening ciężki z dwoma lekkimi. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2017-07-03 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2017-07-03 09:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)