SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • Dieta do oceny, 110 kg, 18 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] używać jakiś żytni, czy gryczany. Przecież kupuj taki, by było 99% pomidorów i sól. W biedronce teraz takie passaty są. Urozmaicaj, dodaj też tłustsze kawałki mięsa, inne rodzaje tłusczy, nie wiem czy masz ściągę, wrzucam raze jeszcze: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 2018-03-31 21:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ na serce.

    Post
    Doping

    [...] przepustowosc tetnic.ten proces trwa bardzo powoli latami ale sukcesywnie.wedlug tego pana stosowanie srodkow takich jak primka,nandrolony,master,bold i wszystkie rodzaje tescia nie powoduja tego stajac sie stosunkowo bezpieczne.oczywiscie zostaja nam inne efekty uboczne jednak serducho mamy teoretycznie z glowy o ile nie przesadzamy z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2009-09-27 14:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jakie stacki na kolejne cykle?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cichy wiem, wiem, wszyscy wiedza No jest mono ... bodajrze 2g/porcja jesli dobrze pamietam, ale ma sporo prekursoroow/transporteroow i innych rzeczy to naprawde bardzo dobry stack kreatynowy nawet jesli w srodku masz mono / do tego xpand cykl super bo w tym momencie masz 3 rodzaje kreatynki w cyklu mono, jablczan i ester

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 2005-03-26 13:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po operacji.

    Post
    Po 35 roku życia

    Rower ,myślę że każdy z nas wyrobił sobie nawyk treningu, ich rodzaje ,pory treningu i różnorodność ,przyjdzie czas że spostrzeżesz kiedy i co wykonywać a my możemy napisać jak my mamy u siebie i jak to widzimy . Ja osobiście trenuję siłowo 3-y dni w tygodniu a treningi rano na czczo .Bez jedzenia ,nie dlatego że jakaś dieta a dlatego że tak lubię [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 2024-01-17 21:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata + bary + tric

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mozna by sprobowac ale jak juz robisz klate to na bary nie robil bym wyciskania tylko np 2-3 rodzaje wznosow i jakies szrugsy a na triceps zrobil bym pompki na poreczach ze 3 serie+ 3 serie prostowanie na wyciagu do dolu i 2 serie francuskie lezac ale juz z mniejsza intensywnoscia tak zeby lepsza pompka siadla sprobuj to bedzie ciezki trening ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2006-10-24 16:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!ANKIETA!!! SUPLEMENTACJA KREATYNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie ze skrotem 1RM - 1 repetition maximum ). To by bylo na tyle jesli chodzi o sile miesniowa choc moze jeszcze wspomne tylko, ze wyroznia sie nastepujace pojecia oraz rodzaje sily: bezwgledna sila miesniowa, bezwgledna sila miesnia, absolutna sila miesniowa, wzgledna sila miesniowa, sila statyczna, dynamiczna, lokalna wytrzymalosc silowa [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 2007-12-29 01:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie wiwinac

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo tylko sie zmeczyc mozesz, ale na skreceniu sie w biodrze i pociagnieciu do gory -- to bardzo dobrze dziala na szyjna czesc kregoslupa Z obrony, to ja proponuje dwa rodzaje. 1. Brudne sztuczki, czyli np. walniecie w jajka, kop w kolano czy jak to juz ktos napisal palce stopy itp. 2. Jesli gramy czysto (np. na sparingu) to najprosciej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2002-11-05 07:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki steryd?

    Post
    Doping

    popieram przedmówców, meta na pierwszy raz to shit,ale jeśli nawet to nie 100,ale ogólonie to deca albo cos a nie metaqnabol. Mete jest tania,nie znaczy ze dobra, po mecie jest dobry przyrost ale opuchlizny na ryju. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2003-05-22 16:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy 6-cio dniowy

    Post
    Trening w domu

    a jakie rodzaje pompek żeby klata równo rosła ? Bo do tej pory robiłem zwykłe i zauważyłem, że nie rośne góra i środek tylko sam dół...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2010-08-04 15:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straż graniczna

