Działanie Suplementów

Witam wszystkich znawców działu !!! Od miesiąca września zaszłego roku do dnia dzisiejszego tj. jakies 8 miesięcy regularnie codziennie stosuje suplementacje izolatem białka serwatki. Odżywki kupuje zawsze w renomowanych sklepach najlepszych firm takich jak Fitness Authority , Scitec Nutrition, nigdy od ludzi postronnych nigdy z promocji internetowych które kusza niskimi cenami. Płace za 2 kg białka za każdym razem grubo ponad 2 stówy , w dni treningowe 3x dziennie , w dni nietreningowe 2 razy dziennie pije stosuje również diete, może nie dopieta na ostatni guzik ale staram sie trzymac , wydałem kupe pieniędzy , na owe izolaty białka serwatki, po przeliczeniu jakies 2 tysiące spokojnie, efekty sa tak mało zadowalające że naprawde zastanawiam się czy to wogóle działa i po co wydaje tyle kasy na ten przereklamowany szajs. Od razu uprzedze odpowiedzi typu " pewnie bład tkwi w treninngu , albo w regenaracji , otóż nie wszystko mam rozpisane trenuje według zaleceń mistrza polski w kuklturystyce w wadze powyżej 90 kg z roku 2012 r ułożył mi plan treningowy oraz ogólna diete . Uważam że te wszystkie firmy które sprzedaja te cudowne preparaty, oszukują ludzi .Zastanawiam sie czy kiedykolwiek sięgne jeszcze po cokolwiek co nazywa sie suplementem diety poniewaz to jedna wielka ściema

no jak ty myślisz ze puszka izolatu za 200zł zrobi z ciebie pudziana to jesteś w błędzie

błąd tkwi w odżywianiu
marnujesz tylko kasę na izolat
same białko to nie wszystko - czytaj tematy podwieszone dział odżywianie

+ potreningu.pl

nie puszka za dwieście złotych tylko tak jak napisałem połknąłem tych puszek juz chyba z 10 albo i więcej straciłem rachube, nie wiem może mam w diecie za mało węgli ?

10 czy 1 pucha WPI nie jest koksem - to tylko uzupełnienia diety o "działaniu" takim jak i białko z kurki

IMO źle rozumiesz reolę tego typu suplementów diety - nawet kreatyna nie będzie nigdy koksem

jarecki226

nie puszka za dwieście złotych tylko tak jak napisałem połknąłem tych puszek juz chyba z 10 albo i więcej straciłem rachube, nie wiem może mam w diecie za mało węgli ?

wróżka.pl - jest taka opcja, skonsultuj się mistrzem lub w dziale odżywiania

Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-05-11 11:55:21

o kreatynie też nic nie mów bo spróbowałem rożne rodzaje, te najlepiej opiniowane na tym forum tez. Prawda jest taka ostatnio widziałem wywiad z czołowym polskim zawodnikiem kulturystyki, który sam powiedział że w te suplementy nie ma za bardzo co wierzyć .

bo i w co wierzyć po białku ?? czy carbo/etc

wszystko jedna wielka ściema, jak dupy nie ukłujesz , to nie urosniesz .

to jak w nie nie wierzysz to po co kupujesz ? białko to tylko składnik odżywczy który jest w jedzenie. nie jeden tutaj z nas wyrobił się świetnie i nie narzeka na białko, krete,BCAA,AAKG itd. Masz jakieś gruntowe błędy w diecie treningu regeneracji ze nie idzie do przodu :)

ok , dzieki za odpowiedzi szacunek pozdro