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam. Rodzaje zagrożeń będą na pewno pokrywać się z tymi, które występują w innych służbach mundurowych. Co do ich statystycznego rozmiaru to będą zależne zarówno od stanowiska, jak i od placówki. Inne będą na PSG typowych dla "granicy zielonej" A inne dla lotnisk. Należałoby także uwzględnić zagrożenia związane z wyjazdami na misję do innych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7993 Data: 2020-01-29 13:54:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogólnie nie wygląda źle. Płatki owsiane mogą w takiej ilości powodować problemy z jelitami. Ryż biały wymieniaj na basmatii, parabolied, jaśminowy, czy dziki. Masz też różne rodzaje kasz (jęczmienna, gryczana, cz jaglana) Brakuje tłustszych mięs, ryb. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5929 Data: 2016-11-11 22:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyjmij tak, by ująć około 15% z węgli w DNT. Micha wygląda ok, ryby jadasz ? Urozmaić tłuszcze, można tanim kosztem wprowadzić nasiona chia, siemię lniane, tłuste ryby, inne rodzaje mięsa, podroby. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-01-25 15:21:44

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5929 Data: 2018-01-25 15:21:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1 cykl - wiem wiem ze było no ale....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będą inne formy krety.. kiedy bierzemy: 1 cykl stack 2 cykl stack przy takiej samej przerwie efekty (teoretycznie) powinny być gorsze... organzm mniej reaguje na te same rodzaje kreatyny.. ja to widzę w ten sposób..może trochę dziwnie,ale wg mnie tak to wygląda i chyba coś w tym jest... Jeżeli przerwy będą odpowiednio długie to ten efekt [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2008-07-23 00:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do ćwiczeń ---> początkujący...:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o treningu fbw i wybierz coś dla siebie. Sztanga i sztangielki wystarcza do wykonywania przysaidów, martwego ciągu, wyciskan itp a to jest dla początkujacego bardzo rozwijajace mieśnie. Nabierzesz wprawy i doświadczenia to ezmiesz sie za inne rodzaje treningu. Odżywki to dla ciebie pieniądze w błoto. Będizesz rósł bez nich na dobrej szamie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2010-01-25 17:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marihuana+Kreatyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są w wielu krajach kwestią polityczną i bardzo często podawane są sprzeczne dane na ten temat przez różne ośrodki badawcze. W Holandii i w USA dostępny jest legalny lek o nazwie Dronabinol lub Marinol, którego głównym składnikiem jest THC. Jest on przepisywany na receptę dla osób chorych na niektóre rodzaje raka oraz AIDS. zrodlo : wikipedia

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7828 Data: 2009-05-20 21:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek: Staż na siłowni: Wzrost: Waga: Inne aktywności: Rodzaje przebytych treningów: podstawowe informacje o sobie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2008-04-20 22:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-dniowy plan z bic+tric

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nog to najwieksza porazka. Trzy dni to druga porazka. Polaczenie partii to trzecia porazka. Polaczenie bic tric jako osobny trening w 3dniowce - smiech na sali. Masz dwa rodzaje treningu do wyboru: 1.Push (czyli ruchy pchajace) 2.Pull (czyli ruchy ciagnace) 3.Nogi lub 1.Klata i plecy 2.Nogi 3.Ramiona : Barki, bic, tric, przedramie I nie - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2008-10-22 16:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór pulsometru

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest ok, aczkolwiek tylko jedna definiowalna strefa pulsu - jezeli bedziesz chcial/a podczas wysilku przeplatac rozne strafy/rodzaje wysilku to bedziesz musiala za kazdym razem przeprogramowywac - ustalac nowe strefy...a to moze wybijac z rytmu i no jest bez sensu troche nie ma takze nic co by dotyczyly treningow interwalowych chociaz tutaj sie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5145 Data: 2009-07-16 14:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mcfit

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Oferujemy dwa rodzaje umów: na okres 12 miesięcy oraz na czas nieokreślony z 3-miesięcznym okresem wypowiedzenia. W naszych Warunkach Świadczenia Usług znajdziesz wszelkie informacje dotyczące przedłużenia umowy, jej wypowiedzenia lub zmiany. Przeczytaj co masz w umowie, spróbuj też komuś odsprzedać z małą stratą.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 2015-05-29 21:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźbienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok wezmę stima x 2. Teraz mam jedno pytanie na temat bcaa SFD, Są dwa rodzaje zwykłe bcaa SFD i bcaa SFD plus. Plus ma więcej składników wymienionych w składzie ale znów jest tańszy. czy sytuacja miewa się podobnie jak w przypadku fat blocka ? Mix w którym jest wszystko i nic. ? :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2013-01-08 22:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)